Meditace je 100% umění zaměřit svou pozornost na vlastní bytí. V praxi je meditace doporučována pro svůj nepopiratelný zdravotní přínos, zvyšuje koncentraci, snižuje úzkost a přináší pocit štěstí. Meditace znamená prostě být – není v ní činnost, myšlení, nejsou v ní emoce ani koncentrace. Jenom jste, a to samo je naprosté potěšení. Meditace se dá popsat jako bdělost, ticho, citlivost, láska, soucit, samota.
Zdravotní účinky meditace
Meditace má dvě důležité výhody: jednak zabraňuje stresu dostat se do organismu a jednak dokáže uvolnit nahromaděné napětí, které již v organismu je. Obě výhody působí současně – jedna dodává svěžest, druhá radost.
I člověk s méně dobrou fyzickou formou dokáže meditovat. Jelikož se meditace zabývá dýcháním, měly by být nosní cesty čisté a otevřené, aby dech mohl volně proudit. Doporučovanou metodou k uvolnění dýchacích cest je, že se trocha vody v dlani natáhne krátce do nosu a silně se vyfoukne. Dýchání je náš nejvěrnější přítel, který nás doprovází od narození až do smrti. Výhodou je, že dýchání je stále přítomné a k meditaci není třeba žádných předmětů, zvláštních prostor nebo speciálních příprav. Můžete meditovat kdykoliv a kdekoliv, třeba v metru nebo při čekání ve frontě.
Tradiční držení těla při meditaci se nazývá „lotos“. Jde o sed se zkříženýma nohama, pravé chodidlo leží na levém stehně a levé chodidlo na pravém stehně. Pro většinu obyvatel západního světa je tato metoda sedění obtížná a bolestná. Přijatelnější variantou je pak „pololotos“, kdy jen jedno chodidlo leží na opačném stehně, nebo jde o normální sed se zkříženýma nohama. Výhodou sezení v „lotosu“ je velká stabilita a přirozené rovné držení těla bez zbytečné námahy. Nejdůležitější je sedět během celé meditace klidně a s rovnými zády. Pokud někomu výše uvedené způsoby sezení nejsou přijatelné nebo mu způsobují bolest, může použít židli s rovným opěradlem.
Fyzikální výhody meditace: Snižuje vysoký krevní tlak i hladinu krevního laktátu, snižuje úzkost a jakékoliv napětí spojené s bolestí, například bolest hlavy, vředů, svalů a kloubů, léčí nespavost, zvyšuje produkci serotoninu, který zlepšuje náladu a chování, zlepšuje imunitní systém, zvyšuje hladinu energie na základě vnitřního zdroje energie.
Duševní výhody meditace: Snižuje se úzkost, zlepšuje se emocionální stabilita, zvyšuje se tvořivost a pocit štěstí, vyvíjí se intuice, získává se jasnost a klid, zaostřuje se mysl v důsledku relaxace, odbourává se hněv, napětí a frustrace, rozšiřuje se vědomí, což vede k pokroku a dokonalosti i k pocitu štěstí.
Další výhody meditace: Poskytuje emocionální stálost a harmonii – čistí a vyživuje vás zevnitř a zklidňuje vás, když máte pocit ohrožení a nestability. Meditace přináší harmonii ve stvoření – když budete meditovat, jste v prostoru rozlehlosti, klidu a radosti, a to je to, co přináší harmonii do vytvoření planety. Rozvíjí vaše vědomí – když se díky pravidelné meditaci vaše vědomí vyvíjí a rozšiřuje, nepokoje ve vašem životě se stávají zanedbatelnými. Vztek a zklamání se&nbs
V naší poradně s názvem KOPŘIVOVÝ ČAJ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jana Coufalova.
Dobrý den otče. Prosím,jsou teď ještě kopřivy pořád dostatečně obohacující? Prosím o objasnění délky louhování při sušených a čerstvych. Děkuji Vam
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Kopřivový čaj, užívaný jako lidový lék po tisíce let, nyní zaznamenává opětovnou popularitu díky vysokému obsahu živin a schopnosti bojovat proti zánětům.
Pití kopřivového čaje má několik výhod. Mezi jeho tradiční použití patří léčba senné rýmy a sezónních alergií, zvládání zánětů a bolestí kloubů a ochrana proti infekcím močových cest.
Čaj ze sušených kopřiv vs. Čaj z čerstvé kopřivy: Co potřebujete vědět?
Ať už si na výrobu čaje zvolíte sušenou nebo čerstvou kopřivu, obě formy nabízejí zdravotní výhody. Sušený kopřivový čaj je užitečný, protože ho můžete skladovat a používat po celý rok.
Čaj z čerstvé kopřivy na druhé straně nabízí trochu jinou chuť a může mít vyšší hladiny určitých živin. Vše záleží na osobních preferencích.
Pokud se ptáte, jaký je rozdíl mezi sušenou kopřivou a čerstvou kopřivou a kterou nejlépe použít na přípravu kopřivového čaje. Obě varianty mají své vlastní vlastnosti:
Sušená kopřiva : Sušené listy kopřivy mají hlubokou, výraznou chuť. Proces sušení koncentruje přírodní chutě kopřivy, výsledkem je bohatší a plnější čaj. Sušené listy lze přidat přímo do horké vody a jsou k dispozici po celý rok.
Čerstvá kopřiva : Čerstvé listy kopřivy poskytují jasnou, živou chuť, která je často vnímána jako jemnější a „zelenější“ než koncentrovanější, robustnější chuť sušených listů.
Kopřivu je nejlepší sklízet na jaře, kdy jsou listy ještě mladé a měkké. V pozdějším létě se vyplatí vzrostlé zdřevnatělé rostliny posekat a z sklidit nově rašící mladé výhonky v příštích týdnech.
Vaření kopřivového čaje je jednoduchý proces. Ať už použijete kopřivy čerstvé nebo sušené, nejdůležitější je dopřát čaji dostatek času na louhování, abyste do šálku dostali všechny výhody kopřivy. Postupujte podle těchto jednoduchých kroků a uvařte si dokonalý šálek kopřivového čaje a užívejte si zdravotních výhod, které kopřiva nabízí.
Přiveďte vodu k varu. Ujistěte se, že používáte kvalitní vodu, nejlépe filtrovanou.
Vezměte lžičku sušeného kopřivového čaje a přidejte ji do konvičky nebo hrnku. Můžete také použít sítko na čaj, pokud nechcete mít v čaji volné lístky.
