Chodidlo je první a poslední částí našeho těla, která se každý den dotýká země. Podporuje nás při chůzi či běhu a je základem držení těla i jeho pohybu. Chodidlo se skládá z kostí, šlach, tuku a mnoha přidružených tkání. Chodidla jsou velmi silná, a přestože nejsou tak pružná jako ruce, dokážou vykonat širokou škálu pohybů.
Tvar udržují napříč probíhající vazy a šlašitý třmen. Svaly jdoucí podélně chodidlem se chovají podobně jako tětiva luku. Z těchto svalů jsou nejdůležitější ohybače prstů a musculus tibialis posterior (zadní sval holenní), který podchycuje nejvyšší místo klenby.
Vazy samy by nestačily k udržení klenby, proto se na této funkci podílejí i svaly jdoucí podélně chodidlem, povrchové krátké svaly chodidla a šlašitý třmen. Vnitřní okraj nohy zvedá musculus tibialis anterior (přední sval holenní), vnější okraj nohy zvedá musculus fibularis longus (dlouhý sval lýtkový). Spolu vytvářejí šlašitý třmen, který klenbu podchycuje a tahem zvedá.
Nožní klenba je vystavována zátěži, například při dlouhém stání, a působící síly mají tendenci klenbu snížit. Jelikož je klenba udržována převážně svaly, při jejich ochabnutí nebo únavě dochází k poklesu klenby. Naopak při zkrácení krátkých svalů chodidla dochází k vytvoření vysoké klenby.
Pokud se jedná o symetrické postižení, příčinou je obvykle nevhodná obuv, pevná podrážka, úzká špička, opatek a podobně. Dalším faktorem může být samotné chodidlo, zborcená příčná i podélná nožní klenba a další. Na bolesti se mohou podílet i křečové žíly, stagnace krve v končetinách, což vede ke vzniku otoků.
V naší poradně s názvem BOLEST CHODIDLA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Misa.
prosim o radu.pri tenise jsem pretahl chodidlo a ucitil silne zastipani a dal uz jen silna bolest od paty smeren k prstum.chuze nemozna uz jen po spicce codidla.mirne otekle a v miste bolesti modrina.bolest v klidu zadna, jen pri chuzi.dekuji za pomoc
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Světluše Vinšová.
Dobrý den,
Pravděpodobně jste si při sportovní činnosti natáhl šlachu. Je nutné chodidlo ledovat a mít klidový režim. Pokud by se stav nezlepšil je třeba vyšetření u ortopeda. Je také dobré končetinu dát do zvýšené polohy.
Léčba samotné ostruhy není nutná, pokud nezpůsobuje záněty měkkých tkání kolem ní. Obvykle je jediným způsobem, jak se navždy zbavit kostní ostruhy, chirurgický zákrok. Na bolest měkkých tkání lze použít léky proti bolesti a rovněž pomůže i alobal.
Jak použít alobal proti bolesti při ostruhách
Alobal omotejte kolem celé oblasti postižené bolestí kvůli ostruze. Nejčastěji to bývá chodidlo, takže ho celé zabalte do jedné vrstvy hliníkové fólie (alobal). Alobal použijte vždy na noc, abyste s tím nemuseli chodit. Chodidlo obalte až ke kotníkům a dbejte na to, aby se fólie nikde neprotrhla. Pevně to všude přitiskněte ke kůži a natáhněte na to ponožku, která to zafixuje a zabrání odmotání. Ráno to normálně všechno sundejte. Opakujte každou noc po dobu 10 dnů a pak nechte přestávku na dva týdny a v případě potřeby znovu pokračujte dalších 10 dnů.
V diskuzi VAKCINA SILGARD se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Katerina Amiourova.
Ovšem do května zemřely v USA 3 pacientky a do 6. září dalších 8. obeslala jsem celou kauzu, jíž se zabývá Judicial Watch českým organizacím gynekologů a pediatrů a jediná odpověď, která přišla, byla výhružná. Na vyžádání zašlu celý článek s odkazy na zdroje i s odpovědí SUKLu a hlavním argumentem vypovídajícím o nepoctivosti výrobce.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Martina.
Uveďte, prosím, více informací o okolnostech a časové souslednosti, jakož i podrobnější popis příznaků. Děkuji.
