PLANTÁRNÍ FASCIITIDA BABSKE RADY

Bolest paty zespodu

Bolest paty zespodu může být způsobena zánětem vazivové struktury v chodidle, tedy takzvanou plantární fasciitidou. Zejména pokud jste v zaměstnání stále na nohou nebo běháte a často chodíte v nevhodné obuvi.

Příčiny

V podstatě jde o to, že klenbu nohy tvarují vazy, které degenerují buď vlivem stárnutí, nebo přetížení, a kdysi velmi pružná tkáň se stává opotřebením méně pružnou a zranitelnou. Nejčastější příčinou plantární fasciitidy je ovšem chybná struktura nohy. Například lidé, kteří mají problémy s klenbou – příliš ploché nohy nebo vysoké klenutí –, jsou náchylnější k rozvoji plantární fasciitidy. Nošení obuvi se špatně profilovanou plochou vložkou klade abnormální tlak na plantární fascie a může také vést k onemocnění. Rovněž obezita a špatné postavení svalů nohou (svalová dysbalance) mohou přispět k těmto potížím.

Lidé s plantární fasciitidou často popisují bolest jako ještě horší, když po dlouhou dobu sedí. Po několika minutách chůze se bolest snižuje, protože chůze vazivo mírně protáhne. V některých případech při pohybu zcela ustoupí, ale vrátí se opět poté, co dotyčný stráví dlouhou dobu na nohou. Skutečnou příčinu bolestí musí vždy prověřit ortoped, který vyloučí, že nejde o něco jiného.

Léčba

Léčba plantární fasciitidy začíná postupy, které můžete zahájit sami doma:

• protahovací cviky – cvičení, které protáhne lýtkové svaly, pomáhá zmírnit bolest a pomůže uvolnit nepřiměřený tlak a stres na plantární fascie
• nechodit naboso – chodit bez bot vyvíjí nepřiměřený tlak a stres na plantární fascie
• ledový obklad – dávejte na patu po dobu 20 minut několikrát denně, pomáhá snížit zánět (umístěte tenký ručník mezi led a patu)
• omezit aktivity a cvičení – snižte fyzickou aktivitu a nechte paty v klidu
• upravte si boty – noste podpůrné boty, které mají dobrou podporu klenby a mírně zvednuté paty, to snižuje stres na plantární fascie
• léky – krátkodobě využijte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, na snížení bolesti a zánětu a přípravky ke kompletní ochraně, výživě a regeneraci tkání (například Geladrink Fast)
• podpatěnky – kupte si gelové podložky do patní části boty, které změkčí dopad, podpoří nohu a odlehčí laterální patní ostruhu
• ortopedické vložky – vložky na míru předepsané ortopedem umístěte do bot, pomáhají napravit základní strukturální abnormality způsobující plantární fasciitidu
• fyzikální terapie – cviky a další fyzikální terapie často poskytnou úlevu

Důležitá je prevence, budete muset udělat některé změny a pokračovat v prevenci i po ustoupení bolesti. Zejména nosit podpůrné boty, provádět strečink, toto je základ při dlouhodobé léčbě plantární fasciitidy. Účinně pomáhá klidová léčebná fáze s občasným mazáním Voltarenem a následně po zlepšení nasazení gelových podpatěnek do bot včetně těch na sport a běhání.

Zdroj: článek Bolest paty při došlápnutí

Babské rady na odkyselení celého organismu

Pokud se někdo rozhodne odkyselovat svůj organismus, měl by si uvědomit, že je to často běh na dlouho trať. Existují sice způsoby jak nejrychleji odkyselit organismus a čím toho dosáhnout. Ale pokud si člověk chce odkyselený organismus udržet, musí řadu zásad dodržovat dlouhodobě, anebo se k tomu stále znovu vracet. Nejčastěji se lidé uchylují k odkyselení organismu v okamžiku, kdy je trápí nějaký problém.

Pokud jedinec na sobě pozoruje některé projevy překyselení organismu, například svědění kůže hlavně na nohách, může se rozhodnout, že začne překyselení organismu řešit. V takovém případě je dobré si nejprve uvědomit, který zdravotní problém ho trápí a proč tedy s odkyselováním organismu začíná. Při procesu odkyselování může pak sledovat, jestli se jeho zdravotní stav zlepšuje. Pokud chce mít ale přesné výsledky, a nechce se tedy spoléhat jen na své pocity, je vhodné, aby denně prováděl měření pH.

