Oddenek zedorie patří mezi méně známé, ale velmi účinné léčivé kořeny z čeledi zázvorovitých. V tradiční ajurvédské i čínské medicíně se používá zejména při trávicích potížích, plynatosti a jako podpůrná bylina při oslabeném metabolismu. Tento článek vysvětluje jeho účinky, bezpečné dávkování i možnosti použití.
Zedorie (Curcuma zedoaria) je rostlina příbuzná kurkumě a zázvoru. Její oddenek má výraznou vůni a hořko-kořeněnou chuť. V tradičních léčebných systémech je známý jako bylina podporující trávení, krevní oběh a celkovou vitalitu organismu.
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Oddenek lze použít sušený, mletý nebo jako tinkturu. Nejčastější formy:
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Ano, ale doporučuje se dělat přestávky v užívání a sledovat reakci organismu.
Často se kombinuje se zázvorem, kurkumou nebo fenyklovým semínkem.
Nedoporučuje se, protože může podráždit žaludeční sliznici.
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Přestože obě rostliny pocházejí z čeledi zázvorovitých, jejich účinky se liší. Kurkuma se zaměřuje více na protizánětlivé a antioxidační působení, zatímco zedorie působí primárně na trávení a nadýmání.
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Oddenek zedorie je výbornou volbou pro ty, kteří hledají přírodní prostředek na podporu trávení a zmírnění plynatosti. Při správném dávkování může být účinným doplňkem běžné stravy nebo bylinné léčby.
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Doporučené množství mleté zedorie je 0,5–1 g denně. U tinktury záleží na koncentraci výrobce. U dětí se běžně nedoporučuje bez konzultace s lékařem či fytoterapeutem.
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Zedorie je obecně bezpečná, ale může způsobit:
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Zdroj: článek Oddenek zedorie
Vhodné je umývání hlavy odvarem z čerstvých kopřiv nebo odvarem z kořene kopřivy. Pro každý druh vlasů je velmi blahodárná tinktura z oddenku kopřivy, který vykopete na jaře nebo na podzim a tinkturu si lehce připravíte jeho louhováním. Úspěch je brzy viditelný, hlava je bez lupů, vlasy jsou husté, poddajné a pěkně lesklé.
Umývání vlasů kopřivovým výluhem: Čtyři až pět vrchovatých hrstí čerstvé nebo sušené kopřivy dáme do pěti litrů studené vody a pomalu zahřejeme k varu. Necháme ještě pět minut vyluhovat. Když použijeme oddenek kopřivy, dáme jednu hrst na noc do studené vody, druhý den uvedeme do varu a necháme ještě 10 minut vyluhovat. V tomto případě bychom měli hlavu umývat jen jádrovým mýdlem.
Kopřivová tinktura: Na jaře nebo na podzim vykopaný oddenek očistíme ve vodě kartáčem, nadrobno pokrájíme a naplníme do láhve až po hrdlo. Zalejeme 30–40% žitnou pálenkou a necháme stát čtrnáct dnů na teplém místě.
Zdroj: článek Čaj z kopřivy
Kořen lékořice brzdí záněty, normalizuje funkci sliznic a urychluje hojení slinivky. Přelijte 1 čajovou lžičku rozmělněného kořene lékořice lysé šálkem vroucí vody, nechte 15–20 minut vyluhovat a sceďte. Pijte 3x až 5x denně 1 šálek hodinu před jídlem.
Smíchejte 30 g kořene lékořice lysé, 40 g květu heřmánku pravého, 10 g listu máty peprné, 10 g natě zeměžluči lékařské a 10 g listu meduňky lékařské: přelijte 1 vrchovatou lžičku směsi 1 šálkem vroucí vody, nechte 5 minut vařit a sceďte. Pijte vždy 1 šálek před jídlem.
Smíchejte stejným dílem oddenek puškvorce obecného a oddenek pýru plazivého: přelijte 1 lžíci 200 ml vroucí vody, 1 hodinu vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně před jídlem.