Lístky v konvici nebo hrnku opatrně zalijte vroucí vodou. Celé to nechte asi 5 minut louhovat, aby se plně uvolnila chuť a léčivé vlastnosti kopřivy.
Pomocí čajového sítka odstraňte z čaje lístky kopřivy.
Nalijte kopřivový čaj do svého oblíbeného šálku a vychutnejte si uklidňující vůně a chutě.
výhody: Jemné vlasy vhodné pro výrobu příčesků světlých odstínů. V případě přírodních barev je barevná stálost poměrně dobrá.
nevýhody: Vlasy vyžadují zvýšenou péči. Z důvodu obrácené kutikuly mají v místě poutkování tendenci k zacuchávání.
Pravé vlasy indické
výhody: Vlasy jsou chemicky upraveny a zbaveny kutikuly, takže se velmi snadno udržují.
nevýhody: Vlasy jsou kvalitní pouze v případě tmavých odstínů. U světlých barev jsou vlivem odbarvení již velmi narušeny.
Umělý vlas
výhody: Vlas je barevně velmi stálý a vyžaduje minimální péči. Vlas může být vystaven i kontaktu s mořskou vodou.
nevýhody: Vlas nepůsobí zcela přirozeným dojmem, zejména u delších vlasů. V místě, kde dochází ke kontaktu s pokožkou, vytváří vlas takzvaný krep.
Mix pravé a umělé vlasy
výhody: V případě tmavších odstínů a kratších střihů se jedná o velmi dobré řešení. Vlasy jsou barevně stálé a velmi dobře drží tvar střihu. Vlasové produkty jsou zvláště vhodné pro každodenní nošení.
nevýhody: Při vyšším procentu umělých vlasů nepůsobí vlasy u dlouhých a velmi světlých odstínů zcela přirozeným dojmem.
Ve svém příspěvku POMŮŽE ZBAVIT AKNÉ A VRASKÁM se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Žanna.
Metoda Youngface je založena na pružné léčebně omlazovací masaži a je přirozeným způsobem obnovy zdraví a krásy pleti obličeje. Využívá vlastních regeneračních schopností pokožky.
Metoda Zoungface pleti umožňuje regresi biologického věku. Tato metoda působí jako "spouštěc" přirozených pochodů, vlastních pletí o 10-20 let mladší a tím oddaluje proces stárnutí.
Metoda působí podpůrně a obnovuje tonus svalstva obličeje, vyhlazuje i hloubkové vrstvy pleti a dociluje dlouhotrvajícího liftingového efektu.
Výrazný liftingový efekt:
-vyhlazení vrásek
-zlepšení pružnosti pleti a jejího napětí
-zpevnění kontur obličeje a krku
Výhody metody:
- bez chirurgických zákroku
- bez aplikace injekcí a použití přístrojů
- bez vedlejších nežádoucích účinku
- viditelný a rychle dosažený výsledek
Trvání procedury:
- seanse Youngface se provádějí 4 dny za sebou
- jedna seanse travá 1 hodiinu a 20 minut
- jeden cyklus Youngface oddálí proces stárnutí o 5-7 let
moje číslo 608647080
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Nejčastěji předepisované skupiny léků na vysoký tlak
1. ACE inhibitory
ACE inhibitory jsou jednou z nejpoužívanějších skupin léků na hypertenzi. Uvolňují cévy a snižují hladinu hormonu angiotenzinu II, který způsobuje jejich stažení.
Ve svém příspěvku PRAVDA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Nostradame.
ano šťáva z citronu je opravdu zázrak pro ženy mám to již vyskoušeno u dvou mých bývalých žen a opravdu je to přírodní antikoncepce a nejen to pomáhá ženám proti jejich různým neduhům,proto 100procentně doporučuji a ať ženy nemají vůbec obavy a používají šťávu z citronu a ne nějaké chemikálie které jim škodí ne jen citron ale i mnoho dalšího ovoce pomáhá dokonce existuje ovoce které léčí rakovinu 1000x účinnější než antibiotika.Lidstvo by se mělo zamyslet vše už tady bylo jen moderní člověk hledá nahrážky aby získal finanční výhody , jak seříká lékař léčí ale přiríroda uzdravuje.!!!
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Peťan.
Ano je to pravda moje žena měla takové ty ženské problémy ,kvasinky,svědění a díky šťávě z citronu je dnes v pohodě,jsem pro a ženy by si měly uvědomit zda drahé chemické prostředky,Já dávám šťávě z citronu zelenou a doporučuji. P
Aloe Vera je dar přírody pro péči o pleť. Po staletí byla Aloe Vera využívána napříč kulturami a civilizacemi pro své nesčetné množství výhod. Využití produktů Aloe Vera je mnohostranné a jejich účinnost zůstává stále působivá.
Zklidnění podrážděné pokožky Mezi její přednosti patří především schopnost Aloe zklidňovat podrážděnou pokožku, což je dobře zdokumentovaný účinek mnoha studiemi. Ať už se jedná o zmírnění spálenin od slunce nebo o zklidnění vzplanutí ekzému, protizánětlivé vlastnosti aloe nabízí jemný balzám na narušenou pokožku.
Hydratační hrdina Hydratační schopnosti aloe nelze přehlédnout. Vysoký obsah vody v gelu spolu s polysacharidy přitahuje a zadržuje vlhkost, což z něj činí nepostradatelnou složku jakéhokoli produktu zaměřeného na hydrataci. Díky tomuto zaměření na vlhkost je aloe základem pro ty, kteří chtějí bojovat se suchou nebo šupinatou pokožkou.
Výhody vnítřního užívání Potenciální výhody Aloe Vera i nadále přitahují vědce, když působí uvnitř těla. Někteří naznačují, že Aloe přispívá ke zdraví trávicího traktu, přičemž zastánci argumentují jejím uklidňujícím účinkem na střeva. Je však důležité vyladit dávkování aloe, aby se zabránilo nepříznivým účinkům, jak uvádí zkušenosti z vědeckých studií.
V naší poradně s názvem BOJ S CUKROVKOU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Marie.
