PRUŽNÉ OBINADLO je téma, které bylo inspirací k napsání tohoto článku. Obinadla a obvazy se používají k ošetření drobných i rozsáhlejších poranění. Obinadla se navíc hodí skvěle k fixačním účelům, a to i v oblastech kloubů. Přináší tak vyšší komfort pro pacienta. V každé správné lékárničce nesmí chybět obinadlo! Jestlipak ale víte, že existují dva typy obinadel, a to krátkotažná a dlouhotažná.
Pružné obinadlo je trvale elastické krátkotažné obinadlo. Toto obinadlo je charakteristické nízkou tažností (90%), která způsobuje tuhou kompresi s vysokým pracovním a nízkým klidovým tlakem. Obinadlo je měkké, prodyšné, při nošení se nevytahuje. Lze jej přiložit i na kónické části těla, kde bezpečně sedí. Obinadlo lze prát při teplotách do 60 °C.
Zdroj: článek Obinadlo
V naší poradně s názvem NATRŽENÝ STEHENNÍ SVAL - LÉČBA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Petr.
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na účinnou léčbu natrženého stehenního svalu. Děkuji. Petr
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste si pomohl s natrženým stehenním svalem. Nejdůležitější a nezbytnou součástí vaší léčby a zotavení je udržování stehna v pohybu.
Jak se dostat do pohybu?
Během prvních 24 až 48 hodin po problému se stehenním svalem byste se měl pokusit omezit své aktivity, ale nepřestávejte se pohybovat. Pohyb vykonávejte jen tak, jak vám to příznaky dovolí. Jemně pohybujte nohou po dobu 10 až 20 sekund každou hodinu, když jste vzhůru, vyhněte se dlouhému stání na nohou.
Při použití schodů může pomoci, když při výstupu do schodů stoupáte jen svou zdravou nohu, abyste snížili namáhání stehna. Když scházíte dolů, sestupujte první svou problémovou nohu, abyste snížil zatížení stehna. Při chůzi nahoru a dolů používejte zábradlí (pokud je k dispozici).
Po 48 hodinách zkuste více používat nohu – cvičení vašemu stehnu opravdu pomáhá a může zmírnit bolest. Dělejte, co byste normálně dělal, a zůstaňte u toho, nebo se vraťte do práce – to je důležité a je to nejlepší způsob, jak se zlepšit.
Je užitečné dělat specifická cvičení, která vám mohou pomoci při zotavení. Na začátku mohou být náročná, takže udělejte, co můžete, a snažte se to časem vylepšovat.
Cvičení na pomoc při natrženém stehenním svalu nejdete zde: https://www.youtube.com/res…
Výhody udržení aktivity
Být aktivní je to nejlepší, co můžete pro své celkové zdraví udělat.
Když budete nadále aktivní, udržujte si tím aktuální úroveň kondice – i když musíte změnit to, co běžně děláte, jakákoliv aktivita je lepší než žádná.
Udržujte ostatní svaly a klouby silné a pružné a udržujte si zdravou tělesnou hmotnost.
Vyhněte se sportu nebo těžkému zvedání, dokud nebudete mít méně bolestí při pohybu. Před zahájením sportovních aktivit se nezapomeňte předně plně zahřát.
Léčba bolesti
- léky proti bolesti – to vám může pomoci pohodlněji se pohybovat, což může pomoci vašemu zotavení.
- ledové obklady.
Led může být prospěšný právě při léčbě muskuloskeletálních bolestí. Led je nejvýhodnější, pokud váš problém se stehny souvisí se zraněním. Nikdy nepokládejte led přímo na pokožku. K ochraně pokožky před spálením použijte bariéru, jako je igelit s ručníkem. Jak dlouho máte používat led jako léčbu, se může lišit. Obecně byste však měl led aplikovat po dobu až 15 minut. Mezi ošetřeními byste také měl nechat několik hodin. Pokud máte nějaké problémy s krevním oběhem, neměl byste používat led jako léčbu bolesti stehen.
Práce
Během rekonvalescence se doporučuje zůstat v práci nebo se do práce co nejrychleji vrátit. Abyste se mohl vrátit do práce, nemusíte být zcela bez bolesti a bez příznaků.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Natržený stehenní sval - léčba
Elastické obinadlo slouží k ošetření akutních a chronických onemocnění žilního a lymfatického systému u mobilních a imobilních pacientů. Elastické obinadlo je charakteristické nízkou tažností, která způsobuje tuhou kompresi s vysokým pracovním tlakem. Má malou zpětnou sílu, proto vytváří nízký klidový tlak. Dobře se přizpůsobuje změnám obvodu končetin po zahájení léčby. Obinadlo je vhodné k zahájení i k pokračování léčby a je možné ho přikládat až do doby úplného ustoupení otoku, případně vyhojení vředu. Obinadlo je vyrobeno ze 100% bavlny.