Smíchejte 2 čajové lžičky natě mateřídoušky úzkolisté a 1 čajovou lžičku kořene anděliky lékařské: přelijete 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a poté sceďte. Pijte 1 hodinu před jídlem.
Při špatné funkci slinivky rozdrťte suchý kořen hořce žlutého a užívejte ho 3x denně na špičku nože vždy půl hodiny před jídlem, zapijte vodou.
Smíchejte 25 g natě majoránky zahradní, 25 g listu šalvěje lékařské, 25 g máty peprné a 25 g květu levandule lékařské: přelijte 1 lžíci směsi 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte před jídlem.
Při zánětu slinivky opláchněte pořádně na sítku 100 g zrna ovsa, dejte do 1,5 l vody a vařte, dokud se objem nezmenší na 1 litr. Přeceďte horké do termosky a pijte po doušcích přes den.
Připravte směs 50 g tužebníku jilmového, 40 g květu hluchavky bílé a 25 g máty peprné: 2 čajové lžičky směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně před jídlem po dobu 7 týdnů.
Čaj na zánět slinivky: smíchejte stejné díly čekanky obecné, kořene pampelišky (smetanky lékařské) a měsíčku lékařského. Dejte 2 čajové lžičky do 200 ml vody, 5 minut vařte, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně.
Zdroj: článek Zánět slinivky břišní
Léčba astmatu musí být vždy vedena lékařem, nejčastěji pneumologem nebo alergologem. Základem jsou inhalační léky, které tlumí zánět a rozšiřují průdušky.
Vedle klasické léčby se mnoho pacientů zajímá o podpůrné přírodní prostředky. Ty mohou pomoci zmírnit některé příznaky, nikdy však nenahrazují předepsanou terapii.
Bylinky a tradiční prostředky je nutné používat s rozvahou, zejména u dětí, těhotných žen a osob s dalšími onemocněními.
Níže uvádíme přehled bylin, které se v lidovém léčitelství tradičně používají při potížích s astmatem. U každé je uveden původní způsob použití.
Africká kopřiva (Plectranthus barbatus) – snižuje histamin, užívají se kořeny ve formě tablet nebo prášku.
Angínovník čínský (Belamcanda chinensis) – oddenek se používá k přípravě odvaru (5–10 g), listy lze krátce žvýkat nebo použít jako kloktadlo.
Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri) – užívá se jako koření nebo ve formě kapslí.
Devětsil lékařský (Petasites hybridus) – oddenek ve formě nálevu, vhodný i pro dlouhodobé užívání.
Divizna velkokvětá, heřmánek pravý, lišiejnk islandský – tradičně ve formě čaje.
Zdroj: článek Co pomáhá na astma
Rdesno hadí kořen (Persicaria bistorta) je vytrvalá, 20 až 120 cm vysoká bylina. Lodyhu má přímou nebo vystoupavou, nevětvenou, zakončenou jediným lichoklasem. Přízemní listy jsou podlouhlé, vejčité nebo kopinaté, špičaté, na bázi uťaté nebo mělce srdčité, celokrajné, řapík křídlatý. Lodyžní listy jsou kopinaté až vejčité, na bázi klínovité nebo mělce srdčité, krátce řapíkaté, pouze horní listy přisedlé. Lichoklas je hustý, válcovitý, na vrcholu tupý, květy bývají jen 3 až 4 mm dlouhé, růžové, občas bílé, s nápadně vyčnívajícími tyčinkami. Rostlina kvete od května až do srpna. Má ráda vlhké louky, rašelinné louky, slatiny, světlé lužní lesy, břehy potoků, roste na půdách kyselých, s vysokou hladinou spodní vody.
V České republice se vyskytuje roztroušeně až hojně, nejčastěji roste v pahorkatinách, v teplých oblastech jen vzácně. Celkově roste v subarktickém a mírném pásmu Eurasie, v Evropě ale chybí na Islandu, v severní Skandinávii a ve Středozemí.
