Téma
CVIKY NA VRÁSKY OKOLO ÚST
OBSAH
Diskuze
V diskuzi VRASKY PRI SMICHU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Petra.
jak se usmeju mam strasne vrasky pod ocima ale nekteri tam maji takove pytle a ne vrasky cim to je ?
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Vrasky pri smichu
Vaječný bílek proti vráskám
Všimli jste si, že po vyklepnutí vajíčka zůstává na dnu skořápky hustý zbytek bílku? Naneste jej na partie kolem očí, kde je typická oblast tvorby vrásek známá jako vrásky kolem očí.
Ricínový olej na vrásky
Aplikujte čistý ricínový olej na řečiště vrásek (vrásky okolo očí anebo vrásky pod očima) anebo na vrásky na krku a na dekolt.
Diskuze
V diskuzi VRÁSKY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jaruška.
Zkoušel někdo tu meduňku nebo klíčky na vrásky? funguje z toho něco? Díky
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel FP.
Já o klíčcích slyším poprvé, spíš mi nejvíc pomáhá sérum prověřené :) meduňka nevím
Zdroj: diskuze Vrásky
Ovocný omlazující koktejl
Zkombinujte plnou dlaň jahod, dlaň hroznů, ½ hrušky, ½ jablka a 30 ml pomerančové šťávy – vše zamíchejte. Nejdříve aplikujte na pleť tenkou vrstvu medu a poté naneste ovocný mix. Nechejte působit 30 minut a umyjte. Na závěr použijte pH balanční tonikum. Je to výborný recept na vrásky na čele, na vrásky kolem úst, na vrásky nad horním rtem a na vrásky na krku. Vrásky okolo očí doporučujeme ošetřit maskou s antiaging efektem.
Diskuze
V diskuzi BRANDT DAROFFOVY CVIKY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Hana.
Jsem po Epleyho manévru.Tyto cviky začínat na te straně,kde začaly závratě???
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Emilie.
Dobrý den , potřebuji vědět zda mám začít cvičit nejprve na postiženou stranu ,tj. pravá strana a potom uléhat na levou stranu , cviky dělám doma Brandt daroffovy cviky.Děkuji.
Zdroj: diskuze Brandt daroffovy cviky
Cviky na uvolnění krční páteře
Zde můžete vidět video s cviky na uvolnění krční páteře.
Zdroj: Cviky na ztuhlou šíji
Diskuze
V diskuzi VRÁSKY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Broňa.
Jsem ve věku kdy bych měla začít řešit vrásky. Krémy nepomáhají, tak bych potřebovala zajít na nějakou solidní kliniku. Doporučí někdo?
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Soňa.
Znám kliniku Dermastar v Praze. Moje kolegyně tam párkrát na nějakém zákroku byla.
Zdroj: diskuze Vrásky
PDF se cviky na krční páteř
Na přiloženém souboru PDF naleznete cviky nejen na krční páteř. Jedná se o srozumitelného průvodce a rádce, jak postupovat u jednotlivých cviků, jak správně provádět techniku cvičení. Jednotlivé cviky jsou popsány srozumitelně a jsou vizuálně podpořeny obrázky. Cviky jsou rozděleny do jednotlivých úseků a zaměřují se na uvolnění celé páteře, zvláště hrudní a krční části.