Zdroj: článek Obinadlo
Obinadlo Lenkideal je trvale elastické obinadlo s krátkým tahem a roztažitelností cca 90 %. Vyrábí se v různých velikostech a délkách. Toto obinadlo se používá ke komprimující fixaci krytí ran, k aplikaci masťových obvazů, ke kompresi končetin ve flebologii, k profylaxi trombózy před, během i po operaci; pro podporu a odlehčení při distorzích a kontuzích, pro sportovní bandáže, k léčbě zánětů šlachových pochev, též k fixaci dlah.
Zdroj: článek Obinadlo
Stahovací obinadlo je obvazový materiál neboli obvazivo, někdy hovorově nazývané fáč. Stahovací obinadlo je vhodným způsobem upravený sterilní materiál, který je určený k fixaci poranění či ke stažení pohmožděného svalu. Při použití používejte vždy čisté a sterilně ošetřené stahovací obinadlo. Velikost stažení vždy volte dle pocitu a potřeby.
Zdroj: článek Obinadlo
Obinadlo na popáleniny je vyráběno z netkané textilie potažené hliníkem a je kombinované se savou netkanou textilií. Toto obinadlo se používá k podkládání při léčbě otevřených velkoplošných popálenin. Obinadlo dobře odsává tekutinu a jeho hladký povrch se nelepí na ránu. Tímto způsobem je zajištěn klid při hojení a při šetrné výměně obvazu, čímž se pozitivně ovlivňuje průběh hojení.
Zdroj: článek Obinadlo
Obinadlo na zápěstí je hadicový obvaz ve velikosti 1 pro prsty a zápěstí v délce 20 m. Síťové hadicové obinadlo je obinadlo s vysokou příčnou i podélnou pružností. Dokonale se tvaruje podle těla, je jemné a prodyšné, se širokým spektrem použití. Používá se na podvleky i návleky sádrových a zinkoklihových obinadel, případně jako fixační obvaz krytí ran na zápěstí.
Zdroj: článek Obinadlo
Hydrofilní pletené sterilní obinadlo je vhodné především ke spolehlivé fixaci kryté rány. Díky široké škále dodávaných velikostí lze obinadlo použít na všechny části těla. Sterilní hydrofilní obinadlo je vyrobeno ze 100% viskózové střiže.
Zdroj: článek Obinadlo
Obinadlo na koleno je vysoce elastický trubkový obvaz s vysokou pevností a širokými oky, je určeno k fixaci obvazů všech druhů a velikostí. Ideální tam, kde je třeba úplná volnost pohybu a maximální průchod vzduchu, zejména pokud se jedná o velké či špatně přístupné části těla. Široká pletená vazba umožňuje sledování krytí bez nutnosti odstranění trubkovitého obinadla a zároveň zaručuje velmi dobrou pružnost, prodyšnost a pevnost. Pevné fixování ran i při extrémních pohybech se přizpůsobuje tvaru těla – neškrtí, netvoří záhyby, nevytahuje se. Při výměně krytí se obvaz nemusí odstraňovat. Každý obvaz má vetkanou barevnou nit, která určuje oblast aplikace. Toto obinadlo nepoužívejte, pokud nesnášíte přírodní latex.
Zdroj: článek Obinadlo
Hydrofilní obinadlo je vyrobeno z kvalitní směsové střiže, která dodává obinadlu potřebnou jemnost, savost a prodyšnost. Hydrofilní obvaz je tkaný v různých šířích, což zaručuje pevný a netřepivý okraj. Nesterilní hydrofilní obinadla jsou balená v plastikovém obalu po 10 kusech. Hydrofilní pletené obinadlo je vhodné pro široké použití ve zdravotní péči především k fixačním účelům. Sterilní varianta je určena k fixacím ran tam, kde hrozí sekundární kontaminace rány přes sterilní krytí, nebo při přímé fixaci rány, kde je využito absorpčních vlastností obinadla.
Zde můžete vidět ceny hydrofilního obinadla.
Zdroj: článek Obinadlo
Samofixační obinadla 3m Coban zajišťují trvalý a stejnoměrný tlak, jsou prodyšná, lehká a tenká. Jednotlivé otočky jsou fixovány na principu suchého zipu, což umožňuje snadné zakončení bez svorek. K dispozici jsou v různých velikostech a barevných provedeních.