Mám cukrovku 2typu 8roku.Posledni rok ji mám hodně nestabilní.Picham si inzulín Humulin R a noční Lantus.Utoho nočního mám pocit že mě moc nepomáhá.Mam někdy ráno 17mol.Snazim se to paní doktorce vysvětlit,ale spíš mě to zvisila.Je to stejný.Snazim se večer málo večeřet.Nepomahato.Zeli kyseli,taky nic moc.Treba ho jim malé množství.Timto vás prosím o radu,pomoc.Dekuji
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Zvýšenou ranní glykemii můžete zkusit snížit jedním malým jídlem před spaním. Právě dlouhodobé několikahodinové hladovění během noci často zvyšuje hodnotu krevního cukru po probuzení. No a co je nejlepší jídlo před spaním? Správné jídlo před spaním by mělo obsahovat složené sacharidy, bílkoviny a jen málo tuku.
Komplexní sacharidy, jako jsou celá zrna, ovoce a zelenina, vám poskytnou stálý zdroj energie při usnutí.
Bílkoviny s malým množstvím tuku vám pomůžou udržet vydatný spánek po celou noc a udrží stabilní krevní cukr.
Tyto kombinace však mohou mít i další výhody.
Některé důkazy naznačují, že jídlo bohaté na uhlohydráty s vysokým glykemickým indexem před spaním můžou pomoci usnout. Je to proto, že sacharidy mohou zlepšit transport aminokyseliny tryptofanu, který může být přeměněn na neurotransmitery, které pak pomáhají navodit spánek. Stejný účinek může platit i pro potraviny bohaté na tryptofan, jako je mléko, ryba, drůbež nebo červené maso.
Některé důkazy také naznačují, že jídlo bohaté na tuk může zlepšit kvalitu spánku.
Tipy na noční občerstvení:
- jablko s arašídovým máslem,
- celozrnné sušenky a plátek krůtího masa,
- kombinace sýrů a hroznů.
V naší poradně s názvem ELIQUIS se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Tereza.
Dobrý den. Od července 2017 jsem si píchala clexane forte. Dnešním dnem jsem začala užívat eliquis 2*5mg a chci se zeptat, zda se u eliquisu měří hodnota quick, jako tomu bylo u warfarinu.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Eliquis má oproti Warfarinu výhody v tom, že u něj není třeba dodržovat speciální dietu a zároveň ani není třeba pravidelně měřit INR - Quickův test.
Aplikuje se na postiženou pokožku 2–3krát denně nebo podle potřeby.
Základní složky:
Síra (8x HPUS): Minerální síra má úžasné léčivé účinky a je třetím nejhojnějším minerálem v lidském těle. Síra je přítomna v každé buňce, s největší koncentrací ve vlasech, kůži a nehtech. Dr. Scabies tento minerál doplnil do homeopatické sirné tinktury a připravil ji ve formě krému. Aktuální použití homeopatického Scabies krému má velké výhody. Je účinný při zabíjení původce i jeho vajíček a rovněž při léčbě jiných kožních problémů, jako je akné, plísňové infekce, ekzémy, psoriáza a mnoho dalších. Topické použití síry má velké výhody – na svrab a jiné kožní problémy se používají mýdla, roztoky a krémy. Bylo prokázáno, že při větším dávkování nebo větší intenzitě síry se produkt stává účinnějším v likvidaci původce svrabu.
Tea tree olej (Melaleuca alternifolia): Je jedním z nejrozšířenějších homeopatických antiseptik. Olej z čajovníku je užitečný při léčbě bodnutí, ran, popálenin a různých kožních infekcí. Používá se také jako antibakteriální, fungicidní a antivirotický prostředek.
Čistý rostlinný olejový komplex (sójové a jojobové oleje): Pokud je tento komplex součástí produktů péče o pleť, nabízí řadu výhod. Jde o protizánětlivé činidlo pro kůži a silný antioxidant, neboť je bohatý na vitamin E. Výrobky pro péči o pleť, které obsahují sójové boby, mají přirozený blokátor UV paprsků a pomáhají udržovat škodlivé znečišťující látky před vstupem do kožních pórů.
Kyselina stearová (z kokosového oleje): Kokosový olej je velmi dobrý při hydrataci pleti, zvlhčuje a zjemňuje pokožku. Přirozeně odstraňuje nečistoty, špínu a odumřelé kožní buňky. Má dokonce i některé antibakteriální vlastnosti, zabíjí škodlivé bakterie. Kokosový olej je přírodním řešením všech kožních problémů. Uklidňuje, urychluje hojení, pomáhá vyhlazovat vrásky, chrání před poškozením sluncem, působí jako antioxidant, který zabraňuje stárnutí buněk.
Cetyl palmitát (z palmového oleje): Palmový olej obsahuje těžko dostupné tokotrienoly, které jsou členy rodiny vitaminů E. Palmový olej je druhým nejběžnějším rostlinným olejem vyráběným na celém světě. Jeho výhody se týkají vlasů a kůže.
Sezamový olej (Sesamum indicum): Sezamový olej ovlivňuje náš krevní tlak a hladinu cukru. Je naprosto bezpečné aplikovat sezamový olej na zanícenou nebo zraněnou pokožku. Olej pomáhá zabránit bakteriálním infekcím, protože má protizánětlivé vlastnosti.
Extrakt z heřmánku (Chamomilla recutita): Heřmánek se osvědčuje při léčbě kožního podráždění a při jiných kožních problémech. Jedná se o kyselý esenciální olej s obsahem flavonoidů. Má vysoký obsah účinné látky azulen, která mu
Ve svém příspěvku ZTRÁTA EREKCE PO OPERACI PROSTATY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Kondor.
Ztráta erekce je většinou 100% a je to dlouhodobá záležitost, která se časem rozhodně nezlepší. Stejně tak inkontinence se mírně snižuje, ale rozhodně nezmizí. Řešení je jenom smíření se s tím a nosit vložky. Má to ale i své výhody. Nemusíte se dřít na nadržených babách a tím si prodloužit život. Proč myslíte, že muži v průměru umírají dříve než ženy?
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Tomáš.
Inkontinence jde zredukovat pravidelným cvičením stahováním svěrače, dechovým cvičením a cviky na pánevní dno, pak jsou Lázně Slatinice u Olomouce, kde je přímo rehabilitační program po operaci prostaty (do jiných lázní s inkontinencí nelze jet). Rok od operace prostaty se může na inkontinenci jít na další prostatu, kde vám vloží za močový měchýř jakousi manžetku - pak by mohla inkontinence zmizet úplně ale pořád se musí alespoň trochu cvičit. Na erekci jsou buď to inplantáty do penisu, injekce nebo gely a to pak můžete píchat jako šicí stroj. Vše si musíte najít na netu a říct urologovi co vám má napsat. Někteří doktoři jsou úplně pitomí a neví ani co si dát na oběd. Držím palce.
