Téma: 

jak zvýšit objem spermatu


Facebook Twitter Pinterest email tisk

CO NA DOBRÉ SPERMA

Vitamíny a bylinky

Potraviny jako ústřice, chřest, česnek, dýňová semínka a banány mohou opravdu pomoci při zlepšení kvality a objemu sperma. Nicméně nejen potraviny, ale i bylinky a vitamíny mohou podpořit kvalitu spermatu.

Vitamín C

Vitamín C je silný antioxidant. O vitamínu C je známo, že zlepšuje počet spermií tím, že je chrání před poškozením volnými radikály. Bylo také zjištěno, že nedostatek vitamínu C způsobuje, že se spermie drží pohromadě a hůře se pohybují.

Vitamín E

Vitamín E je další antioxidant, který chrání spermie před škodlivými účinky volných radikálů a tím zajistí uvolnění většího počtu spermií v ejakulátu při každém styku.

Vitamín B12

Vitamín B12 je považován za velmi důležitý vitamín, který napomáhá větší výdrži při pohlavním styku. Vitamín B12 se také považuje za nezbytný při zvýšení plodnosti. Nedostatek tohoto vitamínu snižuje pohyblivost spermií a je pro spermie klíčovou živinou. Deficit této živiny totiž může vést k nízkému objemu spermatu, jakož i k nedostatku energie pro spermie překonat vzdálenost k vajíčku.

L-arginin

Aminokyselina L-arginin se mění na oxid dusnatý, který v našem organismu způsobuje roztažení krevních cév. Používá se při léčbě erektilní dysfunkce u mužů a je také považován za látku vedoucí ke zlepšení procesu spermatogeneze nebo produkce spermií ve varlatech.

L-karnitin

To je další přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je považována za důležitou při produkci spermií. Studie prokázaly, že muži s nízkým počtem spermií mívají nízké hladiny této aminokyseliny. Bylo zjištěno, že suplementace této látky zlepšuje počet spermií, jakož i jejich pohyblivost.

Zinek

Zinek je pravděpodobně jeden z nejúčinnějších nerostných prvků v sexuálním zdraví. Bylo zjištěno, že nedostatek tohoto základního minerálu vede ke snížení testosteronu. Naopak zvýšený příjem zinku má blahodárný vliv na objem semene a zdraví prostaty, která uvolňuje různé živiny pro semeno mužů i látky po dosažení kvalitního orgasmu.

Maca – peruánský kořen

Maca je účinná peruánská bylina, o které je známo, že dokáže zvýšit objem ejakulátu. Má také pozitivní vliv na produkci spermií. Při koupi se ujistěte, že vybíráte černou odrůdu, protože jen tato je považována za nejúčinnější na produkci spermií ve srovnání se žlutou nebo červenou odrůdou.

Ženšen

Ženšen napomáhá ke zlepšení produkce testosteronu a má pozitivní vliv na sexuální touhy, zvyšuje objem a kvalitu ejakulátu.

Epimedium – škornice

Tato bylina má silný vliv na sexuální touhu u mužů i žen. Předpokládá se, že zvyšuje hladiny testosteronu a léčí erektilní dysfunkci u mužů. Zvýšení produkce spermií a objemu ejakulátu jsou další výhody této byliny, navíc se jedná se mocné afrodiziakum.

Tribulus terrestris

Jde o čínskou bylinu s obsahem saponoidů, které jsou stimulantem testosteronu. Ten zlepšuje kvalitu a pohyblivost spermií spolu s jejich dobou přežití.

Serenoa repens

Serenoa repens zmírňuje časté nucení na moč a ostatní příznaky zvětšené prostaty, zklidňuje zánět prostaty, může zvyšovat imunitu a léčit infekce močových cest. Obsahuje řadu esenciálních mastných kyselin. Mezi ně patří kyselina laurová, kyselina kaprinová, kyseliny olejová a fytosteroly. Všechny tyto látky podporují produkci spermií a zvyšují objem spermatu.

