JUKA ZAHRADNÍ je téma, které bylo inspirací k napsání tohoto článku. Hromadění vody v těle se projevuje zejména otoky dolních končetin. K tomu přispívá nejen gravitace, ale i některá onemocnění. Léčba otoku nohou musí spočívat v léčení příčiny. K podpoře léčby je klíčová změna pohybových návyků, pravidelný sport, procházky, cyklistika, plavání a zdravý životní styl. Moderní medicína nabízí diuretika na odvodnění nebo venofarmaka na lepší kondici cév. Vhodné jsou i přírodní produkty a bylinky.
Odvodnění organismu přírodní cestou
Pomoc při zavodnění poskytnou vhodné bylinky. Ideální kombinaci pro odvodnění organismu tvoří jalovec obecný, kopřiva dvoudomá, bříza a petržel zahradní. Extrakty z těchto bylin mají schopnost eliminovat otoky dolních končetin, současně podporují látkovou výměnu a přispívají ke zmírnění pocitů únavy a vyčerpání. Především však podporují fungování močových cest a pomáhají při vylučování přebytečných tekutin z těla.
Jalovec
Jalovec obecný (Juniperus communis) zvyšuje vylučování moči a díky tomu zbavuje tělo přebytečných tekutin. Je to keřík, který významně podporuje činnost ledvin, lymfatického systému i trávení. Navíc je významným antioxidantem. Pro odvodnění je nepostradatelnou bylinou.
Kopřiva
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) přispívá k vylučování přebytečných tekutin z organismu, osvěžuje tělo, podporuje vitalitu a energii a významně posiluje imunitní systém.
Bříza
Bříza (Betula Linné) přispívá k vylučování přebytečných tekutin z organismu a napomáhá tělu –podobně jako už předchozí zmíněné byliny – zbavovat tělo přebytečných tekutin. Její zajímavou vlastností je schopnost udržovat v krvi přiměřenou hladinu cholesterolu.
Petržel
Petržel zahradní (Petroselium crispum) podporuje správné fungování močových cest, navíc je významným zdrojem vitamínu C.
Abecední seznam bylin na odvodnění:
- akantopanax, albízie, atraktylis
- bahnička, bez, bob
- cibule zimní
- čepelatka
- drynárie
- euryale
- heřmánek, hroznovice
- chlupatka, choroš
- ibišek
- jahodník, jitrocel, jmelí (jedovatá bylina), juka
- kakost skvrnitý, karbinec, kdoulovec, komonice, kopřiva, krtičník, kručinka
- lagenárie, lapačo, lilek (jedovatá bylina), listnatec, líčidlo, lobelka, lopuch, lotos, lygodium, lýkovec
- maraba, melie, meloun, morušovník, mosla
- olše
- palma areková, papája, polnička, povijník, prha, psyllium
- sargenta, sedmikráska, schizonepeta, sítina, slzovka, stelera, stužkovec, svidina, svízel
- šatavari
- tinospora, touleň srdčitá, trubkovec, tykev
- úhorník
- violka, vraneček, vrbina, vrcholák, vřes
- zarděnice, závitka
- žabník, žlutodřev
Zdroj: článek Jak odvodnit nohy
Co na otoky
Babské rady na otoky kdekoliv na těle se opírají o použití bylinek a některých potravin. Bylinky je vhodné konzumovat v podobě nálevů 3x denně dle potřeby.
Doporučené bylinky (abecedně):
- akantopanax, albízie, atraktylis
- bahnička, bez, bob
- cibule zimní
- čepelatka
- drynarie
- euryale
- heřmánek, hroznovice
- chlupatka, choroš
- ibišek
- jahodník, jitrocel, jmelí (jedovatá bylina), juka
- kakost skvrnitý, karbinec, kdoulovec, komonice, kopřiva, krtičník, kručinka
- lagenarie, lapacho, lilek (jedovatá bylina), listnatec, lobelka, lopuch, lotos, lygodium, lýkovec
- maraba, melie, meloun, morušovník, mosla
- olše
- palma areková, papája, polnička, povijník, prha, psyllium
- sargenta, sedmikráska, schizonepeta, sítina, slzovka, stelera, stužkovec, svidina, svízel
- šatavari
- tinospora, touleň srdčitá, trubkovec, tykev
- úhorník
- violka, vraneček, vrbina, vrcholák, vřes
- zarděnice, závitka
- žabník, žlutodřev
Potraviny:
- zelenina (chřest)
- ovoce (borůvky, citron)
Zdroj: článek Co na otoky nohou
Bylinky na otoky nohou
Z bylinek na otoky nohou jsou k obkladům vhodné tyto (abecedně řazené):
- akantopanax, albízie, atraktylis
- bahnička, bez, bob
- cibule zimní
- čepelatka
- drynarie
- heřmánek, hroznovice
- chlupatka, choroš
- ibišek
- jahodník, jitrocel, jmelí (jedovatá bylina), juka
- kakost skvrnitý, karbinec, kdoulovec, komonice, kopřiva, krtičník, kručinka
- lagenárie, lapacho, listnatec, líčidlo, lobelka, lopuch, lotos, lygodium, lýkovec
- maraba, meloun, morušovník, mosla
- olše
- palma areková, papája, polnička, povijník, prha, psyllium
- sargenta, sedmikráska, schizonepeta, sítina, slzovka, stelera, stužkovec, svidina, svízel
- šatavari
- tinospora, touleň srdčitá, trubkovec, tykev
- úhorník
- violka, vraneček, vrbina, vrcholák, vřes
- zarděnice, závitka
- žabník, žlutodřev
Zdroj: článek Obklady na otoky nohou
Hřebíček zahradní
Hřebíček zahradní (Dianthus caryophyllus) se s úspěchem pěstuje venku, je mrazuvzdorný. Bohatě kvete, ale neobnovuje květenství. Používají se hlavně sorty nižšího vzrůstu ze skupiny 'Grenadiny', 'Chabaud', 'Klatovské' a 'Vídeňské'. Nesnášejí větrné polohy, na chráněných stanovištích kvetou velmi dlouho. Takto vypadá hřebíček zahradní.
Zdroj: článek Jak se dá použít hřebíček