Citron patří mezi potraviny, které u pacientů s dnou vyvolávají nejistotu. Má kyselou chuť, často se doporučuje v různých dietách a zároveň se objevuje v radách, jak snížit kyselinu močovou. Není proto divu, že lidé tápou, zda citron dnu zhoršuje, nebo naopak pomáhá.
Tento článek vysvětluje vztah mezi citronem, puriny a dnou bez zjednodušování a mýtů. Zaměřuje se na to, co citron skutečně obsahuje, jak působí v těle a v jakých situacích může být součástí rozumného režimu.
Šedé zóny: kdy citron může potíže zhoršit
Přestože je citron z hlediska purinů bezpečný, existují situace, kdy jeho konzumace nemusí být vhodná. Tyto tzv. šedé zóny nesouvisejí s dnou přímo, ale s celkovou tolerancí organismu.
Citron může dráždit žaludeční sliznici, zhoršovat reflux nebo vyvolávat pálení žáhy. U některých lidí může kombinace citronu a alkoholu vést k zažívacím potížím, které následně negativně ovlivní celkový režim.
Reakce na citron jsou individuální. Pokud si pacient všimne, že se po citronu necítí dobře, nemá smysl jeho konzumaci násilně udržovat. V dietě při dně není žádná potravina povinná.
Následující tabulka shrnuje typické situace a ukazuje, kdy je citron vhodný, kdy je na místě opatrnost a kdy je lepší se mu vyhnout.
| Situace |
Doporučení |
Důvod |
| Klidová fáze dny |
Ano |
minimální puriny, podpora hydratace |
| Akutní záchvat |
Opatrně |
bez léčebného efektu, možná žaludeční zátěž |
| Citlivý žaludek, reflux |
Ne |
riziko podráždění sliznice |
Zdroj: článek Citron a puriny: kdy je vhodný při dně a kdy být opatrný
Poradna
V naší poradně s názvem KDY SE TRHÁ GINKGO se k tomuto tématu vyjádřil uživatel RNDr.Miroslav Studený.
Nevám, kdy se trhá listí ginka aby mělo největší účinky
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Kdy se sklízí Ginkgo Biloba (Jinan)? Lístky stromu Ginkgo Biloba se sklízí v době, kdy právě začínají žloutnout, což odpovídá období začátku podzimu. Lístky se pak ihned suší v sušičce a nebo ve stinné místnosti s kontrolovanou teplotou do 30*C a s minimální relativní vlhkostí vzduchu. To je tak v kostce o domácím zpracování gingo biloby
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Kdy se trhá ginkgo
Léky a samoléčba: kdy má smysl Zyrtec a kdy ne
Při svědivých vodnatých puchýřcích mnoho lidí automaticky sáhne po antihistaminikách. Zyrtec patří mezi často používané léky, protože dokáže tlumit svědění a alergickou složku reakce. Je ale důležité vědět, co od něj očekávat a kde jsou jeho limity.
Zyrtec může přinést úlevu v situacích, kdy je svědění významnou součástí potíží, například u alergické reakce nebo při ekzému. Úleva od svědění však neznamená, že se řeší samotná příčina puchýřků. Puchýřky mohou přetrvávat nebo se po vysazení léku znovu objevit.
Kdy Zyrtec pomáhá
- výrazné svědění spojené s alergickou reakcí
- ekzémové projevy se svědivou složkou
- zhoršení potíží po kontaktu s alergenem
Kdy Zyrtec nepomůže
- puchýřky způsobené mechanickým drážděním
- zapaření a dlouhodobé vlhké prostředí
- plísňová nebo bakteriální infekce
Častou chybou je kombinování více přípravků bez jasného plánu nebo dlouhodobé užívání antihistaminik bez zhodnocení efektu. Pocit úlevy není totéž jako skutečné zlepšení stavu kůže.
Zdroj: článek Vodnaté puchýřky na nohou: kdy jsou neškodné a kdy varují
Příběh
Ve svém příspěvku CHRONICKE AKNE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ahoj.
Jo akne tezsi formy to je pruser, lecba pripomina spis samanstvi, kdy kazdy kdo uz prosel zakladni serii leku (napr. Mirka zde v diskusi) nejspis potvrdi ze to dlouhodobe nefunguje.