Příjem těchto vitamínů a bylinných doplňků může skutečně pomoci zvýšit objem semene a produkci spermií, čímž se zvýší sexuální potěšení, stejně jako šance na otěhotnění. Nicméně stejně jako u všech potravinových doplňků i zde je nutná obezřetnost. Nic se nemá přehánět.

Detail odstavce: Vitamíny a bylinky
Zdroj: Co na dobré sperma
Zveřejněno: 20.3.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: špatné dna spermatu a možné těhotenství

jak může sperma skláře ovlivnit neplodnost

Zdroj: diskuze Špatné dna spermatu a možné těhotenství
Odesláno: 17.10.2017 uživatelem Jarmila Plurová
Počet odpovědí: 0

MUŽSKÉ SPERMA

Co říká analýza spermatu?

Analýza spermatu je test, který může pomoci poskytovatelům zdravotní péče stanovit příčinu neplodnosti. Zkouška poskytuje informace o spermiích a spermatu. Zde jsou některé z věcí, které lékař zjišťuje:

  • hustota a množství spermatu
  • koncentrace spermií
  • životnost spermií
  • morfologie (velikost, tvar, vzhled) spermií

Analýza spermatu se používá i ke kontrole na přítomnost spermií po vasektomii.

Detail odstavce: Co říká analýza spermatu?
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: život spermatu mimo tělo

Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho přežije sparma v kondomu? Dá se pak ještě použít k otěhotnení?
Děkuju za odpověď

Zdroj: diskuze Život spermatu mimo tělo
Odesláno: 9.8.2017 uživatelem Tomáš
Počet odpovědí: 0

MUŽSKÉ SPERMA

Maska ze spermatu

Díky obsahu stavebních kamenů kmenových buněk, kterých je ve spermatu 80%, se dá říci, že sperma je přímo omlazujícím elixírem. Při aplikaci spermatu na pokožku dochází k doplnění důležitých aminokyselin do svrchní části pokožky. Nezanedbatelný efekt spermatu je také čistící. Sperma se na pokožku aplikuje rozetřením a nechá se působit 20 minut. Pak se jemně smyje čistou vodou. Sperma se nesmí dostat do očí, takže se těmto partiím vždy bezpečně vyhněte!

Detail odstavce: Maska ze spermatu
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: tvorba spermatu

Píšete, že přítel je TÉMĚŘ neplodný, takže v jeho spermatu se dají najít nějaké plodné spermie? Nebo jak to myslíte s tím téměř? K umělému oplodnění stačí jedna spermie. Pokud ji váš přítel má, tak to možné je. Jako náhradní variantu byste mohla ještě použít sperma jeho bratra, abyste dosáhla na podobné vlastnosti svého přítele.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Tvorba spermatu
Odesláno: 6.3.2018 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

OBJEM VANY V LITRECH

Objem vany 180 

Vana o rozměrech 180 x 80 x 41,5 (délka x šířka x výška) v obdélníkovém provedení má objem vody 267 l. Vana o rozměrech 180 x 80 x 45,5 cm v běžném provedení má objem vody 270 l.

Detail odstavce: Objem vany 180 
Zdroj: Objem vany v litrech
Zveřejněno: 24.1.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: Warfarin a vplyv na sperma

Warfarin nemá žádný vliv na kvalitu ani na množství spermatu. Rozhodně ho kvůli početí nevysazujte ani nenahrazujte. Na podporu tvorby spermatu použijte zinek. Zinek je nejvíce obsažen v dýňových semínkách.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Warfarin a vplyv na sperma
Odesláno: 17.2.2019 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

OBJEM VANY V LITRECH

Objem vany 170

Vana o rozměrech 170 x 70 x 42 cm (délka x šířka x výška) v obdélníkovém provedení má objem vody 190 l. Vana o rozměrech 170 x 90 x 47,5 cm v asymetrickém provedení má objem vody 285 l.