Zdroj: Cviky na ztuhlou šíji
Vrásky kolem očí
Vrásky okolo očí patří mezi jeden z mnoha viditelných znaků stárnutí. Vrásky kolem očí vznikají zvrásněním velice citlivé a jemné pokožky. Citlivá pokožka kolem očí je velice vnímavá na všechny vnější faktory a pleť okolo očí negativně reaguje na nezdravý životní styl. Obrovský vliv má kouření, a to z toho důvodu, že samotný cigaretový kouř je pro pokožku velice škodlivý a ve vysoké míře ničí pleť i kolem očí. Dalším důvodem větších i menších vrásek v oblasti kolem očí je mhouření a mrkání očí. Je důležité, abyste v létě a za slunečních dní nosili brýle. Samozřejmě sluneční s tmavým sklem, které nejen že opravdu hodně pomáhají samotným očím, protože brání průniku UV záření, ale dokážou zabránit i přirozenému mhouření očí proti nepříjemnému sluníčku při opalování. Ve třiceti letech je už takřka povinností se o vrásky okolo očí začít starat. Pokožka okolo očí je úplně jinak citlivá a má velice odlišné vlastnosti oproti pokožce na zbytku těla. Samozřejmostí je tedy speciální přípravek pro péči o oční okolí. Většinou se jedná o velmi jemné krémy, výživná séra, masky či gely určené přesně pro pečování a odstraňování vrásek okolo očí a v jejich okolí. Rozhodně se na pečování o okolí očí nedoporučuje používat klasické krémy, například na ruce a podobně. Používejte speciální oční krémy dřív, než se vrásky objeví, a nenamáhejte oční okolí nadměrným mnutím.
Vrásky kolem očí foto
Zde můžete vidět, jak vypadají vrásky kolem očí.
Zdroj: Vrásky
Diskuze
V diskuzi KRÉM NA HLUBOKÉ VRÁSKY HNED se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Albrechtová.
Dobrý den,
sháním dárek, ale opravdu dobrou kosmetiku pro paní 60. let s pletí smíšenou a hlubokýmí vrásky kolem očí, úst a čela.
Je Vámi možné doporučit?
Děkuji Albrechtová
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Krém na hluboké vrásky hned
Jak a proč vznikají vrásky?
Všeobecně ženy stárnou rychleji, takže se u nich vrásky objevují mnohem dříve než u mužů. Nejdříve se dají rozpoznat vrásky kolem očí a vrásky pod očima. Pak se začnou objevovat vrásky kolem úst a vrásky na čele a vrásky mezi obočím. Nejpozději se pak objevují vrásky na krku. Vrásky způsobuje především ztráta kolagenu a elastinu v kůži a k tomu dopomůže naše mimika zejména při častém smíchu se prohlubují vrásky kolem očí. Kolageny jsou skupiny proteinů, které spojují jednotlivé vrstvy tkání v pokožce a jsou zodpovědné i za sílu pleti. V mládí vyrábí lidský organismus dostatek kolagenu, a tak je pleť napnutá a bez vrásek, ale s přibývajícím věkem produkce kolagenu prudce klesá a tím se pleť stává méně pružnou a napnutou a objevují se první vrásky. V podstatě lze říci, že stárnutí nemůžeme zastavit, protože naše tělo již nedokáže produkovat kolagen a elastin v takové míře, aby pokrylo potřeby pokožky. Tento proces lze pozorovat už od 25 roku života, kdy jsou již patrné vrásky okolo očí. Je to nezvratný fyziologický jev ale .... Stárnutí pokožky dnes můžeme hodně zmírnit a s pomocí plastické chirurgie lze viditelné vrásky úplně odstranit. Než ale sáhneme po skalpelu nebo botoxu zkusme to jinak...
Zdroj: Rady proti vráskám
Diskuze
V diskuzi OŠETŘENÍ PLETI se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ola.
Prosím poraďte jaké je další ošetření pleti po sloupnutí gelové masky z obličeje, krku a dekoltu. Aplikovala jsem si masku s čajovníkem a okurkou.
Dále prosím o radu, jaké cviky mám cvičit na zpevnění břišních svalů, zádových a prsních svalů, zadečku a stehen... Na zádech se mi tvoří "visací" kožní záhyby, na břiše mám vrstvu tuku a na stehnech při chůzi v kr. kalhotech nebo sukni pozoruji "vlnění" kůže do ošklivých vrásek. Zadeček mám povislý a při chůzi se mi také vlní. Stáhnu-li na něm svaly, utvoží se mi na něm povadlé vrásky...