Dopřejte si lázeň s epsomskou solí. Síran hořečnatý obsažený v epsomské soli snižuje množství otoků a zlepšuje krevní oběh a snadno se vstřebává kůží, což poskytuje okamžitou úlevu od otoku a bolesti, která s ním souvisí. Smíchejte půl šálku epsomské soli ve vaně s teplou nebo studenou vodou a proveďte lázeň po dobu 10 až 20 minut. Opakujte až třikrát týdně.
Obklad z jablečného octa má mnoho zdravotních výhod, obsahuje totiž vysoký podíl draslíku, který může pomoci snížit zadržování tekutiny, která způsobuje oteklé nohy. Můžete zkusit omotat nohy teplým ručníkem namočeným ve směsi ze stejných dílů jablečného octa a teplé vody. A pokud zvládnete chuť jablečného octa, můžete jej také zředěný popíjet. Vezměte dvě lžíce syrového, nefiltrovaného jablečného octa a smíchejte je se sklenkou vody a medu. Užívejte dvakrát denně.
Do hydroterapie neboli vodoléčby patří i střídavé koupele v horké a studené vodní lázni. Horká voda umožňuje dilataci krevních cév, zatímco studená voda způsobuje jejich kontrakci. To pomáhá zlepšit cirkulaci, což může snížit a zabránit hromadění tekutin v nohou a kotnících. Zkuste tedy ponořit nohy do horké vody po dobu tří až pěti minut a poté do studené vodní lázně po dobu 30 až 60 sekund. Pokračujte střídavě mezi oběma lázněmi po dobu 15 až 20 minut. Aplikujte kúru několikrát denně.
V naší poradně s názvem CIPRALEX A MILOVÁNÍ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jana.
Dobrý den, využívám anonymity a posílám dotaz ohledně problémů v intimní oblasti. Už dva roky beru Cipralex, přes rok Triticco (středně těžká deprese), psychika je nyní stabilní, bohužel, s užíváním AD téměř vymizely přirozené touhy, pocity atd. které má čas od času každý. Zpočátku mi to nevadilo, byla jsem sama. Teď mám však svůj první vážnější vztah (jeden kratičký byl, ale v platonické rovině), sedíme si, přitahujeme se, bohužel, pokus o první milování (po téměř půl roce), skončil nezdarem. Další pokusy nedopadly o nic lépe. Myšlenky by byly, nějaká touha se na chvíli podaří vzkřísit, ale tělo prostě nereaguje a mozek po chvíli také ne. Takže se nevzruším, neuvolním, tento okamžik je pak pro mne bohužel fyzicky opravdu nepříjemná a bolestivá záležitost - dále se není možné dostat (zkoušeli jsme i povzbuzující l. gel - žádný účinek) a nadto se jako reakce na bolest dostaví znechucení z takové činnosti. Nečekám, že poprvé to bude hned úžasné, ale trápí mne absence "pomocných projevů." S přítelem hodně komunikujeme, je velmi chápavý a trpělivý, hledáme, co by dokázalo pomoct. Vztah oba chápeme trochu jinak, milování je pro nás není základ vztahu, ale samozřejmě jeho přirozenou součástí, takže tragédii z mé "nemohoucnosti" :) neděláme. Budu se ptát své ženské lékařky i psychiatričky, bohužel se k nim dostanu až za dlouho. Byla bych ráda za radu v této oblasti, sháním pomoc, kde se dá. Děkuji
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Váš dotaz je velice zajímavý, a zaslouží si detailnější popis, než v prosté diskusi, takže odpověď na Vaši otázku naleznete zde: www.ceskaordinace.cz…
Lak na nehty Sally Hansen Hard As Nails Xtreme Wear má zpevňující účinky a v nabídce je v tolika barvách a odstínech, že jste snad ani netušili, že takové barvy a kombinace existují.
Přednosti:
Tento lak posiluje a zpevňuje vaše zdravé i poškozené nehty, dodává jim nejen dlouhotrvající pevnost, ale také intenzivní a zářivý vzhled. Lak je jednoduše aplikovatelný pomocí štětečku, který je součástí každého výrobky.
V diskuzi HŘEBÍČKOVÝ OLEJ NA SVRAB se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Gábina.