Detail odstavce: Objem vany 170
Zdroj: Objem vany v litrech
Zveřejněno: 24.1.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: 25 tipů, jak zvýšit testosteron

Dalších 25 tipů, jak zvýšit hladinu testosteronu přírodní formou můžete najít zde: www.primulus.cz/25-t…

PRIMULUS - přírodní doplněk stravy na podporu hladiny testosteronu v těle.

Zdroj: diskuze 25 tipů, jak zvýšit testosteron
Odesláno: 2.4.2016 uživatelem David
Počet odpovědí: 0

OBJEM VANY V LITRECH

Objem vany 160

Vana o rozměrech 160 x 70 x 41 cm (délka x šířka x výška) v obdélníkovém provedení má objem vody 159 l. Vana o rozměrech 160 x 70 x 48 cm v asymetrickém provedení má objem vody 210 l.

Detail odstavce: Objem vany 160
Zdroj: Objem vany v litrech
Zveřejněno: 24.1.2017


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: objem vlasu kerastase diskuze

Vlasovou kosmetiku KÉRASTASE pouzivam a jsem s ni velmi spokojena, zatim objednavam z notina. :)

Zdroj: diskuze Objem vlasu kerastase diskuze
Odesláno: 21.8.2018 uživatelem Lenka
Počet odpovědí: 0

TIPY A TRIKY JAK ZVÝŠIT NÍZKÝ KREVNÍ TLAK

Na nízký krevní tlak pijte více vody. 

Téměř každý může těžit z pití dostatku vody a to platí zejména, pokud máte právě nízký krevní tlak. Kapaliny zvyšují objem krve a zabraňují dehydrataci, což jsou důležité faktory, které je nutno ohlídat při léčbě hypotenze. Pro podporu pitného režimu je vhodný rozmarýnový čaj, který zároveň i snižuje krevní tlak. Rozmarýnového čaje se pije jeden litr denně.

Detail odstavce: Na nízký krevní tlak pijte více vody. 
Zdroj: Tipy a triky jak zvýšit nízký krevní tlak
Zveřejněno: 10.9.2012


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: Re: Zpráva

Dávám jako mulč posekanou trávu a nemám s tím problém ... Až tráva dostatečně zmenší svůj objem (zahnije), tak ji zaryji kolem hlavy a dám novou posekanou trávu ...

Zdroj: diskuze Zpráva
Odesláno: 11.7.2018 uživatelem Petr
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

MUŽSKÉ SPERMA

Jezte sperma!

Převážnou část spermatu tvoří chromozomy, což jsou látky sloužící ke stavbě nové DNA, ze kterých pak po spojení se ženskými chromozomy vznikne nový život. Pokud tělo přijme lidské chromozomy prostřednictvím zažívacího traktu, tak je netráví, ale rovnou je používá ke své opravě nebo výstavbě vlastní DNA. Tím dochází k opravám genetického kódu různých buněk v těle a může díky tomu dojít k nápravě genetických onemocnění, ale především ke zpomalení stárnutí. Sperma je nositelem nebezpečných virů žloutenky typu C a viru HIV, takže před konzumací spermatu vždy nechte ověřit nezávadnost zdroje!

Detail odstavce: Jezte sperma!
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: sperma

Sperma zahustit stravou moc dobře nejde, ale existuje několik pomocníků, které zvyšují množství a kvalitu spermií a tím by mohli učinit sperma hustějším. Mezi ně patří především zinek s dávkou 50 mg za den, pak vitamin E a C. Z potravin to jsou pšeničné klíčky a olej z pšeničných klíčků, pak také lilek, ústřice a žloutky. Dále podporují tvorbu spermatu tyto amynokyseliny: L-arginin, L-lysin a L-karnitin. Hustotu spermatu výrazně ovlivňuje četnost ejakulací. Po dvou až třídenní odstávce ejakulace bude sperma o poznání hustší.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Sperma
Odesláno: 24.9.2016 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

POTRAVINY NA ZVÝŠENÍ HLADINY TESTOSTERONU

Jak zvýšit přirozeně hladinu testosteronu

I když terapie testosteronem zahrnující používání léků na předpis (může být aplikována pouze lékařem) pracuje efektivně na zvýšení mužského hormonu, způsobuje spoustu nežádoucích účinků, proto se mnozí ptají, jak zvýšit hladinu testosteronu přirozeným způsobem.