Inzulín Tresiba je dlouhodobě působící bazální inzulín určený k udržení stabilní hladiny cukru v krvi.
Používá se u diabetu 1. i 2. typu jako základ inzulinové léčby. Neřeší zvýšení cukru po jídle, ale zajišťuje rovnoměrný inzulinový základ během dne i noci. Praktickým dopadem je stabilnější glykémie a menší kolísání hodnot.
Jaký je nástup a trvání účinku inzulínu Tresiba?
Nástup a trvání účinku Tresiba patří mezi její hlavní výhody.
Nástup účinku je pozvolný a Tresiba nemá výrazný vrchol. Trvání účinku přesahuje 42 hodin, což umožňuje překrývání jednotlivých dávek. Prakticky to znamená nižší riziko výkyvů glykémie a větší flexibilitu v čase aplikace.
V čem se Tresiba liší od jiných bazálních inzulínů?
Výhody inzulínu Tresiba spočívají především ve stabilitě účinku.
Oproti starším bazálním inzulínům má rovnoměrnější profil a nižší riziko nočních hypoglykémií. Pacienti často pociťují lepší ranní glykémie a menší závislost na přesném čase aplikace. Praktický přínos je vyšší komfort léčby.
Jaké jsou nejčastější nežádoucí účinky Tresiby?
Nežádoucí účinky inzulínu Tresiba jsou podobné jako u jiných inzulínů.
Nejčastějším rizikem je hypoglykémie při nesprávném dávkování. Může se objevit také reakce v místě vpichu nebo mírný nárůst hmotnosti. Praktickým doporučením je pravidelné sledování glykémií a postupná úprava dávky.
Je Tresiba vhodná pro diabetiky 2. typu?
Tresiba u diabetu 2. typu je často velmi vhodnou volbou.
Nasazuje se zejména tehdy, když perorální léčba nestačí nebo jsou glykémie dlouhodobě nestabilní. Díky rovnoměrnému účinku pomáhá zlepšit celkovou kompenzaci diabetu. Praktický dopad je snížení rizika komplikací.
Může se Tresiba aplikovat každý den v jinou dobu?
Flexibilita podání Tresiba je jednou z jejích výhod.
Na rozdíl od některých jiných inzulínů není nutné aplikovat Tresibu každý den ve stejnou hodinu. Důležité je dodržet alespoň minimální rozestup mezi dávkami. Prakticky to usnadňuje léčbu u lidí s nepravidelným režimem.
Jak funguje inzulinové pero Tresiba?
Inzulinové pero Tresiba je předplněné a připravené k okamžitému použití.
Umožňuje přesné nastavení dávky a snadnou aplikaci. Pero je navrženo tak, aby minimalizovalo chyby při dávkování. Praktickým přínosem je vyšší bezpečnost a pohodlí pro pacienta.
Kdy je vhodné uvažovat o změně bazálního inzulínu na Tresibu?
Přechod na inzulín Tresiba se zvažuje při nestabilní glykémii nebo častých hypoglykémiích.
Typickým důvodem je výskyt nočních hypoglykémií nebo výrazné kolísání ranních hodnot. Změna bazálního inzulínu může významně zlepšit kvalitu života i dlouhodobou kompenzaci diabetu. Praktický krok vždy patří do rukou diabetologa.
V naší poradně s názvem TROMBEX X WARFARIN se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Miroslava.
pět roků jsem brala warfarin, který mi nyní lékař změnil za trombex. Jaký je v těchto lécích rozdíl. Vím, že jsou to léky k ředění krve. Ale jaký je v nich rozdíl? Je některý z nich "lepší, horší, účinnější, méně účinný"? Vždy jsem si myslela, že warfarin je nejúčinnější a nyní mi lékař předepsal trombex. Před užíváním warfarinu jsem roky užívala Trombo Ass.
Děkuji za odpovědi.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Trombex obsahuje látku Klopidogrel, která působí přímo na určité receptory krevních destiček a ty pak nejsou schopny tvořit sraženiny. Kdežto Warfarin deaktivuje vitamín K, který je nezbytný ke spuštění celého procesu srážení krve, ale na krevní destičky nijak nepůsobí. Klopidogrel byl objeven teprve nedávno a používá se od začátku tohoto století. Klopidogrel, stejně jako Warfarin a Aspirin, je na seznamu základních léčivých přípravků Světové zdravotnické organizace, nejbezpečnějších a nejúčinnějších léků potřebných ve zdravotnickém systému. Mezi výhody Klopidogreu patří nízká kontraindikace s jinými léky a odpadá nutnost držet speciální dietu. Mezi nejvýznamnější nevýhody Klopidogrelu patří nesnášenlivost s Omeprazolem, a určitými léky na diabetes 2. typu. Dále Klopidogrel způsobuje bolest hlavy, nevolnost, snadné modřiny, svědění kůže a pálení žáhy. Proto je na místě opatrnost při výběru vhodného léku na pálení žáhy místo Omeprazolu. Rovněž volně prodejné léky proti bolesti, vyjma Paracetamolu, mohou společně s Klopidogrelem způsobit krvácení ve střevech, což se projeví jako krev ve stolici.
Rostlina Aloe Vera, vědecky známá jako Aloe barbadensis Miller, je jednou z více než 500 odrůd rostlin Aloe, z nichž každá nese své vlastní jedinečné atributy. Je to však tento symbolický bratranec, který si užívá záři reflektorů v oblasti wellness a krásy. Pojďme se ponořit do rozsáhlého světa produktů Aloe Vera a jejich příslušných nabídek.
Aloe Vera Gel
Gel z Aloe Vera je nejuznávanějším produktem této rostliny. Aloe Vera gel, známý pro své chladivé a zklidňující vlastnosti, se získává přímo z dužnatých listů rostliny. Je k dispozici v různých konzistencích a nachází si cestu do pleťových masek, ošetření po opalování a dokonce i do produktů péče o vlasy. Online obchody nabízí řadu gelů, z nichž každý epiteliální zázrak slibuje uhasit žízeň vysušené pokožky. Zde můžete vidět aktuální nabídku těchto produktů na internetu: Aloe Vera gel cena.