Důležitý je také dostatek tekutin (ideálně čistá voda, žádná minerálka), dostatek vitamínů a minerálů. Naopak při tomto procesu odkyselení organismu je vhodné vynechat všechny sladkosti a živočišné výrobky.

Řada lidí se při procesu odkyselení organismu řídí více babskými radami, než radami odborníků, kteří překyselení organismu nepovažují za zas tak závažný problém. Většina babských rad vychází z toho, že právě pitný režim je důležitý. Není důležité ale jen to, že něco pijete, ale co pijete. Kromě čisté vody se v babských radách často objevují různé čaje. Když se budete zajímat o tuto problematiku, jistě najdete tato doporučení. Kromě čisté vody se doporučuje také voda z brambor!, běžný zelený čaj a čaje bylinkové. K dopolední konzumaci se doporučují bylinkové čaje z benediktu, fenyklu, pampelišky, puškvorce a řepíku. Na odpoledne se zase doporučují čaje z jitrocele, kopřivy, lopuchu, truskavce, tužebníku a vřesu. Pro odkyselení organismu se také doporučuje pít ráno nalačno teplou vodu s citrónem (na skleničku vody, tedy asi 200 – 300 ml zhruba polovinu velkého citrónu). Je důležité, aby voda nebyla horká, ale ani studená, ideální je vlažná. Tato voda by měla pomoci s odkyselením organismu, protože citróny patří k těm nejvíce zásadotvorným potravinám a pomáhají tedy dostat pH do přijatelných hodnot. Tato voda má prý také účinky na imunitu, stimulaci trávicího traktu, na urychlení procesu hubnutí, a na kvalitu pleti. Některé babské rady dokonce doporučují pít vodu s citrónem i před spaním. Některé babské rady také doporučují odkyselení organismu jedlou sodou, která by měla mít vliv i na chřipku a nachlazení a hlavně na detoxikaci. Babské rady doporučují smíchání lžičky jedlé sody s troch

(...více se dočtete ve zdroji)

Zdroj: článek Babské rady na odkyselení organismu

Bolest chodidel po ránu

Bolest, která probíhá od paty až po prsty u nohou, bývá obvykle největší v ranních hodinách, bezprostředně po probuzení, kdy uděláte své první kroky. Takovéto onemocnění může být způsobeno vazivovými změnami, tedy takzvanou plantární fasciitidou, která je ukázkovým příkladem toho, že se z neřešené banality může vyklubat chronický problém.

Plantární fasciitida zpravidla do jednoho roku sama zmizí bez jakékoliv péče. Většina lidí ovšem vyhledá lékařskou pomoc, protože je bolesti v noze začnou značně omezovat. Existuje více léčebných postupů, které jsou závislé na příčině, příznacích a závažnosti stavu pacienta. Ve většině případů se při léčbě plantární fasciitidy využívá protahovacích cvičení, ledování nohy, v závažnějších situacích se předepisují protizánětlivé léky, enzymoterapie – vyzkoušet můžete i tuto metodu v podobě polykání speciálních tabletek. Enzymoterapie dokáže tlumit bolest díky rozkladu látek, které bolest vyvolávají. Zároveň urychluje průběh hojení zánětu.