Nicmene antibioticke masti kratkodobe nez vznikne rezistence by pomoct meli, chce to proto nevynechavat a vytezit z toho maximum nez se snizi ucinek - vyuzijte toho ze namazana kuze (tyto pripravky jsou obvykle proste nechutny jak cichove, konzistenci tak hlavne mizernym pocitem pri noseni - bohuzel) vam pripomene abyste na ni nehrabali, to je nejdulezitejsi nerejt do toho, kdyz to delate dlouhodobe (roky) tak se to nakonec nemile projevi. Vim ze se to lehko rekne (nikdo nechce chodit se zlutejma pupinkama na ksichte), tak mazejte antibiotikama nebo vysusujte tea trea olejem nebo proste trpelivosti hlavne je nechte vyhnit prirozene, jinak se nezahoji a i kdyz ho oddelate stejne tam zustane, jak je videt po zhojeni - dostanete se akorat do kolotoce.
Stesti v nestesti mastny kuze je ze je odolna, tim ze je promastena bohuzel zpusobuje akne, ale dlouho odola vzniku jizev a poskozeni, pokud to ale neprekonate ze do toho budete zasahovat, tak se za 1) nikdy nevylecite 2) ponesete nasledky. Kdyz uz zasahovat tak jedine pres kapesnik! Osobne to resim tak ze kdyz uz to nekde nezvladnu a zasahnu tak to misto pak prelepim naplasti - nedrazdi me to a vyresi se to samo.
Co v clanku padlo je mozna pravda, sam jsem si chvili myslel ze to bude stravou, ale ted kdy jsem tomu uz dost obetoval, si to myslet prestavam.
Co se tyce te emocni/psychicke stranky, to se da proste rict o jakekoli nemoci - navic akne obvykle zacina v puberte - tedy kdy nejde o nejaky emocni / psychicky problem a az casem na zaklade probihajiciho (rekneme normalniho pro dospivajici) akne se z toho stava pochopitelne psychicky problem - proste podpasovka.
Vsem stizenym drzim palce, preju hodne vule, sebeovladani a trpelivosti, at to vy (i ja) vydrzite a prekonate, opravdu z celeho srdce.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: příběh Chronicke akne
Kdy mohou ovesné otruby pomoci a kdy způsobit potíže
Situace, kdy dávají smysl
Ovesné otruby mohou být přínosné u lidí s nízkým příjmem vlákniny, nepravidelnou stravou nebo sedavým způsobem života. V těchto případech pomáhají zlepšit pravidelnost trávení a pocit sytosti.
Mechanismy vzniku potíží
Potíže vznikají nejčastěji kombinací vysoké dávky, nedostatečného pitného režimu a citlivého trávení. Fermentace vlákniny ve střevě může vést k nadýmání a diskomfortu.
Interakce s léky (časování)
- otruby mohou ovlivnit vstřebávání některých léků
- je vhodné dodržet časový odstup
- riziko je vyšší při pravidelném užívání léků
U lidí se syndromem dráždivého tračníku mohou otruby potíže zhoršovat, a proto je nutná opatrnost.
| Účinek |
Kdy se projeví |
Pro koho má smysl |
Kdy účinek nečekat |
Časté chyby |
| Zlepšení trávení |
Po několika dnech až týdnech |
Lidé s nízkým příjmem vlákniny |
Při nedostatku tekutin |
Nárazové vysoké dávky |
| Pocit sytosti |
Krátce po konzumaci |
Redukční jídelníček |
Při nepravidelné stravě |
Spoléhání se jen na otruby |
| Vliv na cholesterol |
Dlouhodobě |
Lidé s mírně zvýšeným LDL |
Bez úpravy celkové stravy |
Příliš krátké užívání |
Zdroj: článek Ovesné otruby – účinky: kdy pomohou a kdy mohou uškodit
Příběh
Ve svém příspěvku DENNÍ DÁVKA MLÉKA U KOJENCE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Eva Stysova.
Dobry den
Mam dotaz mam 6 tydenni miminko od zacatku kojim a prikrmuji min jedna davka za den je prikrm. Mala mi pribyva. Jen co se mi nedari je rezim. Jsoi dny kdy se mi hlasi po 3 hod v noci krmime po 4 hod a jindy po 2 nebo po trech. Kdyz ma problem se spanim ze mi pres den nechce usnout a pak mi usne vetsinoi se mam.to rozhodi je ki blby ji budit. Furt cekam kdy se to nejak ustali avsak porad to je nepravidelny plus minus dve hodiny. Taky nevim kolik by mela vypit za jeden den. Nekdy.si veme 90 jindy 100. Cca se pohybujeme mezi 560 az 650ml za den vazi mi 4.5 kila. Taky nevim.od kdy se mohou prodluzovat hodinove intervali v noci vetsinou se v noci nehlasi az tak kolem 5 hod. V noci ji budime na krmeni mezi 12 az 2 hod. Diky za odpoved stysova
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: příběh Denní dávka mléka u kojence