Zdroj: článek Obinadlo
Při podezření na jakékoli poranění svalu je nutné okamžitě ukončit sportovní aktivitu a nevystavovat jej další námaze, aby se předešlo závažnějším komplikacím (dalšímu poškození). Nesmí se nadále protahovat ani „zkoušet rozhýbat“. Zpočátku aplikovat led v průběhu prvních 24 hodin (vždy asi 10–15 minut ledování s hodinovou pauzou – to celé několikrát zopakovat). Asi po 36 hodinách aplikovat spíše teplo nebo Priessnitzův zábal pro snížení svalového tonu, alespoň 3x během dne vtírat do postiženého místa masti s protizánětlivými a protiotokovými složkami (Traumaplant, Voltaren, Reparil, Lioton aj.). Proti vzniku otoku pomůže zvednutí postiženého místa do zvýšené polohy – tj. nad úroveň srdce. Vhodná je rovněž komprese daného svalu (stahovací punčocha, bandáž, elastické obinadlo), aby se otok dále nezvětšoval a docházelo i k lepšímu prokrvení hlubších částí svalu, což napomůže regeneraci. Dnes jsou moderní lymfotapy či tzv. lymfokalhoty.
Sval zatěžujte pozvolna podle stupně hojení a bolestivosti. U menších svalových poranění trvá léčba přibližně týden až dva, u větších svalových traumat se může protáhnout až na měsíc. Velmi významná je diagnostika a následná komplexní terapie. Svalové poškození se pouze klidem vyléčí méně pružnou vazivovou jizvou, která může v budoucnu působit další komplikace (trvalý zdroj tahu). Jakmile odezní akutní bolest, lze sval postupně zatěžovat, avšak bolest se nesmí přehlížet. Se sportováním lze začít až po úplném vymizení obtíží a podle výsledku ultrazvukového vyšetření. Pokud se sportovec vrací ke sportovním aktivitám po těžším zranění, je vhodné použít ortézu nebo taping.
Zdroj: článek Natržený sval
Na oteklý podvrtnutý kotník okamžitě přiložte ledové obklady. Je dobré si dávat při chůzi pozor, často se příčinou úrazu stává špatné našlápnutí v botách, které mají vysoký podpatek. Pokud trpíte na časté výrony kotníku, preventivně s sebou noste stahovací obinadlo. Chcete-li zmírnit bolest výronu kotníku, zkuste použít speciální mast proti bolestem. Výron kotníku se při nesprávné léčbě může vymstít. Někdy je nutná i operace. Pokud se podvrtnutí špatně zahojilo, mohou se úrazy opakovat anebo dochází k častému návratu bolesti a otoků.
Každopádně je nutný rentgen kotníku, zafixování a následně další léčebný postup. Poškození vazů určuje stupeň poranění, přičemž u nejhoršího, třetího stupně dochází k vážnému narušení kotníkové funkce. Hojení kotníku mohou urychlit injekční aplikace kyseliny hyaluronové, které se vpravují rovnou do místa, kde byly vazy postiženy. Pokud dojde k natržení nebo přetržení vazů, musí se přistoupit ke znehybnění pomocí sádry. Sádra se aplikuje asi na dobu tří až šesti týdnů. Jakmile se sádra sundá, bývá nutná rehabilitace. Plná zátěž kotníku je možná až za deset týdnů od zranění. Pokud došlo k úplnému přetržení vazů, je na řadě operace.
Zdroj: článek Výron v kotníku
Budete potřebovat paličky českého česneku, obinadlo, plátěné hadříky a trpělivost. Před použitím česneku, je třeba dezinfikovat a osušit plochu pokožky s bradavicí. Umyjte si ruce a poté omyjte bradavice. Použijte teplou vodou a mýdlo. Vysušte místo bavlněným hadříkem. Použité textilie vyperte. Na bradavici naneste očištěný rozdrcený česnek, zakryjte obvazem nebo kouskem lepicí pásky. Pokud máte na rukou otevřené rány, chraňte ruce gumovými rukavicemi. Gumové rukavice složí k ochraně proti dalšímu rozsevu bradavic i proti pálení česneku při kontaktu s otevřenou ránou. Léčba nefunguje přes noc. Musíte proces opakovat každý den. To znamená sejmout obvaz nebo pásku, ránu otřít a vysušit, nanést česnek a znovu zakrýt. Kúru aplikujte denně po dobu 3–4 týdnů. První výsledky uvidíte za 6–7 dní, kdy se pomalu začne odlupovat zrohovatělá kůže. Tu opatrně odstraňte a vyhoďte a povrch dezinfikujte. Jinak by došlo k rozmnožení bradavic. K odstranění zrohovatělé kůže můžete použít i pilníček, který také během kúry dezinfikujte a po léčbě vyhoďte.