Aloe Vera krémy a vody
Další na seznamu jsou Aloe Vera krémy a pleťové vody. Na rozdíl od čistého gelu tyto produkty mísí omlazující jiskru Aloe s dalšími rostlinnými oleji a výtažky a zapouzdřují její výhody v bohatém hydratačním složení. Tyto krémy a mléka jsou ideální pro každodenní použití, vyživují pokožku a zároveň poskytují jemnou osvěžující vůni – charakteristický znak přirozené elegance. Zde můžete vidět aktuální ceny internetového obchodu: Aloe Vera krémy a vody cena.
Micelární vody s Aloe Vera
Když se odvážíme dále, narazíme na micelární vody Aloe Vera, což je poměrně nový úvod. Kombinací hydratačních schopností aloe s jemnými čistícími micelami tyto vody poskytují řešení dva v jednom, zanechávají pokožku čistou a hydratovanou. Micelární vody, které jsou ideální pro ty, kteří hledají minimalistickou, ale efektivní rutinu péče o pleť, jsou důkazem všestranného a inovativního použití Aloe. Aktuální cena micelárních vod s Aloe Vera.
Doplňky stravy z Aloe Vera
Péčí o pleť cesta aloe nekončí. Podle nepřeberné nabídky produktů překračuje Aloe Vera také svět orální konzumace. Produkty, jako jsou nápoje, koncentráty a kapsle z aloe vera, uspokojí ty, kteří hledají vnitřní pohodu. I když nabízí potenciální výhody pro trávení, doporučuje se opatrnost, protože nadměrná konzumace může s sebou nést rizika, což je aspekt, který je ve studiích na hlodavcích značně zdůrazňován pro jeho možné nepříznivé účinky. Cena doplňků stravy s Aloe Vera.
V naší poradně s názvem LÁZNĚ PO OPERACI se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Anna korbelová.
Dobrý den, jsem po rakovině prsu.Ukončená léčba ..operace,chemoterapie,ozařování, bioterapie - prosinec 2016. Nyní užívám Tamoxifen. V lázních jsem byla v lednu 2017.Prosím,mám ještě nárok na opkovanou lázeňskou péči? Zdravotní pojišťovnu mám Českou průmyslovou. Předem děkuji za odpověď. Korbelová
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Po rakovině prsu je možné žádat o lázně. Do dvou let po ukončení léčby máte nárok na tři týdny komplexní lázeňské péče - ubytování i lázeňské procedury vám hradí zdravotní pojišťovna. O tom, jestli skutečně lázně dostanete uhrazené od své zdravotní pojišťovny, může rozhodnout jedině její posudkový lékař. Kladné rozhodnutí můžete posílit tím, že do návrhu na lázně přidáte písemné vyjádření vašeho onkologa, že lázeňskou péči ve vašem případě doporučuje. Návrh na lázně zpracovává váš praktický lékař, kontaktujte ho, až budete mít v ruce dobrozdání od svého onkologa. A jaké lázně si vybrat pro následnou léčbu / rekonvalescenci po rakovině prsu? Mezi lázně vhodné po rakovině prsu patří Karlovy Vary, Mariánské Lázně, Františkovy Lázně a Luhačovice. Výhody a nevýhody jsou v zásadě finanční. Když si během pobytu budete chtít užít kávu a zákusek v cukrárně, popřípadě jít na nějakou kulturní akci, tak Karlovy Vary a Františkovy Lázně vás finančně vysají dokonale. Oproti tomu nízké náklady, klid a krásu nabízí především Luhačovice a pak i Mariánské Lázně.
Většinou se mluví o zázvorovém čaji, který má léčivé účinky, jenže se zapomíná na koupel z této byliny, která má obrovské zdravotní výhody.
Zázvor bojuje proti kožním problémům
Koupel ze zázvoru je bez chemických výrobků a čistí kožní onemocnění, jako je akné. Zázvorová koupel má antiseptické vlastnosti. V jakémkoliv dávkování vyřeší kožní problémy. Je dobré si do vany nastrouhat zázvor a naložit se ve vodě, protože může odstranit různé pupínky a i poškození kůže (jizvy), které vznikly po akné.
Zázvor podporuje krevní oběh
Zázvorová lázeň také zlepšuje krevní oběh, protože díky ní jsou důležitý kyslík a živiny dodávány do různých částí těla. Zázvor zároveň přispívá k hojení vnitřních zranění.
Zázvor zmírňuje bolest kloubů
Zázvor je velmi známý pro své protizánětlivé účinky, proto je koupel z této byliny velmi dobrá volba hlavně při zmírnění nemocí, které jsou obvykle označené bolestmi kloubů a záněty. Většinou se jedná o revmatoidní artritidu, u které se mohou objevovat značné bolesti.
Zázvor v koupeli zklidňuje fibromyalgii
Koupel ze zázvoru není omezena jen na léčbu revmatoidní artritidy, ale může také pomoci snížit příznaky fibromyalgie, která obvykle způsobuje konzistentní bolesti svalů. Právě na tyto problémy je nejúčinnější zázvorová koupel. Zázvor zde může pomoci získat úlevu od bolestí svalů spojenými s fibromyalgií. Takže, pokud hledáte snadný domácí lék právě na fibromyalgii, tak jste ho našli v zázvoru. Ve skutečnosti je zázvorová koupel dobrým lékem na svalové křeče, které jsou běžné v dnešní době plné stresu.
Zázvor poskytuje detoxikační efekt
Zázvor stimuluje tělo k uvolnění více potu. Toto nadměrné pocení je přirozeným způsobem, jak očistit tělo od toxinů. Nemusíte navštěvovat drahé sauny, které mají stejný efekt, jako domácí zázvorová koupel.
Zázvor zmírňuje nachlazení
Zatímco lebedění v zázvorové koupeli pomáhá nejen tělu, tak se při něm dají inhalovat i páry, které dokáží divy, odlehčí nosní dutině, díky čemuž je jednodušší dýchání. Kromě zmírnění nachlazení, uvolněná pára je také užitečná k léčbě bolestí hlavy a závratí.
Zázvor snižuje tělesný zápach
Na co chodit do vonné koupele, když stačí jít do zázvorové koupele. Aroma, které zázvorová koupel vyvolává, zároveň dodává výraznou vůni těla a tím pomáhá v boji proti tělesnému zápachu.