Detail odstavce: Jak zvýšit přirozeně hladinu testosteronu
Zdroj: Potraviny na zvýšení hladiny testosteronu
Zveřejněno: 20.8.2013


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: Re: cviceni pri uhlovodanove diete

Pro hubnutí je důležité snížit objem přijaté energie a zvýšit její výdej formou pohybu. To je přesně to co děláte. Uhlovodanová nebo-li sacharidová dieta je na hubnutí účinná i pohyb na stepperu je dobrý. Při takovéto skladbě se dá zhubnout až o dvě až tři kila za měsíc.
Cvičení v některých případech skutečně může hubnutí zpomalit, ale jen za předpokladu, že se cvičením myslí kulturistický trénink v posilovně. Při tomto tréninku se totiž podpoří růst nové svaloviny, která pak zvýší tělesnou hmotnost. Ale toto není váš případ.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Cviceni pri uhlovodanove diete
Odesláno: 31.3.2012 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

MUŽSKÉ SPERMA

Jak dlouho spermie žijí?

Odpověď závisí na řadě faktorů. Nejdůležitější podmínkou pro jejich životnost je asi prostředí, ve kterém se nacházejí. Na suchém povrchu (ložní prádlo nebo oblečení) spermie žijí pouze do okamžiku vyschnutí spermatu. Ve vodě (teplá koupel) budou spermie žít déle, protože se jim daří v teplém, vlhkém prostředí. Avšak šance, že žena otěhotní při koupeli, je extrémně nízká.

Uvnitř ženského těla může spermie žít až pět dní v závislosti na podmínkách. Pokud máte nechráněný pohlavní styk před ovulací partnerky, pak je zde velká šance, aby otěhotněla.

Detail odstavce: Jak dlouho spermie žijí?
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Diskuze: mirne zvyseny str.obj.trombocytu

Dobry den. Chtela jsem se zeptat, jestli to neco znamena, kdyz mam zvyseny objem str.trombocyu, mam 11. Dekuji. Alena

Zdroj: diskuze Mirne zvyseny str.obj.trombocytu
Odesláno: 21.8.2017 uživatelem alena ekrtova
Počet odpovědí: 0

TROMBOCYTY

Trombocyty v krvi střední objem

Hodnota středního objemu trombocytů se pohybuje v rozmezí 6–10. Nejedná se o patologický stav.

Detail odstavce: Trombocyty v krvi střední objem
Zdroj: Trombocyty
Zveřejněno: 23.4.2016

MUŽSKÉ SPERMA

Je něco, co můžete udělat pro zlepšení kvality svého spermatu?

  • Vyhnout se cigaretám a drogám a zejména anabolickým steroidům.
  • Vyhnout se expozici toxinů, jako jsou pesticidy a těžké kovy.
  • Omezit příjem alkoholu.
  • Jíst zdravou výživu a udržovat si zdravou hmotnost.

Důležitá je také péče o pohlavní orgány. Vyhýbejte se příliš horké koupeli a vířivce, těsné slipy raději nahraďte vhodnějším spodním prádlem, nenoste kalhoty, které jsou těsné a omezující. Teplo zpomaluje produkci spermií.

Detail odstavce: Je něco, co můžete udělat pro zlepšení kvality svého spermatu?
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015

TROMBOCYTY

Trombocyty a MPV

Zkratka MPV znamená pro odborníky střední objem trombocytu.