Obsahuje třísloviny katechinového, galového a elagového typu (celkem asi 15 až 20 %), flobafen, bistortovou červeň, bílkoviny, škroby, sliz, pektin, v nati významné množství kyseliny křemičité.
Sbírá se oddenek (Rhizoma bistortae), a to na jaře a na podzim, občas se sbírá i nať, a to v době květu. Očištěný oddenek se suší na slunci nebo při umělém sušení za teplot do 40 °C.
Bylina působí svíravě, užívá se zejména proti průjmům a vnitřnímu krvácení. Působí též dezinfekčně, ve formě obkladů se užívá na zahnisané rány nebo zanícené vředy. Bývá rovněž účinná při některých formách leukémie, při anémii, při zánětu žil, jako kloktadlo se osvědčila pro zpevnění zubů či při zánětech v ústní dutině nebo hltanu.
Vnitřně se užívá ve formě prášku (2x až 4x denně na špičku nože) nebo ve formě nálevu (1 až 2 čajové lžičky řezané drogy na šálek vody, pije se 2x až 3x denně). Odvar, který mívá účinek razantnější, se užívá obvykle zevně, při vnitřním užití se pije jen po lžících.
Rozdíl obou popisovaných rostlin je ve vzrůstu a v jejich použití.
Zdroj: článek Zdraví prospěšné rdesno mnohokvěté
10 g aloe, 5 g myrhy, 0,2 g šafránu, 10 g listu senny, 10 g kafru, 10 g kořene reveně, 10 g oddenku zedorie, 10 g many, 10 g theriaku, 5 g kořene pupavy, 10 g kořene anděliky
Zdroj: článek Návod na výrobu švédských kapek
(...více se dočtete ve zdroji)
Zdroj: článek Babské rady na ucpaný nos
Zázvor lze nepochybně nazvat takovým přírodním všelékem. Zázvor se využívá opravdu v mnoha případech, například jako přísada do pokrmů, dále v alternativním a přírodním léčitelství jako prevence před nemocemi, nebo je dokonce doporučován k relaxaci, protože má velmi příjemnou vůni, která vás přenese až do dalekých exotických krajin.
Čerstvé oddenky zázvoru se používají hlavně při přípravě vynikajících pokrmů. V čerstvém stavu má oddenek velice dobrou chuť a příjemnou vůni. Po jeho omytí a nastrouhání ho přidávejte do různých pokrmů, do nudlí, smažených pokrmů z kuřecího masa, do „číny“ nebo tam, kam dáváte kari. Existuje taková zásada, která říká, že by se neměla dávat více než jedna kávová lžička do 4 porcí jídla. Zázvor je také dobré ochucovadlo do salátů nebo sladkých jídel, jako je perník, sušenky, dobrý je i ve svařeném víně. Ze zázvoru je možné vytvořit chutnou zázvorovou limonádu.
Chcete-li používat zázvor jako léčivou bylinu, rozhodně neprohloupíte, právě naopak! Že má zázvor léčivé účinky, se vědělo už dávno před tím, než se objevil v Evropě. Zázvor je antibakteriální a protizánětlivý. Usnadňuje strávení a pomáhá proti žaludečním nevolnostem, zmírňuje potíže při chřipce a rýmě, nebo jim může dokonce i předcházet.
Proto je dobré ho pravidelně konzumovat například v podobě čaje. Ten se připravuje zalitím půl lžičky mletého zázvoru čtvrtlitrem vřelé vody. Takový čaj dokáže pomoci i při cestovních nevolnostech. Zázvor je též dobrý vložit do vroucí vodní lázně, do níž si ponoříte nohy, které vám promrzly na dlouhé zimní vycházce. Pokud toto uděláte, tak se vám nachlazení jistojistě vyhne a nemusíte se ničeho bát. Pokud se trápíte nachlazením a kašlem, tak je nejlepší možností (pokud nechcete brát léky) ponořit se do zázvorové koupele a dát si vynikající šálek zázvorového čaje.
Zdroj: článek Zázvor je koření, lék a afrodiziakum