MRTVENÍ PRSTENÍČKU

Kdy zpozornět?

• brnění nebo mrtvení se objevuje i přes den
• pocit necitlivosti trvá déle než 10–15 minut po probuzení
• přítomnost bolesti krční páteře nebo ramene
• oslabení ruky, padání předmětů

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Poradna

V naší poradně s názvem OPICHY ZAD POD RTG se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ludmila Trulíková.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.

Zdroj: příběh Opichy zad pod ct

FAQ – časté dotazy

Proč mi ruka zcela „odumře“ a cítím jen brnění?

Pravděpodobně dochází k dočasnému přerušení prokrvení nebo útlaku nervu při spánku.

Je mrtvení ruky rizikové?

Většinou ne, ale pokud se objevuje často nebo i během dne, může to být signál karpálního tunelu či krční páteře.

Pomůže výměna polštáře?

Ano, ergonomický polštář s podporou krční páteře může výrazně ulevit.

Kdy může být příčinou karpální tunel?

Pokud brní palec, ukazovák a prostředník, především v noci nebo při práci rukama.

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Poradna

V naší poradně s názvem MRTVĚNÍ RUKY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Milan potucek.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.

Zdroj: příběh Mrtvění ruky

Proč ruka v noci mrtví?

Mrtvení či brnění ruky během spánku vzniká nejčastěji kvůli dočasnému stlačení nervu nebo cévy. K tomu dochází, když spíme v poloze, která přetěžuje zápěstí, rameno nebo krční páteř. Objevuje se pocit mravenčení, ztráta citlivosti nebo „těžká“ ruka, která se po rozhýbání vrací do normálu.

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Nejčastější příčiny

1. Nevhodná poloha při spánku

Spánek na břiše nebo na boku s rukou pod hlavou může utlačit nervy a zhoršit průtok krve. Po probuzení je ruka necitlivá a dochází k postupnému rozmrznutí.

2. Syndrom karpálního tunelu

Přetěžování zápěstí (psaní, práce na PC, manuální práce) způsobuje otok tkání a útlak středového nervu. Typické je mravenčení palce, ukazováku a prostředníku – často právě v noci.

3. Krční páteř

Vyhřezlá ploténka, svalové blokády nebo špatné držení těla mohou dráždit nervy vedoucí do horní končetiny. Příznaky se mohou v noci zhoršovat.

4. Nedokrvení končetiny

Chlad, tlak polštáře nebo těsná pyžama mohou zhoršit průtok krve a způsobit krátkodobé mrtvení ruky.

5. Diabetes nebo neurologická onemocnění

Některá chronická onemocnění mohou zhoršovat citlivost nervů a způsobovat brnění i bez tlaku na končetinu.

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Poradna

V naší poradně s názvem PLÍSEŇ NEHTŮ NA RUKOU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Miluna.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.

Zdroj: příběh Plíseň nehtů na rukou

Příčiny mravenčení a necitlivosti rukou

Mravenčení, brnění nebo ztráta citlivosti rukou vznikají nejčastěji v důsledku podráždění, útlaku nebo poškození nervů, případně při poruše prokrvení. Některé příčiny jsou zcela neškodné, jiné vyžadují odborné vyšetření.

Přesezení – tlak na nerv

Dlouhodobý tlak na nerv při nevhodné poloze ruky nebo těla vede k přechodnému omezení přenosu nervových vzruchů. Typicky se objeví mravenčení prstů na ruce, které po změně polohy rychle odezní.

Dlouhý spánek – přeležení

Mrtvění rukou v noci bývá často způsobeno přeležením končetiny nebo krční páteře. Pokud potíže mizí po probuzení a rozhýbání, nejde obvykle o nemoc.

Chlad

Vystavení chladu způsobuje stažení cév a zhoršení prokrvení. U citlivých jedinců se objevuje necitlivost konečků prstů a brnění.

Krční spondylóza

Degenerativní změny krční páteře mohou utlačovat nervové kořeny. Projevují se mravenčením horních končetin, ztuhlostí krku, závratěmi a někdy bolestí vystřelující do paže.