Zdroj: článek Bolest chodidel

Warning: Undefined array key 3825 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3826 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3827 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3828 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3829 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3830 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3831 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3832 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3833 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3834 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3835 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3836 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3837 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3838 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3839 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3840 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3841 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3842 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3843 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3844 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3845 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3846 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3847 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3848 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3849 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3850 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3851 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3852 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3853 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3854 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3855 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3856 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3857 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3858 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3859 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3860 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3861 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3862 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3863 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3864 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3865 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3866 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3867 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3868 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3869 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3870 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3871 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3872 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3873 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3874 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3875 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3876 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3877 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3878 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3879 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3880 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3881 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3882 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3883 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3884 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3885 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3886 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3887 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3888 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3889 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3890 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3891 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3892 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3893 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3894 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3895 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3896 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3897 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3898 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3899 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3900 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3901 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3902 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3903 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3904 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3905 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3906 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3907 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3908 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3909 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3910 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3911 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3912 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3913 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3914 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3915 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3916 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3917 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3918 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3919 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3920 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3921 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3922 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3923 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3924 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3925 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3926 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3927 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3928 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3929 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3930 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3931 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3932 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3933 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3934 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3935 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3936 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3937 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3938 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3939 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3940 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3941 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3942 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3943 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3944 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3945 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3946 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3947 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3948 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3949 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3950 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3951 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3952 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3953 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3954 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3955 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3956 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3957 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3958 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3959 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3960 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3961 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3962 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3963 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3964 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3965 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3966 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3967 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3968 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3969 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3970 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3971 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3972 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3973 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3974 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3975 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3976 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3977 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3978 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3979 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3980 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3981 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3982 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3983 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3984 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3985 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3986 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3987 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3988 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3989 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3990 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3991 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3992 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3993 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3994 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3995 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3996 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3997 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3998 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 3999 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4000 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4001 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4002 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4003 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4004 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4005 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4006 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4007 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4008 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4009 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4010 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4011 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4012 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4013 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4014 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4015 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4016 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4017 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4018 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4019 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4020 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4021 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4022 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4023 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4024 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4025 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4026 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4027 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4028 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4029 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4030 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4031 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4032 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4033 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4034 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4035 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4036 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4037 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4038 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4039 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4040 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4041 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4042 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4043 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4044 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4045 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4046 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4047 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Warning: Undefined array key 4048 in /www/hosting/publicatus.cz/master2/includes/function.php on line 4445

Co to jsou bradavice?

Bradavice jsou nezhoubné nádorky způsobené lidským kožním papilomavirem HPV. Papilomaviry se běžně vyskytují v lidské populaci a většina z nich nevyvolává u člověka žádné onemocnění. Viry z této skupiny mohou ale způsobovat i závažnější onemocnění, jako je rakovina děložního čípku nebo některé infekční kožní choroby. Virus HPV obsahuje dvouřetězcovou DNA a stejně jako v lidské populaci se vyskytuje i u jiných živočišných druhů. Všechny HPV viry jsou však vysoce druhově specifické, proto se nemohou mezi jednotlivými druhy přenášet. U stejného druhu je virus přenosný pouhým dotekem a může proniknout do podkoží například malým poraněním. Bradavice mají individuální inkubační dobu od několika týdnů přes měsíce, nebo dokonce roky. Člověk tedy může být přenašečem bradavic, aniž by sám nějaké měl. Uvádí se, že příznivým faktorem pro vznik bradavic je kůže dlouho vystavovaná potu, odtud zřejmě vyplývá jedno z nejčastějších umístění bradavic – na ploskách nohou.

Existuje pět druhů bradavic, které se od sebe liší vzhledem a tvoří se na různých částech těla.

• Běžné bradavice rostou nejčastěji na rukou, ale mohou se objevit kdekoliv na těle. Jsou na povrchu drsné, mají tvar kopule a šedohnědou barvu. Tady je vidět několik fotografií, jak vypadají běžné bradavice.
• Plantární bradavice se objevují na chodidlech. Vypadají jako tvrdá silná pokožka s tmavými skvrnami. Plantární bradavice způsobují při chůzi bolest. Připadá vám, jako byste šlapali na ostré kameny. Tady je několik fotografií, na kterých jsou vidět plantární bradavice.
• Ploché bradavice obvykle rostou na obličeji, rukou nebo nohou. Jsou malé, ploché a mohou být růžové, světle hnědé nebo světle žluté. Tady je několik fotografií, na kterých jsou vidět ploché bradavice.
• Nitkovité bradavice se objevují kolem úst, nosu nebo v oblasti vousů. Mají stejnou barvu jako kůže. Trčí z nich výrůstky, které vypadají jako vlákna. Tady je několik fotografií, na kterých jsou vidět nitkovité bradavice.
• Periunguální bradavice rostou v oblasti nehtů. Tyto bradavice mohou ovlivnit růst nehtů. Tady je několik fotografií, na kterých jsou vidět periunguální bradavice.

(...více se dočtete ve zdroji)

Zdroj: článek Bradavice

Plantární fasciitis

Plantární fascie je silný pás tkáně na chodidle nohy. Velmi častou příčinou bolesti paty je právě její poškození. Namáháním a přetěžováním totiž často dochází k zánětu plantární fascie.

Příčiny: Namáhání, nošení vysokých podpatků, nevhodná obuv, deformity nohou a obezita.

Příznaky: Bolest a citlivost pod patou, která je horší po odpočinku. Bolest se objevuje, pokud stojíte na špičkách nebo jdete po schodech. Objevuje se také po běhu a baletu.

