PELYNĚK, nejen o tom se dočtete v tomto článku. Pelyněk pravý je vytrvalá bylina, která je hojně využívaná při léčení poruch trávení a čištění organismu. Pelyněk pravý je již od 12. století uváděn jako významné žaludeční amarum (léky hořké chuti povzbuzující chuť k jídlu – Tinctura amara), přidává se ve zcela malém množství do čajových směsí a tvoří součást aperitivů a hořkých žaludečních likérů.
Rostlina pelyněk pravý
Pelyněk pravý je vytrvalá, plstnatě chlupatá, 50 až 150 cm vysoká bylina výrazně hořké chuti. Lodyha, rostoucí obvykle v trsech, je rýhovaná, větvená, bohatě olistěná a v dolní části dřevnatější. Pelyněk se v českých zemích vyskytuje v nížinách a podhůřích, a to spíše na sušších místech v dusíkaté půdě. Jeho hledání může být obtížnější kvůli mnohem častěji se vyskytujícímu se pelyňku černobýlu, kterému je velice podobný. Přízemní listy jsou dlouze řapíkaté, 3x peřenodílné, úkrojky kopinaté, tupé, lodyžní listy střídavé, méně dělené, přisedlé až krátce řapíkaté. Úbory rostou v bohatě větvené latě, mají 3 až 4 mm v průměru, jsou žluté, převážně trubkovité, zákrovní listeny šupinovité, blanitě lemované, listeny nedělené, kopinaté. Pelyněk kvete od července až do října.
Pelyněk pravý obsahuje silice, z nichž nejvýraznější jsou thujon a azulen, dále glykosidické hořčiny (absinthin, anabsinthin) a třísloviny. Pelyněk je charakteristický svou hořkou chutí. Je třeba pečlivě dodržovat maximální dávky a užívat pelyněk s opatrností, respektive by se měla tato bylina užívat pouze akutně nebo krátkodobě. Thujon je totiž ve vyšších dávkách velmi toxický pro játra a nervovou soustavu. Předávkování může vést k poškození nervové soustavy, svalovým křečím, snížení smyslového vnímání nebo poruchám intelektu. Pelyněk nesmějí v žádném případě užívat těhotné a kojící ženy, neboť bylina má abortivní účinky.
Elixír „Trojčátko“ je lihový výtažek pelyňku, hřebíčku a oplodí ořešáku sbíraného těsně před spadnutím ořechů na zem. Je možno ho doplnit ještě lihovou tinkturou z listů ořešáku, která má silný účinek na plísně.
Použití
Dávkování: Začíná se s 10 kapkami 2x denně, postupně se zvyšuje až na 30 kapek. Pokud léčba vyvolá potíže, je nutno skončit na dávce, která ještě nevadí a nevyvolává žaludeční obtíže nebo bolesti hlavy. Kapky nakapeme do 50 až 100 ml vody. Už se nezapíjí, nesmí se dávat do horké vody. Jedna léčebná kúra trvá 40 dnů – podle životního cyklu parazitů. Preventivně lze kúru provádět jednou ročně anebo užívat 5 dní 2x denně 30 kapek a pak 2x týdně 30 kapek po celý rok.
Tento elixír by neměly užívat těhotné ženy, nemocní s žaludečními vředy (nesmí pelyněk). Léčbu není vhodné začínat v období menstruace (zvyšuje průtok krve). U nemocných s hypertenzí je nutno kontrolovat krevní tlak, protože hřebíček jej mírně zvyšuje.
Návod na přípravu elixíru Trojčátko
Tinkturu ze slupek vlašských ořechů připravíte tak, že rozdrobíte 15 slupek, zalijete je půllitrem lihu a necháte na světle 30 dní vyluhovat. Pak ji přenesete na temné místo. Ořechy jsou nejlepší takové, které právě dozrály a ještě visí na stromě, nebo právě odpadly. Jejich zelená slupka se hodí k přípravě tinktury nejvíce, protože obsahuje hodně jódu. Pokud neseženete tyto slupky, užijte Lugolův roztok, což je jód s jodidem draselným. Užívá se 5–10 kapek na 50 až 100 ml vody.
Pelyněk skvěle čistí organismus od všech parazitů – od mikroorganismů až po velké hlístice. Pelyněk se vždy užívá pouze zralý. Sbírají se listy a plody, nejlépe ve tvaru kuličky, a pak se suší a drtí. Užívají se v suchém stavu jako prášek a zapíjejí obyčejnou vodou. Dávka na jedno užití je 200–300 miligramů (1/2 čajové lžičky).
Třetím komponentem Trojčátka jsou semena hřebíčku. Obyčejné koření, které se používá pro kulinářské účely, je třeba před použitím rozdrtit. Na jednu dávku stačí 500 miligramů, což odpovídá velikosti hrášku.