V naší poradně s názvem AULIN V PRÁŠKU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel He KREJCOVA.
pri uzivani Xarelto 15,mg. mohu uzit AULIN obcas
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Xarelto je skvělý lék na zpomalení srážlivosti krve, protože se při něm nemusí držet žádná dieta, jako třeba u Warfarinu. Ovšem tyto výhody jsou vyváženy zase tím, že u Xalerta nemůžete běžně používat většinu volně prodejných tabletek proti bolesti. Mezi tyto rizikové léčivé látky patří i nimesulid, který je obsažen právě v prášku Aulin. Souběžné podávání Xarelta a Aulinu neznamená významnou kontraindikaci, nicméně může vést ke zvýšenému riziku krvácení.
Pokud tedy nemáte jinou možnost a vezme si jednorázově tablety Aulinu, i když se léčíte Xalertem, tak se nic moc nestane, ale při dlouhodobějším užívání s více než třemi dávkami, již musíte hlídat krvácení z nosu, úst a hlavně skrytá krvácení do trávicího traktu, která poznáte podle výrazně tmavé stolice. Pokud se krvácení vyskytne a nabývá na intenzitě i frekvenci, pak musíte snížit dávkování Aulinu nebo od jeho užívání zcela upustit.
Pokud se léčíte Xareltem a užijete tabletu Aulinu, tak užijte co nejnižší účinné dávky po co nejkratší dobu, čímž výskyt krvácivých komplikací minimalizujete.
Které volně prodejné léky proti bolesti můžete užívat bez obav, i když užíváte Xarelto?
K tlumení bolesti u pacientů na Xareltu se bezpečně používá paracetamol v dávce 500 až 1000 mg každých 8 hodin. Paracetamol najdete pod názvy léčivých přípravků jako Paraceta, Parapyrex, Panadol, Coldrex. Všechny jsou k dostání bez předpisu a stojí pár korun.
Výhody modro zelené řasy jsou rozsáhlé, zejména zodpovídají za přísun kyslíku do živých buněk. Představte si, jak silné účinky může modrozelená řasa nabídnout lidskému tělu. Stačí jen jedna lžíce těchto řas a omezí se oční problémy s pojené s nedostatkem vitamínu A. Podpůrné účinky byly prokázány u esenciální mastné kyseliny GLA, což je gama linolenová kyselina. Tato kyselina společně s modrou řasou odstraňují nedostatek železa a bílkovin u kojenců. V součastné době existuje mnoho známých a dobře zdokumentovaných přínosů modro zelené řasy.
V naší poradně s názvem NA CO JE DOBRÁ KYSELINA HYALURONOVÁ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jaroslava Zakova.
Dobrý den, nechala jsem si aplikovat do koleniho kloubu Cingal,uz je to vic nez tyden, ale nepocituji zadnou ulevu,dekuji za odpoved
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Cingal je první a jediný schválený kombinovaný viskosuplement vytvořený tak, aby poskytoval výhodu zesíťované kyseliny hyaluronové a rychle působícího steroidu k účinné léčbě příznaků spojených s osteoartrózou. Jedná se o účinnou, prvotřídní léčbu, která kombinuje výhody patentované kyseliny hyaluronové, která prokazatelně poskytuje až 6měsíční úlevu od příznaků osteoartrózy, s dobře zavedeným steroidem, triamcinolonem, k léčbě zánětu a poskytnutí dodatečné krátkodobé úlevy od bolesti.
Pokud necítíte úlevu po aplikaci tohoto přípravku, tak zřejmě příčina vašich obtíží nebude osteoartróza, ale bude se jednat o něco jiného. Měla byste kontaktovat svého lékaře a sdělit mu účinky této aplikace, aby se mohl soustředit na hledání skutečné příčiny vašich obtíží.
Přírodní složky v Meladermu jsou velmi účinné pro bezpečné bělení pleti se zaručenými výsledky. Tento produkt přináší řešení vašich problémů s pigmentací, dokáže zesvětlit pokožku a zároveň zvyšuje zdraví pokožky.
Meladerm se používá na:
tmavé skvrny;
pihy;
sjednocení barevného tónu pleti;
potíže s pigmentací;
melasma;
tmavé podpaží;
stařecké skvrny.
Složky v Meladermu jsou mnohem účinnější než ty, které jsou obsaženy v bělicích krémech. Meladerm se zatím na českém trhu nenabízí a sehnat jde jen na internetu v zahraničí s možností zaslání do ČR. Objednat Meladerm je možné tady: Meladerm cena.
Výhody použití přírodních metod
Pokud se rozhodnete používat Meladerm, získáte tyto výhody:
Přírodní bělení pokožky krémy, které lze používat bez obav doma.
V naší poradně s názvem MATTONI PERLIVÁ NEBO NEPERLIVÁ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Věra Hauserová.
Dobrý den, jsem ráda, že jsem našla Vaše stránky. Potřebovala jsem info o nemoci dna. Jen bych se ráda zeptala, zda u přírodní léčby matonkou je myšlena minerální voda Mattoni. Pokud ano, zda perlivá, či neperlivá. Děkuji za Vaši odpověď. VH
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Pro nemocné dnou jsou nejlepší dva nápoje, voda a káva. Vše bez cukru. Pokud s chutí pijete perlivou vodu bez přidaných cukrů, vybrala jste si na jedničku s hvězdičkou. V mnoha případech je perlivá voda jen voda. To se týká i přírodní minerální vody Mattoni. Cokoliv podpoří vaši chuť se napít a nemá to cukry, tak je při dně prospěšné.
Výhody perlivé vody:
Cítíte se býti více sytá.
Pití perlivé vody může vést ke krátkodobému, okamžitému zvýšení sytosti nebo plnosti. Některé studie ukazují, že voda sycená oxidem uhličitým vás udrží déle sytou – a může dokonce udržet jídlo v žaludku déle než běžná voda.
Perlivá voda může zmírnit zácpu.
V jedné studii lidé pociťující zácpu po mrtvici zaznamenali výraznou úlevu po dvou týdnech pití perlivé vody. Jiná studie zjistila, že perlivá voda přináší úlevu lidem s poruchami trávení.
Perlivá voda usnadňuje přechod od slazených nápojů.
Pokud se snažíte zbavit závislosti na limonádě, perlivá voda může být vstupenkou, jak oklamat váš mozek ze špatných návyků. Pro zvýraznění chuti perlivé vody můžete dokonce použít bylinky, ovoce nebo okurku.
Nežádoucí účinky perlivé vody
Dokud si vybíráte druhy bez cukru, nemusíte se obávat mnoha rizik. Existuje velmi málo konkrétních výzkumů, které ukazují, že perlivá voda má negativní dopad na zdraví. Je ale potřeba si dát na pár věcí pozor.