Komplikace: Tvorba deformace patní kosti.

Léčba: Odpočinek, cvičení, injekce, protetika a občas chirurgie.

Zdroj: článek Co může způsobit bolest paty

Pálení chodidel při sportu

Běháte, sportujete a dostaví se bolest či pálení plosky. Sundáte tenisky, lehce promasírujete a následuje úleva. Ráno se probudíte, a jakmile spustíte nohy z postele, obtíže se dostaví znovu. Říkáte si: Co se děje? Příčin vzniku těchto nepříjemností může být hned několik. Mezi nejčastější onemocnění chodidel patří plantární fasciitida. Jedná se o zánět silného vazivového pruhu na plosce nohy, který se táhne od paty a upíná se podél celého chodidla až k prstům. Při nadměrném přetížení může docházet k dráždění nebo až k zánětu úponu vazu. Dlouhodobé přetěžování nohy má za následek i vznik patní ostruhy, kostěného výrůstku na vnitřní straně paty, méně často na spodním úponu Achillovy šlachy. Bolestivá není samotná patní ostruha, ale měkké tkáně v okolí, které ostruha dráždí.

Další příčinou může být Mortonova neuralgie, která se projevuje mravenčením až bolestí v místech mezi 2. a 3. prstem, někdy i 3. a 4. prstem. Obvykle najdeme pod těmito prsty i otlak svalového bříška, který je na pohmat citlivý. Osoby s tímto postižením mívají často delší druhý prst než palec a spadlou příčnou klenbu. Díky tomuto postavení nohy dochází k útlaku nervu a bolesti v chodidle, někdy s vystřelováním pod prsty. Potíže se zhoršují při chůzi a delším stání.

S termínem plochá noha jste si již také určitě setkali. Podélná a příčná klenba je při větší zátěži (například dlouhodobé stání) vystavena silám, které mají tendenci klenbu snížit a nohu oploštit. Klenbu nám drží ve správné funkci vazy nohy spolu se svaly a umí udržet klenbu při pohybu. Proto je také tendence k poklesu klenby větší při únavě zúčastněných svalů. Plochonoží často doprovází deformita prstů (takzvané kladívkovité prsty), vbočený palec (hallux vagus), různé otlaky a „kuří oka“.

V přetížených svalech (a tedy i na chodidle) můžeme vyhmatat bolestivé trigger points (malé svalové uzlíky nacházející se v přetíženém svalu). Vyskytují se zde často i plísně, které mohou signalizovat problémy s imunitou nebo různá svalová mikrotraumata.

Zdroj: článek Pálení chodidel

Bolest šlachy na chodidle

Plantar fascia je šlacha, která spojuje patní kost a prsty. Její zánět je nejčastější příčinou bolesti v chodidle. A jak poznat zánět šlach? Jednoduše, zánět se vyznačuje ostrou bolestí nejčastěji v oblasti paty, která se projevuje při prvních ranních krocích po probuzení. Bolest po několika minutách chůze odezní a pata během dne stráveného na nohách prakticky nebolí. V průběhu dne se plantární fasciitida objeví při delší době strávené sezením a následné chůzi. Toto onemocnění obecně postihuje běžce a osoby s nadváhou. Jeho příčinou je nadměrné zatížení chodidla.

Zdroj: článek Bolest chodidla

Stres

Stres je popisován jako negativní emoční stav způsobený nepříjemným zážitkem. Všichni cítíme stres v důsledku určitých událostí v našem životě. Stres může být krátkodobý nebo dlouhodobý. V každém případě je důležité přesně určit příčinu úzkosti.

Stres ovlivňuje nejen psychickou kondici, ale také fyzické zdraví. Může mít za následek vysoký krevní tlak, cukrovku, obezitu, nespavost, zatnuté nebo zúžené svaly a sníženou flexibilitu a také bolesti v nohou.

Stresové hormony

Když jste ve stresu, způsobuje to, že krev cirkuluje pryč od vašich nohou. Stres produkuje hormony, jako je adrenalin a kortizol, které mění funkci vašeho oběhového a dýchacího systému, svalů a imunologické funkce.

Pocit ztuhlosti a mravenčení v nohou

To způsobuje ztuhlost a/nebo mravenčení nohou. Nedostatek flexibility v dolních končetinách způsobuje napjaté svaly a slabou flexibilitu, což může přispět k rozvoji problémů, jako je plantární fasciitida a Achillova tendonitida. Neléčený stres může zhoršit příznaky kteréhokoli z těchto již existujících stavů a ​​může také prodloužit proces hojení.