Syndrom karpálního tunelu

Jedna z nejčastějších příčin brnění a necitlivosti rukou. Postihuje zejména palec, ukazovák a prostředník. Typické je mrtvění rukou v noci, slabost úchopu a padání věcí z ruky.

Mozková mrtvice

Náhlé, jednostranné brnění levé nebo pravé ruky spojené s poruchou řeči, vidění nebo hybnosti je vždy akutní stav vyžadující okamžitou lékařskou pomoc.

Přechodná ischemická ataka (TIA)

Krátkodobé zhoršení prokrvení mozku může způsobit přechodné znecitlivění ruky, závratě a poruchy řeči. Jde o varovný signál před mrtvicí.

Raynaudův syndrom

Porucha prokrvení prstů způsobuje jejich zblednutí, zmodrání a následné bolestivé prokrvení. Typická je necitlivost prstů při chladu nebo stresu.

Zdroj: článek Mravenčení a necitlivost rukou

FAQ – Často kladené otázky

Je mravenčení rukou vždy nebezpečné?

Ne, krátkodobé brnění bývá neškodné. Dlouhodobé nebo jednostranné potíže však vyžadují vyšetření.

Proč mám mrtvění rukou hlavně v noci?

Nejčastěji kvůli poloze ruky, krční páteři nebo syndromu karpálního tunelu.

Kdy okamžitě vyhledat lékaře?

Při náhlém brnění jedné poloviny těla, poruše řeči, vidění nebo hybnosti.

Může za brnění rukou stres?

Ano, stres a úzkost mohou zhoršovat vnímání parestézií.

Lze mravenčení rukou předcházet?

Ano, pravidelným pohybem, správnou ergonomií, dostatkem vitamínů a včasnou léčbou chronických onemocnění.

Zdroj: článek Mravenčení a necitlivost rukou

Příběh

Ve svém příspěvku HRBOLATÉ NEHTY NEMOCI se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Hanka.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Katka.

Zdroj: příběh Hrbolaté nehty nemoci

Co pomáhá

1. Změna spánkové polohy

Spát ideálně na zádech, neklást ruku pod hlavu a používat ergonomický polštář.

2. Noční ortéza

U karpálního tunelu výrazně pomáhá ortéza, která drží zápěstí v rovině.

3. Cvičení a protažení

Lehký strečink krční páteře a zápěstí může snížit tlak na nervy.

4. Teplo nebo masáž

Zlepšují prokrvení a uvolňují svalové napětí.

5. Omezení dlouhodobé práce rukou

Při práci na PC dělat pravidelné pauzy a dbát na správnou ergonomii.

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Příběh

Ve svém příspěvku PŮLÍCÍ NEHTY NA RUKOU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Petra.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Lida švandová.

Zdroj: příběh Půlící nehty na rukou

Kdy navštívit lékaře?

Pokud se potíže zhoršují, přidává se bolest nebo slabost ruky, je vhodné vyhledat neurologa či ortopeda. Ten může doporučit EMG vyšetření, rehabilitaci nebo další léčbu.

Zdroj: článek Mrtvení ruky v noci

Poradna

V naší poradně s názvem PROČ MÁM OBČAS MRAVENČENÍ V LEVÉM MALÍČKU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Eva Blahová.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.

Zdroj: příběh Proč mám občas mravenčení v levém malíčku

FAQ – Často kladené otázky

Je třes prsteníčku a malíčku normální?

Mírný a přechodný třes může být normální reakcí na stres, únavu nebo kofein. Dlouhodobý nebo zhoršující se třes však normální není a měl by být vyšetřen.

Může být třes prstů způsoben stresem?

Ano, stres a úzkost mohou třes výrazně zesílit. Samy o sobě však obvykle nejsou jedinou příčinou dlouhodobého třesu.

Pomáhají vitamíny na třes prstů?

U některých lidí může pomoci doplnění hořčíku nebo vitamínu E, zejména pokud je třes způsoben jejich nedostatkem.

Jaký je rozdíl mezi škubáním a třesem prstů?

Škubání je krátké a nepravidelné, zatímco třes je rytmický a opakující se pohyb, který obvykle trvá delší dobu.