Detail odstavce: Trombocyty a MPV
Zdroj: Trombocyty
Zveřejněno: 23.4.2016

TIPY A TRIKY JAK ZVÝŠIT NÍZKÝ KREVNÍ TLAK

Léky na nízký krevní tlak. 

Existuje několik léků, ať už použitých samostatně nebo společně, které můžou být použity k léčbě nízkého krevního tlaku, ke kterému dochází při vstávání, tak zvaná ortostatická hypotenze. Na léčbu nízkého krevního tlaku při vstávání je například často používán lék  fludrocortison.  Fludrocortizon je k dostání v balení po 100 tabletách a je částečně hrazen ze zdravotního pojištění. Aktuální cenu, respektive výši doplatku na lék fludrocotison, je možné zjistit tady: fludrocortison cena. Lék fludrocortizon pomáhá zvýšit krevní objem, což má za následek zvýšení krevního tlaku, ovšem za předpokladu, že se nerozšíří cévy. Pro zabránění rozšíření krevních cév se používá lék s účinnou látkou midodrine (například Gutron). Gutron na stálo zvýší hladinu krevního tlaku u lidí s chronickou ortostatickou hypotenzí. Léčivá látka midodrine zvyšuje krevní tlak tím, že omezí schopnost krevních cév se rozšířit, což vede ke zvýšení krevní tlaku. Lék Gutron není hrazen z veřejného zdravotního pojištění a celou jeho cenu doplácí pacient.

Detail odstavce: Léky na nízký krevní tlak. 
Zdroj: Tipy a triky jak zvýšit nízký krevní tlak
Zveřejněno: 10.9.2012

MUŽSKÉ SPERMA

Kolik spermií je zapotřebí k dosažení těhotenství?

Jen jedna spermie může oplodnit vajíčko a způsobit tak těhotenství, ale v každé „dávce“, která dojde k vajíčku, jich je asi milion. Průměrná ejakulace obsahuje téměř 100 milionů spermií. Muži, kteří mají méně než 20 milionů spermií v mililitru spermatu, mohou mít problém s neplodností.

Proč je uvolněno tolik spermií, když stačí jen jedna, aby bylo počato dítě? Aby se spermie dostaly k vajíčku, musí projít z pochvy do vejcovodu, což je dlouhá a namáhavá cesta, při které jich přežije jen málo. Ty, které přežijí, pronikají do vajíčka. Vajíčko je však pokryto silnou vrstvou, která oplodnění velmi znesnadňuje. Odborníci se domnívají, že je tento proces přirozeným způsobem, jak umožnit jen té nejzdravější spermii, aby oplodnila vajíčko, čímž poskytuje nejlepší šanci počít zdravé dítě.

Detail odstavce: Kolik spermií je zapotřebí k dosažení těhotenství?
Zdroj: Mužské sperma
Zveřejněno: 28.4.2015

REVOLUČNÍ NOVINKA PRO JEMNÉ VLASY

Aplikace a použití

  • Krok 1: VOLUMORPHOSE - V závislosti na délce vlasů je potřeba zvážit množství přípravku. Obsah ampulky se vetře do suchých vlasů. Aplikaci opakovat zhruba 1 x měsíčně anebo po 5 až 10 umytích.
  • Krok 2: Kérastase Bain VolumactiveKérastase Soin Volumactive - Po aplikaci přípravku na objem je potřeba vlasy pečlivě umýt vhodným přípravkem. Šamponová lázeň pro jemné a zplihlé vlasy, která vlasy posiluje a dodává objem, je ideálním řešením. Posilující péče Soin Volumactive chrání a zpevňuje, dodává plnost a hebkost citlivým vlasům.
  • Krok 3: Kérastase Spray Volumactive - finální péče ve spreji pro dodání objemu účesu.