Zdroj: článek Bolest paty psychosomatika

Mozol

Mozol vzniká na difúzní hyperkeratotické lézi, která má relativně rovnoměrnou tloušťku. Obvykle se nachází na plosce nohy, zejména v místě tření, podráždění nebo tlaku. Na rozdíl od kuřího oka jsou okraje mozolu nedefinované. Existují dva typy mozolů. Jeden z mozolů připomíná plantární bradavice a je často označován jako plantární kuří oko. Druhý typ mozolů je virového původu. Tento druh má tendenci krvácet.

Zdroj: článek Kuří oka

Plantární bradavice

Plantární bradavice jsou vlastně poddruhem pravých bradavic a objevují se na ploskách nohou. Protože je zde velmi ztluštělá kůže, jejich klinický obraz je lehce odlišný. Vlivem tělesné hmotnosti nerostou bradavice na povrch, nýbrž se zanořují do hloubky zrohovatělé kůže. Tyto bradavice pak mohou být při chůzi velmi bolestivé. Ve středu viditelných útvarů jsou občas patrné drobné červené až černé tečky, které jsou způsobeny krvácením z drobných kožních kapilár. Tento druh bradavic je na léčbu jeden z nejobtížnějších, neboť má tendenci k častým recidivám (vracení se po vyléčení). Po jejich odloučení je na chodidle patrná kráterovitá prohlubeň, která se později zahojí.

Zdroj: článek Bradavice

Příznaky a projevy bradavic

Bradavice mohou vypadat různě. Rozlišuje se několik typů, které se vyskytují nejčastěji. Jsou to vulgární neboli pravé bradavice, dále bradavice plantární, vyskytující se na ploskách nohou, ploché bradavice, nitkovité a genitální bradavice neboli kondylomata. Přesnou diagnózu může určit pouze lékař na základě dlouholetých odborných zkušeností. Některé útvary se mohou bradavicím pouze podobat a přitom s nimi nemít vůbec nic společného. Nejčastěji se setkáte s verrucae vulgares neboli pravými, obecnými bradavicemi. Vyskytují se nejčastěji na rukou, kde vypadají nejprve jako hrbolkovité útvary o velikosti špendlíkové hlavičky. Tyto se dále zvětšují. Později se dostanou nad povrch kůže, jejich původně hladký povrch zrohovatí a dostane bradavičnatý vzhled. Pravé bradavice většinou nebolí, bolestivé mohou být v případě výskytu kolem nehtového lůžka, kdy mohou zarůstat pod nehet. Ve finální fázi jsou označovány jako ostře ohraničené okrouhlé nebo oválné útvary se zrohovatělým povrchem. Vyskytovat se mohou samostatně i ve skupinách. Plantární bradavice jsou vlastně poddruhem pravých bradavic, objevují se na ploskách nohou. Protože je zde velmi silná kůže, jejich klinický obraz je lehce odlišný. Vlivem tělesné hmotnosti nerostou bradavice na povrch, nýbrž se zanořují do hloubky zrohovatělé kůže. Tyto bradavice pak mohou být při chůzi velmi bolestivé. Ve středu viditelných útvarů jsou občas patrné drobné červené až černé tečky, které jsou způsobeny krvácením z drobných kožních kapilár. Tento druh bradavic je na léčbu jeden z nejobtížnějších, neboť má tendenci k častým recidivám (vracení se po vyléčení). Po jejich odloučení je na chodidle patrná kráterovitá prohlubeň, hojící se později. Mezi obvyklé druhy patří také takzvané ploché bradavice. Vyskytují se hlavně u dětí a mladých lidí. Jsou to malé (okolo 3 mm v průměru), lehce vyvýšené útvary. Nejčastěji je pozorujeme na spáncích, bradě nebo tvářích. Nejsou bolestivé na pohmat. Dalším druhem jsou takzvané střapcovité bradavice, verrucae filliformes. Tyto pleťově zbarvené nitkovité útvary se objevují nejčastěji jednotlivě, a to v ústních koutcích, nosních dírkách nebo jinde na obličeji nebo krku. Jejich povrch je nitkovitý. Posledním nejznámějším druhem jsou genitální bradavice, kondylomata. Kondylomata se přenášejí výhradně pohlavním stykem. Postihují vlhké prostředí pohlavních sliznic, kde jsou nejprve menšími narůžovělými útvary, ale rychle se rozrůstají a splývají do větších, květákovitých útvarů. Objevit se mohou jak u muže, tak u ženy v celé oblasti pánevního dna. Patří u nás k jedné z nejrozšířenějších pohlavně přenosných chorob. Častěji postihuje osoby se sníženou imunitou, například v průběhu nemoci, nebo těhotné ženy.