Může třes prstů znamenat Parkinsonovu chorobu?

Ve většině případů ne. Parkinsonův třes má specifické znaky a je doprovázen dalšími neurologickými příznaky.

Kdy třes prstů řešit okamžitě?

Okamžité vyšetření je vhodné při náhlém vzniku třesu společně se slabostí, poruchou řeči nebo koordinace.

Lze třes prstů vyléčit?

Záleží na příčině. Některé formy třesu jsou dočasné, jiné lze dlouhodobě dobře kompenzovat léčbou.

Je třes prstů dědičný?

U esenciálního třesu hraje dědičnost významnou roli a často se vyskytuje u více členů rodiny.

Zdroj: článek Co způsobuje třes prsteníčku a malíčku na ruce

Příběh

Ve svém příspěvku PLÍSEŇ NEHTU NA RUCE? se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Katka.

Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.

Zdroj: příběh Plíseň nehtu na ruce?

Příčiny škubání prstů

Záškub prstu představuje krátkou a mimovolní kontrakci svalových vláken, která se projevuje jako jemné cuknutí nebo chvění konkrétního prstu. Nejčastěji postihuje prsty ruky, zejména malíček a prsteníček, protože tyto prsty jsou úzce napojeny na jemnou nervosvalovou koordinaci ruky.

Ve většině případů jde o neškodný a přechodný jev, který nesouvisí s vážným onemocněním. Přesto je užitečné znát nejčastější příčiny, aby bylo možné lépe rozlišit běžnou reakci organismu od příznaku zdravotního problému.

• Kofein
  Nadměrný příjem kofeinu patří mezi velmi časté příčiny škubání prstů. Kofein stimuluje centrální nervový systém a zvyšuje dráždivost nervových zakončení. U citlivějších jedinců se může projevit třesem prstů, cukáním svalů nebo jemným chvěním ruky. Omezení kávy, energetických nápojů a silného čaje často vede k ústupu obtíží.
• Fyzická námaha a přetížení svalů
  Intenzivní cvičení, dlouhodobá práce rukama nebo opakované jemné pohyby (psaní, práce s myší) mohou vést k únavě svalových vláken. Vyčerpaný sval reaguje samovolnými záškuby, které se často objevují právě v prstech.
• Únava a nedostatek spánku
  Při dlouhodobém nedostatku spánku dochází k narušení rovnováhy neurotransmiterů v mozku. Nervový systém je přetížený a výsledkem mohou být mimovolní pohyby prstů, třes ruky nebo svalové cukání.
• Stres a úzkost
  Psychická zátěž má přímý vliv na svalové napětí. Dlouhodobý stres může způsobovat jemné třesy prstů, svírání rukou i opakované záškuby malíčku a prsteníčku. Typické je, že se obtíže zhoršují v emočně vypjatých situacích.
• Nedostatek vitamínů a minerálů
  Nedostatek hořčíku patří mezi časté příčiny svalových záškubů. Projevuje se nejen cukáním prstů, ale i křečemi, únavou a nervozitou. Roli může hrát i vitamín E, jehož deficit může vést k poruchám nervového přenosu.
• Některé léky
  Určité léky mohou mít jako vedlejší účinek třes nebo záškuby svalů. Patří sem například kortikosteroidy, některá antibiotika nebo léky ovlivňující nervový systém. Pokud se obtíže objeví po nasazení nové medikace, je vhodné konzultovat lékaře.
• Amyotrofická laterální skleróza
  Velmi vzácně mohou být svalové záškuby jedním z časných příznaků tohoto závažného neurologického onemocnění. Typické však bývá postupné zhoršování, svalová slabost a úbytek svalové hmoty, nikoli izolované cukání jednoho prstu.

Zdroj: článek Co způsobuje třes prsteníčku a malíčku na ruce

Příběh

Ve svém příspěvku NEHTY ROSTOUCÍ JAKO STŘÍŠKA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Martina.

Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.