Zdoj: www.vlasy.cz

Detail odstavce: Aplikace a použití
Zdroj: Revoluční novinka pro jemné vlasy
Zveřejněno: 22.10.2009

TIPY A TRIKY JAK ZVÝŠIT NÍZKÝ KREVNÍ TLAK

Na nízký tlak používejte kompresní punčochy. 

Stejné elastické punčochy, které se běžně používají k úlevě od bolesti a od otoků křečových žil, můžou zároveň pomoci snížit zadržování krve v dolních končetinách a tím zvýšit krevní tlak. Pokud se nebude muset krev rozlévat do natékajících nohou a bude se moci rychle vracet zpět k srdci, dosáhne se tím zvýšení krevního tlaku. 

Detail odstavce: Na nízký tlak používejte kompresní punčochy. 
Zdroj: Tipy a triky jak zvýšit nízký krevní tlak
Zveřejněno: 10.9.2012

TIPY A TRIKY JAK ZVÝŠIT NÍZKÝ KREVNÍ TLAK

Šťáva z červené řepy na nízký krevní tlak.

U některých lidí může zvýšená konzumace šťávy z červené řepy zvýšit krevní tlak. Červená řepa harmonizuje krevní tlak, vysoký snižuje, nízký zvyšuje. Vypijte v průběhu dne půl litru pravé šťávy z červené řepy a pijte to po dobu jednoho týdne. Po týdnu proveďte zkušební měření krevního tlaku a zhodnoťte, jestli se snížil. Pokud ne, tak další konzumace této šťávy z řepy nebude mít na Vás již žádné účinky vedoucí ke zvýšení krevního tlaku.

Detail odstavce: Šťáva z červené řepy na nízký krevní tlak.
Zdroj: Tipy a triky jak zvýšit nízký krevní tlak
Zveřejněno: 10.9.2012

BABSKÉ RADY NA ZVÝŠENÍ MNOŽSTVÍ ZDRAVÝCH SPERMIÍ

Co prospívá tvorbě a dozrávání spermií?

  • zinek – podporuje správnou funkci pohlavních orgánů, zvyšuje tvorbu testosteronu a tím i počet spermií;
  • selen – nedostatek vede ke snížení počtu spermií, doporučená dávka je 100 μg organického selenu denně;
  • vitamín C – podporuje pohyblivost spermií;
  • vitamín E – transportuje kyslík k pohlavním orgánům, podporuje činnost hypofýzy, která podněcuje varlata k produkci semenné tekutiny, spermie jsou schopnější navázat se na ženské vajíčko (výrazné zlepšení spermatu po užívání vitamínu E potvrdily mnohé studie);
  • omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – pomáhají udržovat zdravé spermie a reprodukční tkáň;
  • vitamín B12 – je nezbytný pro proces buněčného dělení, zvyšování počtu spermií a jejich pohyblivost;
  • ženšen mateří kašička (sarapis) – zvyšuje pohyblivost spermií;
  • další vhodné přípravky: karnitin, koenzym Q10, vitamín B6, kyselina listová, zázvor, celer, česnek (stimuluje tvorbu testosteronu).

Detail odstavce: Co prospívá tvorbě a dozrávání spermií?
Zdroj: Babské rady na zvýšení množství zdravých spermií
Zveřejněno: 8.9.2013

BABSKÉ RADY NA ZVÝŠENÍ MNOŽSTVÍ ZDRAVÝCH SPERMIÍ

Rady, jak zvýšit kvalitu a počet spermií a spermatu

Spermie se tvoří ve varlatech, která jsou uložena mimo tělo. Toto místo není náhodné, jelikož spermie nesnášejí vysoké teploty. Muži by se tedy měli vyvarovat věcí, které teplotu varlat mohou nějakým způsobem zvyšovat – nošení těsného prádla a kalhot, spodní prádlo z polyesteru, horké koupele, saunování, přílišné cvičení, cyklistika, sedavé zaměstnání.