Zdroj: článek Bylinky na bradavice

Co jsou plantární bradavice

Plantární bradavice jsou poddruhem pravých bradavic. Objevují se na ploskách nohou. Zde je velmi silná vrstva kůže, proto se jejich klinický obraz mírně liší. Vlivem tělesné hmotnosti nerostou bradavice na povrch, nýbrž se zanořují do hloubky zrohovatělé kůže. Tyto bradavice pak mohou být při chůzi velmi bolestivé.

Zdroj: článek Bradavice

Moderní léčba haluxů

Velká populace pacientů trpí hallux valgus častěji ženy, přičemž onemocnění se objevuje v mnoha případech od mladého věku. Chirurgická léčba onemocnění vhodnou chirurgickou technikou při indikaci operace ke korekci deformity (s úhlem hallux valgus a intermetatarzálním úhlem menším než 36°, resp. 17°) je kontroverzní, neboť je zde vysoká míra recidivy deformace, často krátce po operaci. Jedním z těchto postupů je klasická distální osteotomie prvního metatarzu Austin/Chevron, relativně stabilní osteotomie ve tvaru V, která se běžně používá u mírných až středně těžkých deformit.

Kombinace intervencí, jako je modifikace Chevron osteotomie, také pravděpodobně pro některé chirurgy distální k první řadě osteotomií nohy-falangy (Akin osteotomie) a modifikace intervence měkkých tkání (uvolnění Hallucis adductor & kapsuloplastika) umožňují korekce větších než středních deformit.

Existují také jiné typy osteotomií včetně proximální metatarzální kopulovité osteotomie, Lapidus a Scarf, ale tyto techniky se tak často nepoužívají samostatně ani v kombinaci s jinou technikou. Téměř všechny různé techniky spojené s osteotomií Chevron se provádějí dvěma přímými šikmými osteotomiemi k dlouhé (horizontální) ose prvního metatarzu, omezují možnost korekce větších deformit, protože narušují stabilitu kloubu a protože často chybí vhodné instrumentárium k jejich provedení. Navíc i u jednoduchých až středně těžkých deformit, u kterých lze provést klasickou Chevron osteotomii, skutečnost, že dochází k nadměrnému poškození tkáně, špatným výběrem chirurgických technik a materiálů pro obnovu, stejně jako nedostatek respektu k anatomii oblasti a měkkých tkání, tak všechny tyto aspekty vyvolávají komplikace, které odpuzují pacienty a chirurgy od chirurgické léčby této deformity.

Nyní je navržena moderní inovativní alternativní metoda založená na klasické Chevron osteotomii, která zahrnuje změnu úhlu a směrů dvou osteotomií (dorzální a plantární osteotomie), přičemž dorzální osteotomie zůstává téměř svislá k podélné ose prvního metatarzu a provádí se pouze jednoduchá změna úhlu plantární osteotomie podle stupně deformity a požadované korekce. Zvýší se tak endogenní stabilita a zajistí účinnost osteotomie, větším povrchem řezané kosti a umocnění stability pomocí kanylovaného kompresního šroubu.

Zdroj: článek Nová metoda operace halluxů

Babské rady na pihy

K odstranění pih poslouží také různé depigmentační krémy, které mají bělicí účinky. Jejich používání ale nemá moc smysl, pokud pleť vystavujete slunci. Proto pokud chcete pihy opravdu odstranit, měli byste začít u toho, že se začnete vyhýbat slunci. V létě stačí více vyhledávat stín nebo nosit pokrývku hlavy, která zastíní zároveň i obličej (klobouček, čepice se kšiltem).