Zdroj: příběh Nehty rostoucí jako stříška

Anomálie nehtů

Mnohé o našem zdraví napoví to, na kterém prstě se změny na nehtech nacházejí. Palec odpovídá mozku a lebce, ukazováček plicím, prostředníček tenkému střevu, prsteníček ledvinám a malíček srdci. Bílé skvrny na prsteníčku tak znamenají ukládání vápníku v ledvinách, na prostředníčku nevstřebaný vápník ve střevech a na ukazováčku vápníková ložiska v plicích.

Zdroj: článek Diagnostika nemocí podle nehtů

Poradna

V naší poradně s názvem SNÍŽENÁ CITLIVOST PRSTŮ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jitka.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.

Zdroj: příběh Snížená citlivost prstů

Vystřelování bolesti do ruky

Vystřelující bolest v ruce může pramenit z různých problémů, včetně komprese nervů, zranění nebo artritidy. Syndrom karpálního tunelu, častá příčina, zahrnuje kompresi středového nervu v zápěstí. Dalšími možnostmi jsou cervikální radikulopatie (komprese nervů v krku), periferní neuropatie nebo zranění, jako jsou zlomeniny nebo podvrtnutí. Pokud je bolest silná, doprovázena dalšími příznaky, jako je necitlivost, nebo se nezlepšuje ani domácí péči, je nejlepší poradit se s lékařem.

Možné příčiny vystřelující bolesti v ruce

Syndrom karpálního tunelu

K němu dochází, když je středový nerv v zápěstí stlačen, což vede k bolesti, brnění a necitlivosti v ruce a prstech, zejména palce, ukazováčku a prostředníčku.

Cervikální radikulopatie

Komprese nervů v krku může vyzařovat bolest dolů do paže a do ruky, což může způsobit vystřelující nebo bodavé pocity.

Periferní neuropatie

Poškození nervů v končetinách může způsobit vystřelující bolest, brnění a necitlivost v rukou a prstech.

Poranění rukou

Pády, sportovní zranění nebo jiné nárazy mohou vést k podvrtnutí, natažení nebo zlomeninám, což způsobuje bolest, která může zahrnovat i vystřelující pocity.

Artróza

Osteoartritida a revmatoidní artritida mohou způsobit zánět kloubů a bolest v rukou, což může vést k vystřelující bolesti.

Syndrom tenisového loktu

Tento stav zahrnuje kompresi ulnárního nervu v lokti, což může způsobit necitlivost a bolest, která vystřeluje do malíčku a prsteníčku.

Kdy navštívit lékaře

• Silná bolest, která vystřeluje do ruky a nezlepšuje se domácí péčí.
• Necitlivost nebo ztráta citlivosti v ruce nebo prstech.
• Bolest, která vystřeluje i do jiných oblastí, jako je krk nebo záda.
• Deformace, otok nebo změna barvy ruky.
• Neschopnost pohnout rukou nebo prsty.
• Příznaky, které přetrvávají nebo se zhoršují i ​​přes domácí léčbu.

Domácí péče o bolest rukou:

• Odpočinek: Vyhněte se činnostem, které bolest zhoršují.
• Led: Přikládejte ledové obklady (zabalené v ručníku) na 15–20 minut, několikrát denně, ke zmírnění otoku a bolesti.
• Volně prodejné léky proti bolesti: Ibuprofen nebo paracetamol mohou pomoci zvládnout bolest a zánět.
• Dlaha: Nošení zápěstní dlahy, zejména v noci, může pomoci stabilizovat zápěstí a snížit tlak na nervy.
• Jemná cvičení: Jemný pohyb ruky a zápěstí může pomoci udržet flexibilitu.

Zdroj: článek Bolavé ruce

Jaterní porucha a bolest lýtek

Jak se říká, všechno souvisí se vším. Již v dávných civilizacích byly lidem známy souvislosti mezi tělesnými systémy a určitými nemocemi, které moderní lékařská věda mnohdy neprávem opomíjí. Například podle čínské medicíny proudí energie v lidském těle po soustavě drah, které nazýváme meridiány. Jsou to jakési kanály, které probíhají uvnitř těla a tvoří logicky propojenou síť, v níž proudí energie od orgánu k orgánu. A právě onemocnění jater vyvolává bolesti kloubů v místech průběhu dráhy na žebrech, kyčlích, kolenou, kotníku a způsobuje nepohyblivost prsteníčku u nohy.