Zdroj: článek Česnek na bradavice
Kulma na vlasy Remington Stylers Pearl Wand má zdobený keramický povrch Ultimate, který zajistí dokonalé výsledky tvarování vln a nejrůznějších módních účesů. Profesionální kulma dokáže vytvořit kónický tvar loken, které mají přirozenou pružnost a dlouhou trvanlivost. Zdokonalený keramický povrch kulmy je až osmkrát hladší než klasické povrchy, což zajišťuje nejen dokonalé lokny, ale také snadné používání přístroje. Díky speciální funkci může být kulma připravena k použití již za 30 sekund od zapnutí. Kulma Stylers Pearl Wand má digitální displej, který zobrazuje nastavení teploty. Teplotu je možné nastavit podle kvality nebo hustoty vašich vlasů od 130 do 210 °C. Snadnou manipulaci s rozpálenou kulmou zajišťuje špička kulmy, která zůstává vždy chladná. Po nastavení požadované teploty je možné tuto teplotu uzamknout a vyhnout se tak nechtěné změně teploty během úpravy vlasů. Kulma zanechává vlasy dokonale upravené, pružné a nádherně lesklé. Při každodenním používání by se mohlo stát, že ve spěchu zapomenete kulmu vypnout. Funkce automatického vypnutí po 60 minutách vám ušetří spoustu starostí a bude dbát o bezpečnost vašeho domova. Pro rychlé uklizení kulmy Stylers Pearl Wand je pouzdro na její ukládání žáruvzdorné, a tak ji bez obav můžete ukládat do pouzdra ještě horkou. Při natáčení vlasů vám bude praktickým pomocníkem třímetrový otočný kabel, který je dostatečně dlouhý a není potřeba ho během kulmování neustále rozmotávat. K úpravě svých vlasů používejte tuto kulmu, která je natočí rychle, snadno a šetrně, aby byly dlouho zdravé a krásné!
Výhody: Šetrně natáčí vlasy a vytváří moderní účesy, dokáže vytvořit pružné a trvanlivé lokny, dodává vlasům vysoký lesk, natáčí vlasy bez zatěžování a lámání, dodává vlasům zdravý vzhled.
Použití: Nahřejte kulmu na požadovanou teplotu a natáčej
(...více se dočtete ve zdroji)
Zdroj: článek Kulma na vlasy
I nohu tvoří několik kostí, celkově se kostra nohy nazývá skeleton pedis. Noha je vlastně podkladem celé kostry člověka, a tak nese celou váhu lidského těla, proto je třeba, aby kosti byly odolné.
Nohu tvoří kotníky, kosti holenní a lýtkové, současně také několik kostí zánártních (= ossa tarsi), kostí nártních (= ossa metatarsi) a prstů (= phalanges). Kostí zánártních je v chodidlu 7 a počítají se od paty směrem dopředu. Největší z nich je kost patní (= calcaneus) a kost hlezenní (= talus), před nimi se nachází menší kost loďková (= os naviculare) a tři kosti klínové: vnitřní (= os cuneiforme mediale) střední (= os cuneiforme intermedium) a zevní (= os cuneiforme laterále), na stejné úrovni se také nachází kost krychlová (= os cuboideum). Před kostmi zánártními se nachází pět kostí nártních (= ossa metatarsi), každá z nich vede k jednomu prstu nohy. Samotné prsty jsou tvořeny několika články. Palec u nohy tvoří dva větší články, ostatní prsty jsou ale tvořeny již třemi kostními články.
Stejně jako ruka i noha obsahuje klouby, které ale nejsou v noze tak pohyblivé jako v ruce. Kosti chodidla vytvářejí nožní klenbu, která umožňuje pružné našlapování. Klouby pojí různé části kostí, například kloub spojuje kost patní s hlezenní a člunkovou, nebo kost patní s kostí krychlovou, kost krychlovou s kostí člunkovou, kost člunkovou s kostí klínovou, kost krychlovou s kostmi klínovými a kosti nártní s prstovými články.