  • Na počet a kvalitu spermií mají negativní vliv pesticidy, organická rozpouštědla, stres, kouření, alkohol, káva, drogy, některé léky, práce s těžkými kovy, radioaktivita nebo elektromagnetické pole. Pohyblivost snižují také kořeněná jídla a lidská slina (nepoužívat sliny jako lubrikant).
  • Z nemocí mají negativní vliv na spermie příušnice ve vyšším věku (vedou k poškození tkáně varlete virem a následně k těžké poruše tvorby spermatu), horečnatá onemocnění (snížená plodnost pouze několik týdnů), cukrovka, spalničky, mononukleóza, zánět jater.
  • Sprchování studenou vodou před stykem naopak zvyšuje pohyblivost spermií.
  • Pohyblivost spermií rovněž příznivě ovlivňuje malá koncentrace kávy, čaje, čokolády a kakaa (vypijte šálek před stykem), naopak nadměrné pití kávy snižuje kvalitu spermií, a to drasticky, pokud se konzumují víc než tři šálky. Ve větším množství může káva zavinit poškození DNA, důsledkem pak mohou být spontánní potraty, předčasné porody, smrt nebo postižení embrya vrozenými vadami, nemluvě o zvýšeném riziku onemocnění.
  • Kouření – kuřáci se vystavují nejen riziku impotence kvůli špatné elastičnosti cév, ale navíc ohrožují i svou schopnost zplodit potomka. Nikotin ovlivňuje a snižuje schopnosti mužského semene proniknout do vaječné buňky a oplodnit ji. Silní konzumenti cigaret mají o 75 % nižší pravděpodobnost, že se někdy stanou otci než nekuřáci. K tomu existuje ještě riziko, že nikotin poškodí i genetický kód.
  • Alkohol snižuje hladinu testosteronu a množství spermií. Muž, který denně vypije 2 piva, se vystavuje riziku, že bude mít nižší četnost spermií a až polovina může být abnormálních. Alkoholici mívají velmi nízkou hladinu testosteronu, takže spermie se mohou přestat vytvářet úplně. Krátkodobý vliv alkoholu může oslabit schopnost spermií dostat se k vajíčku. Přestaňte pít alkohol ideálně 3 měsíce před početím!
  • Běhání na dlouhé tratě potlačuje hladinu testosteronu a snižuje četnost spermií. Muži by se měli vyhýbat přehřívání organismu při cvičení nošením přiléhavého oblečení a po cvičení by se měli zchladit, například studenou sprchou.
  • Dlouhodobé sezení v autě způsobuje zahřívání varlat, což může vést ke snížení počtu spermií.
  • Také obezita může snižovat produkci testosteronu, a tím i spermatu, velká ztráta hmotnosti, například při nemoci, však může vést ke stejnému výsledku.
  • Olovo může poškodit sperma, takže mnoho mužů pracujících s tímto materiálem (instalatéři, malíři, lakýrníci a tiskaři) může mít problém s počtem spermií a jejich kvalitou. Vysoká hladina olova je také v krvi lidí, kteří kouří, pijí alkohol nebo se vyhýbají cvičení.

Detail odstavce: Rady, jak zvýšit kvalitu a počet spermií a spermatu
Zdroj: Babské rady na zvýšení množství zdravých spermií
Zveřejněno: 8.9.2013

TIPY A TRIKY JAK ZVÝŠIT NÍZKÝ KREVNÍ TLAK

Jak předcházet nízkému tlaku při vstávání?

Když se ráno probudíte, tak ještě v leže se párkrát zhluboka nadechněte, ale nezadržujte dech, normálně se zhluboka prodýchejte. Až pak se pomalu posaďte a znovu se zhluboka prodýchejte. Až teprve teď se postavte na nohy a protáhněte se.

Detail odstavce: Jak předcházet nízkému tlaku při vstávání?
Zdroj: Tipy a triky jak zvýšit nízký krevní tlak
Zveřejněno: 10.9.2012