Zdroj: článek Bolest jater

Příběh

Ve svém příspěvku NEHTY NAPŮL BÍLÉ A NAPŮL RUDÉ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Kristýna.

Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.

Zdroj: příběh Nehty napůl bílé a napůl rudé

Kdy navštívit lékaře

Ve většině případů jsou záškuby nebo mírný třes prstů neškodné. Existují však situace, kdy je lékařské vyšetření nezbytné.

K lékaři byste měli vyrazit, pokud:

• třes nebo škubání přetrvává týdny až měsíce,
• obtíže se postupně zhoršují,
• dochází ke svalové slabosti nebo úbytku svalů,
• objevují se potíže s řečí, chůzí nebo koordinací,
• třes výrazně omezuje běžné denní činnosti.

Lékař obvykle provede neurologické vyšetření, zhodnotí svalovou sílu, reflexy a v případě potřeby doplní laboratorní či zobrazovací vyšetření.

Zdroj: článek Co způsobuje třes prsteníčku a malíčku na ruce

Příběh

Ve svém příspěvku RAKOVINA KŮŽE POD NEHTEM se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Miluše.

Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Miluše.

Zdroj: příběh Rakovina kůže pod nehtem

Příčiny třesu prstů

Na rozdíl od krátkodobého škubání prstů je třes charakterizován opakovaným rytmickým pohybem, který bývá pravidelný a může přetrvávat delší dobu. Třes prstů se často zviditelní při jemné motorice – například při psaní, držení sklenice nebo zapínání knoflíků.

Rozlišení mezi běžným fyziologickým třesem a třesem způsobeným onemocněním je klíčové, protože další postup se výrazně liší.

Fyziologický třes

Fyziologický třes je přirozený a velmi jemný pohyb, který má každý člověk, ale běžně si ho nevšimne. Zviditelní se například při:

• silném stresu nebo psychickém vypětí,
• nedostatku spánku,
• hladu nebo hypoglykémii,
• nadměrném příjmu kofeinu,
• po intenzivní fyzické námaze.

Tento třes bývá dočasný a po odstranění vyvolávající příčiny obvykle odezní bez léčby.

Esenciální třes

Esenciální třes patří mezi nejčastější neurologické poruchy hybnosti. Projevuje se rytmickým třesem, nejčastěji rukou a prstů, přičemž malíček a prsteníček mohou být postiženy výrazněji.

Typické znaky esenciálního třesu:

• třes se zhoršuje při pohybu a jemné práci,
• třes se objevuje při držení předmětu,
• často se vyskytuje rodinný výskyt,
• v klidu bývá třes méně výrazný nebo zcela chybí.

Stres a úzkost třes nezpůsobují, ale výrazně ho zhoršují. Proto si mnoho lidí všímá třesu hlavně ve společenských situacích, při jídle nebo psaní před ostatními.

Léčba esenciálního třesu zahrnuje:

• úpravu životního stylu,
• farmakologickou léčbu,
• fyzioterapii,
• ve výjimečných případech chirurgickou léčbu.

Parkinsonova choroba

Parkinsonova choroba je neurodegenerativní onemocnění, při kterém dochází k postupnému úbytku nervových buněk produkujících dopamin. Jedním z typických příznaků je třes ruky, který se může projevit i na prstech.

Charakteristické rysy třesu u Parkinsonovy choroby:

• třes se objevuje především v klidu,
• může začínat na jednom prstu nebo ruce,
• často připomíná „počítání mincí“ mezi prsty,
• zhoršuje se stresem, ale v klidu může být výrazný.

Kromě třesu se postupně objevují i další příznaky, jako je ztuhlost svalů, zpomalení pohybů, změny chůze a řeči. Parkinsonova choroba je chronická, ale moderní léčba dokáže příznaky významně zmírnit.

Zdroj: článek Co způsobuje třes prsteníčku a malíčku na ruce