U chodidla se rozlišují svaly podle toho, jestli se nachází na hřbetu nebo na chodidlové části. Na hřbetu se nachází krátký natahovač prstů (= musculus extensor digitorum brevis) a krátký natahovač palce (= musculus extensor brevis). V chodidlové části se vyskytuje odtahovač palce (= musculus abductor hallucis), přitahovač palce (= musculus adductor hallucis), krátký ohybač palce (= musculus digitorum brevis), odtahovač malíku (= musculus abductor digiti minimi V), krátký ohybač malíku (= musculus flexor digiti minimi brevis V), krátký ohybač prstů (= musculus flexor digitorum brevis), čtyřhranný sval chodidlový (= musculus quadratus plantae) a další mezikostní svaly.
Svaly jsou zde velmi důležité, protože udržují nožní klenby ve správném postavení. U svalů je důležité, aby byly pevné a současně i pružné. Pokud by byly ale dlouhodobě přetěžovány, může se stát, že způsobí i pokles nožní klenby, a tím i způsobí ploché nohy.
U nohy se rozlišuje vnitřní klenba, zevní klenba příčná přední klenba. Vnitřní klenba vede od spodního hrbolu patní kosti přes kost člunkovou, první kost klínovou k první kosti nártní. Zevní klenba také začíná
(...více se dočtete ve zdroji)
Zdroj: článek Lidská noha
Na výběr máte z několika komerčních výrobků.
Lehký krém na vlhké vlasy Alterna Caviar Smoothing Anti-Frizz se při aplikaci změní v olej, který dokáže zkrátit fénování, chrání před krepatěním a zároveň i tepelným poškozením. Usnadní ovladatelnost vašich vlasů a vůbec nezáleží na tom, zda jsou rovné, vlnité či kudrnaté. Je vhodný pro normální až silné nepoddajné a krepaté vlasy, a to včetně barvených. Jeho složení je obohaceno o výtažek z kaviáru a pečující avokádový, habešský a kaméliový olej. Tyto látky společně s jedinečným Climate Shield komplexem pomáhají udržovat vlasové vlákno pružné, vyživené, uhlazené a hydratované. Zlepšují jeho ovladatelnost a brání pronikání vnější vlhkosti a vzniku krepatění až na 72 hodin. Urychlují vysoušení vlasů až o 40 % a zároveň je chrání před tepelným poškozením až do 232 °C. Výsledkem jsou hebké, poslušné a oslnivě lesklé vlasy. Bez ftalátů, parabenů, syntetických a petrochemických barviv. Před fénováním naneste na vlhké, ručníkem vysušené vlasy. Malé množství krému nejdříve promněte v dlaních, dokud se nezmění konzistence z krému na olej. Poté vetřete do délek a konců. Neoplachujte. Následně vlasy vysušte. Pro dokonalou kontrolu se doporučuje kombinovat se šamponem a kondicionérem Alterna Caviar Smoothing Anti-Frizz.
Krém na vlasy Davines Essential Love Smoothing uhlazuje a narovnává nepoddajné a krepaté vlasy. Obsahuje extrakt z oliv, který dodá vašim vlasům elasticitu, hebkost a krásný lesk. Přitom je nezatěžuje a nezanechává na nich žádné zbytky. Krém se neoplachuje, stačí ho jednoduše nanést na vlhké vlasy a následně je upravit, jak jste zvyklá. Přípravek je bez parabenů. Naneste jej na umyté, ručníkem vysušené vlasy po použití kondicionéru. Neoplachujte. Vlasy upravte jako obvykle. Doporučuje se kombinovat s dalšími přípravky řady Love Smoothing.
L'Oréal Professionnel Expert Liss Unlimited je ochranný uhlazující krém pro nepoddajné vlasy. Bezoplachový termokrém obsahuje pro-keratin, komplex z keratinového oleje, olej z kukui a z pupalky dvouleté. Vaše vlasy budou díky těmto látkám zkrocené a zůstanou hladké a pružné až po 4 dny. Naneste malé množství krému do umytých, ručníkem prosušených vlasů. Neoplachujte. Vlasy vyžehlete například žehličkou Steampod.
Stylingový krém Olaplex No.6 Bond Smoother je určen až na 72 hodin a zamezuje krepatění i nechtěnému polétávání. Hydratuje vlasové vlákno, uhladí ho a dodá mu sametovou hebkost. A vaše neposlušná hříva bude ta tam. Naneste malé množství krému do délek a konců suchých nebo vlhkých vlasů. Neoplachujte. Vlasy pročešte a upravte jako obvykle. Doporučuje se kombinovat se šamponem a kondicionérem Olaplex.
Zdroj: článek Co na suché a krepaté vlasy