Děkuji za radu.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Ošetření pleti
Vrásky pod očima
Křehká pokožka pod očima je náchylná ke tvorbě vrásek. Kůže pod očima ztrácí kolagen a elastin a rychle ochabuje. Neustálým svrašťováním pokožky při smíchu, mračení či mhouření se vytvářejí drobné linky v blízkosti očí. Jemnou pokožku kolem očí je třeba jak hydratovat, tak i posilovat. Důležitá je cílená noční péče s krémem, který obsahuje retinol.
Vrásky pod očima foto
Zde můžete vidět, jak vypadají vrásky pod očima.
Zdroj: Vrásky
Diskuze
V diskuzi VRASKY V 16 se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Lucie.
Je mi 16 let a mam vrasky kolem oci je to strasne nevim cim to je dodrzuji pitny rezim, i pravidelny spanek a presto se mi delají. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HELP...
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Pikolo.
Ahoj Lucko,
mimicke vrasky jsou nam dane, u nekterych lidi mohou vznikat jiz v rannem veku. Svou roli hraje genetika a samozrejme kvalita pokozky. Nekdy jsou vrásky naopak krásné, dodávají obličeji výraz a jakýsi smrnc. Mozna to Vase okoli vnima jinak nez Vy. Nicmene lze jim castecne zabranit aplikaci botoxu, avsak na to jste jeste hodne mlada a rovnez bych nedoporucila ani doplnky stravy. Ty jsou primarne urceny pro plet ve veku kolem 30 let +. Zamerte se proto na kosmetiku,ktera je urcena pro mladou plet. Kazda z rad by mela obsahovat take krem / gel na ocni okoli. Gel obvykle pokozku schladi a vypne, efekt vrasek je pak mene viditelny. ze znacek muzete sahnout po Nivea, Garnier anebo Frais Monde, pripadne Mastik spa - ty posledni 2 znacky jsou kvalitnejsi.
Hezky den, Pikolo
Zdroj: diskuze Vrasky v 16
Kokosový olej na hluboké vrásky
Protivrásková péče z kokosového oleje – naneste kokosový olej na ty části obličeje, kde máte nejhlubší vrásky, a jemně vmasírujte každý večer před spaním.
Diskuze
V diskuzi VRÁSKY NAD HORNÍM RTEM U STARÝCH LIDÍ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jana.
Prosím mám stále suché rty a pocit stahu pokožky nad horním rtem-proto mám i vrásky.byla bych velmi vděčná,kdyby mi někdo poradil účinný přípravek ke zmírnění těchto potíží.Je mi 65 let.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Vrásky nad horním rtem u starých lidí
Vrásky na čele
Vrásky na čele vznikají z více důvodů. Pokožka na čele se obnovuje méně často, a to pouze jednou za čtyři až šest týdnů. Důvodem může být i špatná péče o pleť. V těle neustále probíhají různé chemické reakce, které vyvolávají tvorbu vrásek. Pokud se vám vrásky udělaly, neděste se. I vrásky již vzniklé se dají odstranit, pokud tomu věnujete tu správnou péči a tou správnou kosmetikou. Pokud máte z vrásek strach a bojíte se, že se jich už nikdy nezbavíte, tak se nebojte. Stres totiž vrásky taky může přivolat. Výbornou obranou je například gymnastika tváře. Pitvořte se na sebe často a pravidelně v zrcadle. Nejen že si zlepšíte náladu, ale také si pomůžete od vrásek.
Vrásky na čele foto
Zde můžete vidět, jak vypadají vrásky na čele.