• Existují také různé babské rady, které pomohou pihy odstranit, či je alespoň trochu zesvětlit. Například je dobré vymačkat šťávu z většího nastrouhaného křenu a touto tekutinou pokožku potírat (je dobré si každý den připravit novou šťávu). Pokud nemůžeme z křenu získat dostatečné množství šťávy, je možné také dvě lžíce nastrouhaného kořene zalít sklenkou vinného octa a na tři dny odložit na slunečné místo – pak potíráme necezenou směsí.
• Také lze několikrát denně potírat pokožku měsíčkovou tinkturou. Ta se dá buď koupit, nebo vyrobit z hrsti květů měsíčku, které jeden měsíc macerujeme v litru čtyřicetiprocentního alkoholu – před potíráním je dobré ještě zředit v poměru 2–3 : 1 s vodou.
• Dále může pomoci potírání šťávou z citronu či přikládání obkladů z okurkových slupek.
• V létě, když zrají lesní jahody nebo borůvky, doporučovaly naše babičky namazat obličej rozmačkanou kašičkou z těchto plodů (nemusí to být směs, použijeme, co máme), po hodině omýt a na noc si namazat tvář podmáslím – případně podmáslím rozmíchaným s několika kapkami citronu.
• Dá se použít také zelená petrželka, a to tak, že plnou hrst zalijeme dvěma sklenicemi vody, necháme přejít varem a chvíli louhujeme – užívá se dvakrát denně.
• Pihy můžete zesvětlit i potíráním hořkou pampeliškovou šťávou a odvarem z pampeliškových květů.

U všech těchto receptů je jen dobré si nejdříve vyzkoušet (například za uchem), jestli náhodou nejsme na něco mírně alergičtí, abychom za vyhánění pih nezaplatili nějakými nemilými problémy. A malá, nejjednodušší rada na konec, pokud jsou pro vás pihy opravdu velký problém, omezte v maximální možné míře opalování – zvláště pokud jde o pihatá místa.

Zdroj: článek Babské rady na pihy

Babské rady na odkyselení organismu

Babské rady na odkyselení uvádějí, že je vhodná voda z brambor. Jednou z možností je také čaj. Ten je na odkyselení organismu velmi vhodný, a jak říkají babské rady, postačí i běžný zelený čaj, který má zásadité účinky. Pokud zelený čaj máte doma, můžete jej zkusit na odkyselení organismu. Babskými radami je také doporučován čaj, který by měl být dopoledne složený z listu a kořene pampelišky, fenyklu, benediktu, řepíku a puškvorce. Odpolední čaj by měl obsahovat kopřivu, vřes, truskavec, tužebník, lopuch a jitrocel.

Zdroj: článek Odkyselení těla

Babské rady na zalehlé ucho

V případě, že k zalehnutí ucha nedošlo následkem nějaké nemoci, není nutné vyhledat odbornou pomoc. Člověk si od zalehlého ucha může pomoci sám. Existují totiž různá doporučení co dělat, aby se tlak ve středním uchu zase vyrovnal.

Pomoci může například žvýkání žvýkačky, protože při této činnosti se může vytvořit v uchu přetlak, který zalehlé ucho uvolní. Je možné žvýkat i naprázdno, což ale některým lidem může činit problém, žvýkat je potřeba totiž i několik minut. Proto si spousta lidí nosí s sebou do letadla právě žvýkačky. Další možností, která je také často využívaná při cestování letadlem, je polykání ať už naprázdno, nebo polykání nějakého nápoje. Polykání funguje stejně jako žvýkání.

Od zalehlého ucha může také pomoci skákání na jedné noze s hlavou nakloněnou na stranu, kde se nachází zalehlé ucho.

Některé babské rady také doporučují kápnout trochu ohřátého oleje do ucha, olej by měl opět ucho pročistit.

V případě zalehlého ucha z rýmy, nebo ale i z jiných důvodů může pomoci i nahřátí ucha pomocí teplých obkladů nebo teplé páry z koupele. U rýmy by také mělo pomoci od zalehlého ucha inhalovat páru z horké vody. Je třeba se několik minut sklánět nad nádobou s horkou vodou a hlavu u toho mít přikrytou nějakým ručníkem. V tu chvíli by se měla rýma uvolnit a s ní i zalehlé ucho. Člověk si ale musí dát pozor, aby se neopařil. Nevýhodou je, že účinek ale nemá dlouhé trvání. Pro pocit úlevy je tedy často nutné proces několikrát opakovat.

Některé babské rady doporučují i použití plátku cibule nebo kousku česneku. Plátek cibule / kousek česneku se přiloží na noc k uchu a upevní se tam pomocí šátku. Do rána by mělo zalehnutí zmizet.

Zdroj: článek Zalehlé ucho