Dobrý den,můžete mi poradit jak použit hřebíčkovi olej proti svrabu? prosím popis na ředění a jak částo a jak to používat.děkují pěkně za odpověď.Gábina
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Gábina.
Dobrý den,vzhlederm k tomu, že jsme se nakazili svrabem,moc prosím poradit jak namýchat řebíčkoví olej a jak léčt svrab tímto olejem.Moc prosím poraďte nám,jsme z toho velice nešťastní.Užíváme krém od lékařky,ale rádi bychom to chtěli léčit i timto olejem.děkují moc za pochopení a za radu.
S přáním hezkého dne Gábina
Extrakt z dubové kůry je doplněk stravy, který je vyroben z kůry bílého dubu. Extrakt je k dostání ve formě bílého prášku nebo tobolek. Existuje několik způsobů použití dubového extraktu.
Řada vitamínů a minerálů nacházejících se v kůře je používána k výrobě dubového extraktu. Kůra obsahuje vysoké množství vápníku, jakožto i dostatečné množství manganu. Přítomno je také malé množství selenu, železa a síry, menší množství vitamínů C, A a několika vitamínů skupiny.
Mladý ječmen je k dostání ve formě instantního nápoje. Ten lze získat usušením a semletím výhonků mladého ječmene či lisováním výhonků na šťávu. Velmi kvalitní výhonky ječmene jsou získávány ze sopečných půd v Austrálii a USA. Užívání mladého ječmene není sezónní záležitostí. Vědci studují pozitivní účinky mladého ječmene více než 30 let. Mladý ječmen obsahuje široké spektrum živin, které přispívají k ozdravění organismu a k prevenci před nežádoucími vlivy prostředí. Je vhodný pro osoby každého věku a pohlaví. Neobsahuje lepek, a proto jej mohou užívat i celiatici. Pro vysoký obsah enzymů je oblíbený i u diabetiků.
V diskuzi DOMÁCÍ DESTILACE SILICE - RECEPT se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jarda.
K domácí destilaci silice potřebujete dvě varné baňky o obsahu 1000 ml, dále pak chladič, baňku na jímání destilátu 200 ml, skleněné trubice na propojení, alonž, dělící nálevku, stojany, svorky, držáky, síťky, kahany a hadičky.
Aparatura pro destilaci silice s vodní parou se skládá z vyvíječe páry, reaktoru, sestupného chladiče a cílové kádinky. Vyvíječ páry je tvořen frakční baňkou naplněnou 500 ml vody a v ústí také opatřenou svislou pojistnou trubicí. Ta má zabránit nasátí destilačního zbytku do vyvíječe páry při poklesu teploty a také výbuchu destilační aparatury při přehřátí. Pojistná trubice musí být dlouhá 40 cm. Z vyvíječe se pára vede do reaktoru, což je druhá frakční baňka, ve které je rozmixovaná máta s 80 ml vody. Spojovací trubička od vyvíječe páry musí končit u dna reaktoru, tak aby procházející pára byla přivedena pod hladinu směsi vody a drtě z máty. Z reaktoru je odpar dále veden do sestupného chladiče a nakonec do cílové kádinky. Na začátku destilace je vhodné předehřát kahanem i reaktor na teplotu varu. V průběhu destilace se pak už zahřívá k varu jen vyvíječ páry. Výsledný destilát se přelije do dělicí nálevky a po několika minutách stání se oddělí pravá domácí silice, která je v horní vrstvě.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Tonda.
Zesvětlovač Sally Hansen je přípravek, který vám napomůže k tomu, aby vaše tmavé chloupky v obličeji, na pažích i nohou zesvětlili a tím se přiblížili vaší barvě pokožky, nebudou pak tak výrazné a viditelné, především co se týče obličeje vám tento přípravek může napomoci k nárůstu vašemu sebevědomí.
Přednosti:
Tento přípravek je vysoce účinný a jeho použití rychlé a bezbolestné, na rozdíl od depilace. Nemusíte navštěvovat kosmetické salóny a nechávat si odstraňovat knírek v obličeji nebo tmavé chloupky na kterékoliv části těla, nyní vše zvládnete v pohodlí domova a to za pár minut. Navíc obsahuje kolagenovou bílkovinu, aby nedocházelo k podráždění vaší pokožky.