Zdroj: Vrásky
Poradna
V naší poradně s názvem VYHŘEZLÁ PLOTINKA KRČNÍ PÁTEŘE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Pavel.
jak cvičit na vyhřezlá plotenka akrční pateř dekuji.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Posílám vám odkaz na video s cviky při vyhřezlé ploténce na krční páteři: youtu.be/0SLairHEutE
Video je v angličtině, ale cviky jsou velmi dobře vidět a pochopíte je i když anglicky nerozumíte.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: diskuze Vyhřezlá plotinka krční páteře
Prevence
Efektivními prostředky proti nežádoucím mimickým vráskám jsou krémy se syntetickými látkami. Výsledný efekt používání takových krémů se dá přirovnat k účinkům botoxu. Látky sice neochromují obličejové svaly jako botox, ale snižují napětí v kůži a tím vrásky vyhlazují.
Proč se dělají vrásky
V mládí dokáže tělo vyrobit dostatek potřebných proteinů, proto je pleť napnutá, hladká a bez vrásek. Tvorba kolagenu a elastinu se začíná prudce zpomalovat ve věku 25 až 30 let a začínají se tak objevovat první vrásky. Kromě správné životosprávy a pravidelné péče o pleť je nutné pro zabránění tvorby vrásek dodávat pleti tyto proteiny prostřednictvím krémů, gelů proti vráskám a různých doplňků stravy. Zabránit tvorbě vrásek můžeme i různými omlazovacími kúrami.
Zdroj: Vrásky
Jablečná maska proti vráskám
Nastrouhejte jablko i se slupkou, přimíchejte půl lžičky mleté skořice a aplikujte na tvář jako masku po dobu 20 minut. Takto připravená maska je plná vitaminů a pomáhá redukovat vrásky na krku.
Medová maska proti vráskám
Včelí med byl známým zkrášlovacím prostředkem už ve starém Egyptě a kosmetický průmysl oceňuje jeho účinky i dnes. Spojuje čistící, regenerační a omlazující účiny a je také vhodný pro každý typ pleti. Takže včelí med i vám poslouží jako bezvadný lék na vrásky. Zredukujte tak své vrásky kolem očí nebo vrásky pod očima přírodně, zdravě a bezpečně.
- 1 a ½ lžíce medu
- špetka sody bikarbony
- ½ lžíce čerstvé mrkvové šťávy
Smíchejte včelí med s mrkvovou šťávou a aplikujte na pleť po dobu 20 minut. Poté omyjte vatovým tamponem namočeným ve vodě se sodou bikarbonou. Tato kombinace vám pomůže zredukovat vrásky mezi obočím či vrásky kolem úst, a navíc dodává vaší celé pleti krásnou, jakoby opálenou, barvu.
Banánová maska proti vráskám
- 1 banán
- 1 čajová lžička růžové vody
Rozmačkejte banán s růžovou vodou. Aplikujte na obličej a krk a nechejte působit zhruba 35–45 minut. Poté omyjte vlažnou vodou. Růžovou vodu připravíte podle našeho návodu v níže přiloženém článku, kde jsme růžový extrakt použili na domácí krém na ruce.
Mrkvový krém na vrásky
- 250 g mrkve
- 1 čajová lžička mandlového oleje
Vymačkejte šťávu z mrkve nejlépe v domácím odšťavňovači a přidejte k mrkvové šťávě mandlový olej. Oboje dobře smíchejte. Nechejte zhruba 2 hodiny zchladit a poté aplikujte na obličej, krk a dekolt. Při aplikaci se soustřeďte na vrásky okolo očí, na vrásky okolo úst a na vrásky nad horním rtem, kde proveďte důkladnou masáž. Po půlhodině působení opláchněte vlažnou vodou. Nálev je vhodný pro každý typ pleti.
Glycerínová medová maska proti vráskám
- 1 lžíce glycerínu
- 1 lžíce medu
Smíchejte glicerín a včelí med a výslednou směsí před spaním promasírujte pokožku tváře a krku. Následující ráno pak umyjte takto ošetřenou pleť vlažnou vodou.
Foto: Jorge Royan
Skolióza cviky – video
Tady jsou videa, na nichž je dobře vidět postup cvičení při skolióze páteře.
Zdroj: Jak poznat skoliózu