Žaludeční problémy:
Pokud jste náchylná k potížím s břichem, můžete zaznamenat dočasné, ale nežádoucí vedlejší účinky perlivé vody:
Říhání.
Nadýmání.
Plynatost.
Bolest břicha.
Pokud zjistíte, že váš žaludek sycení oxidem uhličitým špatně snáší, omezte příjem perlivé vody a zůstaňte u neperlivé vody.
V naší poradně s názvem ELIQUIS 5MG DÉLKA LÉČBY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Miláčková Miluše.
Lékařka mě vysvětlila, že tento lék pravděpodobně budu muset užívat doživotně. VZP ale proplácí jen rok. Později bych měla lék na předpis platit plnou cenou? Momentálně mi v lékárně řekli 3600,- Kč každý 3 měsíce? Jsem v důchodu, děkuji za odpověď
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Eliquis je velmi drahý lék. Cena za 168 tablet Eliquisu 5 mg je bez přispění pojišťovny 5500 Kč. S přispěním od pojišťovny se doplácí 1800 Kč. Navíc se u tohoto léku často mění podmínky, za kterých pojišťovna přispívá. V současnosti existuje jedna z podmínek, která umožňuje roční příspěvek od pojišťovny pro pacienty s významnou trombofilií. Využijte zatím výhody, kdy vám pojišťovna na tento lék přispívá a za rok uvidíte jaké budou podmínky. Existují ještě další léky s podobnými účinky, jako má Eliquis, které nejsou tak drahé.
Implantáty varlat nejsou pro každého, mají své pro a proti.
Výhody implantátů
přirozenost šourku;
pacientům dávají lepší pocit sebevědomí;
při vzniku obtíží jsou snadno odstranitelné;
implantáty jsou k dispozici ve všech velikostech, od nejmenších po největší, aby byly stejné jako druhé varle;
implantát je umístěn během jedné hodiny a jedná se o ambulantní zákrok. Obnova varlete trvá několik dní.
Nevýhody implantátů
Přirozenost šourku je narušena nepříjemným pocitem proudění, které je způsobeno solným injekčním implantátem, protože je těžší a méně poddajný než přirozené varle.
Nevzhlednost implantátu – možný jiný tvar a poloha umělého varlete.
Umělý implantát má pouze kosmetický účinek, což znamená, že nedochází k produkci spermií nebo testosteronu (mužského pohlavního hormonu).
Pokud dojde k vložení implantátu u dospívajícího, hrozí jeho výměna za větší, což nese riziko další operace.
Existují možné komplikace, které zahrnují pohyb varlete, bolest, bobtnání, krvácení nebo jizvení, jak zevnitř, tak i zvenku.
Další možné komplikace přináší operace, protože jsou zde rizika spojená s anestezií.
V naší poradně s názvem ARÓNIE A OBSAH OXALÁTŮ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Zdeněk.
PĚSTUJI ARONII, LISUJI Z TOHO ŠTÁVU A POPÍJÍM TAK JEDNO DECI DENNĚ, KDYŽ JE SEZONA.
TRPÍM LEDVINOVÝMI KAMENY OXALÁT. TAK SE PTÁM ZDALI MOHU KONZUMOVAT UVEDENOU ŠTÁVU, PAČ V TABULKÁCH O PURINECH JSEM TO NENAŠEL.
DĚKUJI VÁM ZA ODPOVĚD A PŘEJI HEZKÝ DEN. ZDENĚK
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Bobule arónie obsahují kyselinu šťavelovou (oxalát), přirozeně se vyskytující látku nacházející se v některých druzích ovoce a zeleniny, která může u některých lidí krystalizovat jako šťavelanové kameny v močových cestách.
Pokud jste náchylný k ledvinovým kamenům nebo máte onemocnění ledvin, může vám lékař doporučit dodržování diety s nízkým obsahem oxalátu. Ale pro většinu lidí mohou výhody potravin bohatých na živiny a s vysokým obsahem oxalátů převážit jejich rizika.
Za bezpečné množství pro lidi se sklonem k tvorbě ledvinových kamenů se považuje 100 gramů bobulí arónie denně. Uvádíte, že pijete denně 100 ml šťávy z arónie, což odpovídá limitu 100 gramů plodů. Váše dávka je tedy optimální pro využití nutričních výhod arónie a zároveň minimalizuje riziko krystalizace ledvinových kamenů.
V sezóně, kdy denně konzumujete arónii, byste se měl vyvarovat většímu množství ostatních potravin, které také obsahují vyšší množství oxalátů, jako je špenát, červená řepa, produkty ze sóji, mandle, brambory, maliny a datle.
Existují určité postupy, které můžete udělat, abyste pomohl udržet nízké hladiny oxalátu a zmírnil tak problémy, které mohou způsobit:
- Pijte dostatek vody, abyste pomohl tělu vyplavit přebytečné oxaláty.
- Získejte doporučené množství vápníku, který se při trávení váže na oxaláty.
- Omezte příjem sodíku a cukru, které mohou přispívat k tvorbě ledvinových kamenů.
- Získejte pouze doporučené množství vitamínu C. Příliš mnoho vitamínu C může zvýšit produkci kyseliny šťavelové ve vašem těle.
- Vařte zeleninu s vysokým obsahem oxalátu, abyste snížili jeho obsah.
Výhody zahrnují zmírnění vnitřních onemocnění. Podle zastánců lidové medicíny extrakt pomáhá při léčbě bolestivých ledvinových kamenů a také podporuje efektivní funkci ledvin. Zároveň je možné extrakt užívat vnitřně, tedy perorálně. Perorální podání dubového extraktu zmírňuje závažnost průjmu způsobeného nějakým problémem v zažívacím traktu. Výrobek poskytuje tělu potřebnou výživu, která překonává únavu svalů a zánět šlach. Tyto problémy vznikají přepracováním těchto svalových skupin. Tento extrakt je i účinným lékem při zánětu dásní nebo zmírnění bolesti dásní. Je také vhodný při léčbě hemoroidů, protože snižuje projevy nepohodlí. Velmi vhodné je vaření čaje. Extrakt z dubové kůry je velmi účinný čisticí prostředek na kožní poranění, kousnutí od hmyzu a při jiných podráždění povrchu kůže.
Ve svém příspěvku OBŘEZANÝ PENIS se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ivana.