Každá Ahh Bra podprsenka je vyrobena z hedvábně měkkého materiálu, který se nepřetáčí, netáhne nebo neomezuje svou uživatelku. Speciální směs nylonu a spandexu drží ňadra ženy po celý den i noc. Zároveň umožňuje plný rozsah pohybu, a to bez ohledu na druh aktivity. K dokonalé podpoře ňader slouží čtyřcestně pletená tkanina, zároveň v podprsence nejsou použity žádné dráty a každá podprsenka má široké popruhy, které dělají podprsenku ještě pohodlnější a bezpečnější. Tyto podprsenky můžete prát a sušit v sušičce bez jakéhokoli problému. Podprsenky Ahh Bra jsou navrženy a dimenzovány tak, aby vypadala nejen jakákoli velikost, ale i tvar ňader naprosto dokonale. Díky této podprsence budete mít krásná ňadra 24 hodin denně.
Sada na nehty od Sally Hansen je určena pro všechny, kteří chtějí mít nehty jako od profesionála ze salonu a přitom to zvládnu samy doma. Tato sada obsahuje led lampu, podkladový gelový lak, barevný gelový lak, vrchní gelový lak, čistící ubrousky, odlakovač, pilník, pomerančové dřívko na nehtovou kůžičku a návod k použití.
Přednosti:
Předností kterou leckdo z vás uvítá je, že nemusíte chodit do salonu a přesto vaše nehty budou krásné, můžete je obměňovat jak se vám zlíbí a v neposlední řadě je, že ušetříte peníze. Úprava nehtů se sadou Sally Hansen je jednoduchá, pravděpodobně si vystačíte jen s obrázkovým návodem, nebudete-i si jisti, samozřejmě je součástí balení podrobně psaný návod. A co je další a určitě ne poslední výhodou je odstranění gel laku, použijete-li speciální odstraňovač a alobal, jak je uvedeno v návodu, půjdou vám nehty po 15 minutách odstranit téměř sami a nemusíte nic pilovat.
Jak již bylo uvedeno laky na nehty jsou světovou jedničkou na trhu. Jejich velký výběr různých odstínů vám bude pravděpodobně způsobovat největší a jediný problém, se kterým se u těchto laků setkáte, nebude jednoduché si vybrat, nabídka je opravdu obrovská, ale až tento krok překonáte, pak už bude jen radost s těmito přípravky pracovat. V jedné lahvičce naleznete kompletní péči o vaše nehty, jako od profesionála.
Přednosti:
Velkou předností laků Sally Hansen je jejich nanášení, při nanášení vám štěteček nezanechává šmouhy a to především díky specielně vytvarovanému štětečku. Co ale oceníte u těchto laků úplně nejvíce a co bude skutečně na vašich nehtech vidět je, že z jedné lahvičky dosáhnete stejných výsledků, jako byste použili lak podkladový, posilovač nehtů, lak podporující růst nehtů, barevný lak a vrchní lak s leskem. Se Sally Hansen budou vaše nehty dokonalé.
U těchto gel laků Miracle od Sally Hansen se výrobce snažil přiblížit gel lakům tvrzených v UV lampě, kde by jejich předností měla být poměrně rychlá aplikace a podstatně delší vytrvalost krásných nehtů než u běžných laků. U těchto gel laků se dokonce obejdete i bez UV lampy, postačí vám denní světlo, na úkor toho nebude životnost upravených nehtů úplně tak dlouhá, ale podle kondice vašich nehtů by vám 1 až 2 týdny vydržet měly. K aplikaci budete potřebovat barevný gel lak Miracle a vrchní gel lak Miracle Top Coat.
Přednosti:
Velkou a hlavní výhodou těchto gel laků Miracle je, že se neubudete muset svým nehtům věnovat každý den, aby byly upravené, ale skutečně vám postačí aplikace jednou za týden až čtrnáct dní. Nehty budou vypadat, jako byste právě opustila nehtový salon a navíc s jejich úpravou strávíte minimum času,gel laky dobře schnou, výborně se aplikují pomoci štětečku, který je součástí a skvěle kryjí, dvě vrstvy mám bohatě postačí k dokonalé aplikaci. Tento Miracle gel lak od Sally Hansen vým ušetří spoustu času, ale i peněz.