Dávky se zvyšují postupně: První den jedna dávka, druhý den dvě a od třetího dne až do desátého dne se užívají tři denně. Prášek z hřebíčku se užívá před jídlem. Dále se preventivně během celého roku užívají tři menší dávky jednou za týden. Doporučuje se užívat všechny tři složky Trojčátka najednou – tinkturu ze slupek vlašských ořechů, prášek z pelyňku a hřebíčku.
Účinnou prevencí před těmito parazity je dodržování osobní hygieny a osobní čistota. Léčba akutní nákazy roupem dětským probíhá například pomocí přípravku albendazol, mebendazol a podobně. Jako komplementární terapie může být pro léčbu roupů požita zkušenost lidového léčitelství, které užívá k léčení roupů i ostatních střevních parazitů Pelyněk estragon. Pelyněk estragon se k desinfekci střev používá se v čerstvém i sušeném stavu, ale v malém množství! Dalším pomocníkem při detoxikaci střev může být i česnek. Syrový oloupaný česnek (jeden stroužek) se rozmačká, mírně se osolí a zalije se lžící vody. Česnek rozmíchaný se solí ve vodě se pak vypije. Detoxikace střev česnekem se provádí 3 krát denně, než příznaky roupů vymizí.
Nať obsahuje především silici s hlavními složkami thujonem a azulenem, dále hořčiny, pryskyřici, třísloviny a jiné látky. Pelyněk pravý má kořenité aroma a silně hořkou chuť, zvyšuje vylučování trávicích šťáv a působí příznivě při silných zažívacích obtížích a střevních obtížích. Nadměrné a trvalé užívání pelyňku má však nepříznivý vliv na lidský organismus, může vyvolávat závratě a křeče. Sběr probíhá v červnu až srpnu a sbírá se nať této rostliny. Nezdřevnatělá část se seřezává a váže se do svazků. Suší se ve stínu nebo za umělého proudění vzduchu při teplotách do 40 °C.
Pelyněk pravý roste na slunných stráních, v křovinách, na pustých místech a na rumištích. Potřebuje malou zálivku, dobře odvodněnou půdu, vyhovuje mu slunné stanoviště i polostín.
Lidové léčitelství doporučuje pelyněk užívat při nepravidelné menstruaci a ke zpevnění dělohy. Ve snaze o vyvolání menstruačního krvácení tak můžete vypít pelyňkový čaj. Nikdy však nepřekračujte povolené dávky. Pelyňkový čaj způsobuje překrvení sliznic a mimo jiné právě menstruaci, ale je z tohoto důvodu zcela nevhodný v těhotenství.
Existují tisíce druhů bylinných lázní, které vás relaxují a léčí. Nemusíte hned vyběhnout do obchodu pro sušené byliny, protože se stačí podívat v kuchyni a máte vyhráno.
Pelyněk uklidňuje a stahuje je ideální pro lidi s mastnou pletí nebo akné.
Rozmarýn má relaxační účinky a je skvělý pro bdělost.
Peprmint má energizující účinky.
Heřmánek je relaxační a uklidňující, ideální pro suchou nebo podrážděnou pokožku.
Zelený čaj je energizující a náladu stabilizující, má antioxidační účinky, je proti stárnutí a je velmi léčivý pro každý druh pleti.
Samozřejmě můžete použít byliny jako je levandule, růže, měsíček, pomerančová kůra, atd.
Jak si udělat bylinnou koupel: uvaříte si velmi silný bylinný čaj z bylin (1-2 šálky) a přidáte éterické oleje, které pak přidáte do své koupele. Zbývající bylinky si vložíte do žínky, necháte ji ve vaně, aby vypustila extrakty. Po koupeli se s bylinkovou žínkou dobře umyjete. Zažijete nejen skvělou bylinou očistu, ale zároveň budete mít dobrý relax.
Vitamín C je antioxidant bojující s volnými radikály, které by mohly poškodit vaše oči. Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, stimuluje produkci kyseliny hyaluronové v těle. Kyselina hyaluronová je přírodním lékem na vaše suché oči, proto jezte byliny a koření bohaté na vitamín C: petržel, koriandr, paprika, mletý hřebíček, kopr, bazalka, rozmarýn, nové koření, šalvěj, máta peprná, pelyněk, bobkový list, česnek, celer a kardamon. Sušené listy koriandru obsahují největší množství vitamínu C, dávka 1 polévkové lžíce této byliny vám dodá 10 mg živin a 17 % doporučené denní dávky tohoto vitamínu. Vašim očím může pomoci také zařazení různých semínek do každodenního jídelníčku, mezi semena bohatá na vitamín C patří kopr, kardamon, celer, fenykl, kmín, anýz a koriandr. Můžete si také zakoupit esenciální oleje těchto semen, rovněž se při syndromu suchých očí doporučuje pití čaje z těchto uvedených bylin.