Můj manžel je od malička obřezaný a nemá předkožku.díky své matce,která mu to zařídila.Tak nějak to dopadlo i u našich dvou synů,obřízku mají od 2 let.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Zdenek.
Jo a ještě. Neříkám, že má být obřízka povinná pro všechny chlapce v porodnici. Ale také to není žádný problém a nějaké výhody to nesporně nese. A holek se taky nikdo neptá, zda jim smí nevratně zohavit uši. Moje dcera je třeba rozpíchané nemá. Ale o takovou diskuzi asi paní co ji založila nestála. Ptal jsem se, o čem by chtěla diskutovat.
Salicyláty obsažené v macešce mají protizánětlivý účinek. Maceška je účinná při léčbě revmatismu a artritidy. Kyselina salicylová nacházející se v květu je velmi účinná a vhodná pro pohybové ústrojí. Kyselina salicylová je jednou z hlavních složek aspirinu a má protizánětlivé vlastnosti. Velmi vhodné jsou čaje nebo odvary z macešky, které napomáhají pohybovému ústrojí. Protizánětlivé vlastnosti čaje z macešky se používají k léčbě takových infekcí, jako je dna, revma, zápal plic a mnoho dalších. Maceška se používá k léčbě široké škály zdravotních problémů a nemocí. Také má velmi blahodárný účinek na epilepsii. Zdravotní výhody macešky zahrnují protizánětlivý účinek, močopudné, uklidňující, čisticí a další vlastnosti tohoto přírodního léku.
Respirační poruchy
Maceška má zklidňující účinek na záněty a podráždění sliznice krku, protože uvolňuje a odstraňuje hlen. Nejlepším způsobem na odstranění těchto neduhů je kloktání maceškového čaje nebo infuzního roztoku. Maceška je ideálním lékem téměř všech respiračních onemocnění, jako je astma, černý kašel a zánět průdušek. Čaj z macešky se používal a používá k léčbě poruch s dýcháním (kašel, nachlazení a horečnatý černý kašel). Maceška má blahodárný uklidňující účinek na sliznice dýchacích cest. Lepkavá látka obsažená v macešce působí jako olej, který zklidňuje sliznice a zmírňuje bolestivý kašel, zároveň obsahuje kyselinu salicylovou, která pomáhá se zmírněním bolestivého zánětu plic.
Pleť
Masti a pleťové krémy vyrobené z macešky mají antibakteriální a protiplísňový účinek. Tato rostlina je proto účinná k léčbě kožních onemocnění, jako je lupénka, akné, ekzém, svědění a impetigo. Velmi pomáhá čaj z macešky nebo pouhý obklad. Masti vyrobené z oranžové macešky se aplikují na kůži a jsou účinné při léčbě akné, ekzému, impetiga a svědění. Maceška může být použita i lokálně. Zároveň může být smíchána i s jinou bylinou, jako je jetel červený, kopřiva dvoudomá.
Šampony
Divoká maceška se někdy používá jako přísada do přírodních šampónů, protože účinně vyživuje pokožku hlavy a tím zlepšuje kvalitu vlasů.
Doplněk stravy
Ohlédneme-li se od léčivého a bylinného použití macešky, tak se dostaneme k dekorativním účelům a doplňkům stravy ve formě salátů. Macešky jsou ideální jedlé květiny a mohou být použity i jako skvělá dekorace v salátech. Mají jemnou mátovou příchuť.
Kardiovaskulární účinek macešky
Čaj z macešky je účinný na posílení srdečního svalu a zlepšení funkce kardiovaskulárního systému. Maceška se používá ke zmírnění modřin a ke zlepšení kapilár. Zároveň posiluje krevní cévy a stabilizuje kapilární membránu. Pravidelná konzumace macešky může snížit krevní tlak a být prevencí proti srdečnímu selhání. Tyto vlastnosti macešky jsou prospěšné při prevenci proti arterioskleróze, protože zlepšují krevní oběh, a také pomáhají proti bércovým vředům.
Půst v den úplňku, často označovaný jako Pournami Viratham nebo úplňkový půst, je praxe dodržovaná v některých kulturách, zejména v hinduismu, kde je den úplňku považován za příznivý. Věří se, že nabízí různé zdravotní a duchovní výhody, včetně detoxikace, duševní jasnosti a hlubšího spojení s lunárním cyklem.
Přínosy půstu za úplňku
Detoxikace a očista těla
Půst za úplňku údajně podporuje detoxikaci tím, že umožňuje tělu odpočinout si a očistit se, což potenciálně pomáhá s odstraňováním toxinů a metabolického odpadu.
Autofagie
Půst, zejména během úplňku, může spustit autofagii, buněčný proces, při kterém tělo rozkládá a odstraňuje poškozené buňky, čímž podporuje buněčnou obnovu.
Zvýšená energie a mentální jasnost
Někteří věří, že energii úplňku lze využít k léčení a obnově, což vede ke zvýšené duševní jasnosti a soustředění.
Duchovní význam
V hinduismu je den úplňku považován za příznivý čas pro duchovní praktiky, jako je modlitba, meditace a půst, k získání božského požehnání.
Spojení s lunárními cykly
Půst během úplňku může být způsobem, jak se spojit s přirozenými rytmy měsíce a jeho vlivem na tělo a mysl.
Jak se provádí půst při úplňku
Trvání
Typický půst za úplňku představuje 24hodinové období půstu, konzumaci pouze vody a/nebo džusu.
Strava
Během půstu se doporučuje vyhýbat se pevné stravě a zůstat jen na vodě, přičemž je žádoucí zaměřit se na její pravidelné pití. Pokud vám to vaše přesvědčení dovolí, můžete vodu nahradit jinou hydratační tekutinou, jako je voda a čerstvé ovocné/zeleninové šťávy. Možná je i voda s citrónem.
Načasování
Někteří lidé dodržují praxi zahájení půstu od východu do západu slunce nebo když je viditelný úplněk.
Duchovní praktiky
Půst se často kombinuje s modlitbami, meditací a dalšími duchovními praktikami.
Důležité
Před zahájením jakéhokoli půstu je nezbytné poradit se s lékařem nebo nutričním poradcem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo jste těhotná.
Věnujte pozornost signálům svého těla a půst podle toho upravte. Někteří lidé mohou považovat 24hodinový půst za příliš náročný a mohou zvolit kratší dobu nebo šetrnější přístup.
Výhody půstu za úplňku se nejlépe projeví v kombinaci se zdravou a vyváženou stravou a pravidelným cvičením po zbytek měsíce.