V severní, střední a východní Evropě začíná hlavní sezóna kvetení trav počátkem května a končí v druhé polovině července. V oblasti Středozemního moře je to o měsíc dříve. V nížinách začíná pylová sezóna trav o 2–3 týdny dříve než v horských oblastech. Množství pylových zrn je každou sezónu ovlivněno také aktuálními klimatickými podmínkami. Maximum pylu bývá v ovzduší většinou za 1–2 měsíce od počátku pylové sezóny. Ve většině evropských zemí vrcholí sezóna trav v červnu.
Pylová sezóna v České republice trvá zhruba od poloviny března do konce září. Lze ji rozdělit do tří období:
jarní období, kdy se v ovzduší vyskytuje hlavně pyl dřevin;
letní období s převahou pylů trav;
podzimní období, v němž hlavními alergeny jsou pyly plevelů (pelyněk, ambrózie).
Švédské kapky s alkoholem jsou velmi starou a tradiční bylinnou směsí, která se dá užívat nepřetržitě. Maria Treben ve své knize „Byliny z Boží zahrady“ popisuje více než 42 případů, při nichž mohou být švédské kapky použity. Švédské kapky se dají užívat vnitřně i zevně. Preventivně se užívá ráno a večer jedna čajová lžička kapek zředěných bylinným čajem nebo vodou. Švédské kapky Maria Treben obsahují tyto ingredience: andělika, slupky ořešáku královského, lékořice, jasan manový, kořen kurkumy, pelyněk, pupava, myrha, rozmarýn, šalvěj, angostura, anýz, kardamom, máta peprná, šafrán, šťáva z lékořice, hřebíček, kůra skořice, zázvor, světlice, kořen alpinie, kořen irisu, saturejka, divoký tymián, nátržník, kafr, cukrový kulér, 32 % alkoholu.
Ellenbergovy indikační hodnoty podávají informaci o podobnosti v druhovém složení mezi vegetačními rostlinami a ekologickými nároky rostlinných druhů v terénu.
Většina běžných druhů středoevropské flóry má přiřazeno číslo, které něco říká o vztahu k základním charakteristikám prostředí. Nejužívanější jsou Ellenbergova indikační čísla. Ellenberg (1974, 1991) udává čísla mezi 1 a 9 pro závislost na světle (1 – totální stínomil, 9 – totální světlomil) a teplotě (T, 1 – chladnomilný, 9 – teplomilný), dále pro kontinentalitu druhu (K, 1 – oceanický, 9 – kontinentální druh), závislost na vlhkosti (F, 1 – suchomil, 9 – vlhkomil, 10 až 12 pak pro vodní rostliny), půdní reakci (R, 1 – kyselé půdy, 9 – bazické a vápnité půdy), zásobení dusíkem (N, – možná spíš pro celkovou úživnost, 1 – chudé, 9 – bohaté). Symbol × je k danému faktoru indiferentní.
Maximální jednorázová dávka nesmí překročit 1 g, denní pak 3 g byliny na přípravu čaje. Bylinu přelijeme vařící vodou a krátce louhujeme. Poté čaj pijeme horký a neslazený, pomáhá proti zažívacím potížím či při vyhánění střevních cizopasníků. Dodržujte krátkou dobu louhování, jinak výsledný nápoj bude kvůli extrémní hořkosti nepoživatelný a v horších případech by mohl vaše potíže naopak prohloubit.
Čaj: Lžičku natě pelyňku zalijeme šálkem vroucí vody. Vyluhujeme asi 10 minut a scedíme. Pijeme při žaludečních nebo střevních potížích 1 šálek po jídle. Užíváme maximálně 3 šálky denně, preventivně pouze 1 šálek. Na nečistou pleť lze nanášet čaj rozpuštěný ve vatě.
Čajová směs: Přidáním jedné lžičky máty do šálku s pelyňkem získáme chutnější čajovou směs. Směs je méně hořká než pravý pelyňkový čaj.
Čaj na žaludek: Lžičku pelyňkové natě rozdrtíme v hmoždíři s 1/2 lžičky kořene hořce, 1/2 lžičky zeměžluči, špetkou skořice a trochou pomerančové kůry. Zalijeme šálkem vroucí vody a luhujeme 10 minut. Pijte po jídle.
Cicvárové semínko jsou usušené úbory pelyňku cicvárového (Artemisia cina), který obsahuje velké množství saponinů. V lékařské praxi se dříve i dnes využívá okvětí cicvárového pelyňku, který je silně protihlístový a vyhání roupy i škrkavky. Květy rostliny se usuší, roztlučou v hmoždíři a užívají se ve směsi s cukrem, zavařeninou, medem a sirupem. Dávkování pro dospělé: během dvou dnů se užívá pět gramů pelyňku třikrát denně půl druhé hodiny až hodinu před jídlem. Po příjmu poslední dávky se pacientovi na noc dává projímadlo. Rolníci v dávných dobách přidávali cicvárový pelyněk do košťat na zametání chalupy nebo jej kladli pod rohožku, aby odháněl štěnice a blechy.
