Týdenní plánování stravy je pro diabetiky jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet stabilní hladinu cukru v krvi a vyhnout se nárazovým dietním chybám. Bez jasného plánu často dochází k improvizaci, která vede k nevhodným porcím, špatnému složení jídel a následným výkyvům glykémie. Tento článek nabízí podrobný týdenní jídelníček pro diabetiky, včetně přípravy zásob, vysvětlení správných velikostí porcí a praktických receptů. Cílem je ukázat, jak si diabetik může celý týden usnadnit a mít stravu pod kontrolou bez stresu.
Víkendová jídla jsou jednoduchá a dobře přenositelná.
Složení: celozrnná žemle, šunka, zelenina.
Složení: jablko.
Složení: hovězí vývar, vařené hovězí maso se zeleninou.
Složení: jogurt.
Složení: pečená zelenina s fetou.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
V naší poradně s názvem SLOŽENÍ REPAREXU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Lada.
Zajímala by mě koncentrace dusičnanu v přípravku a jestli byly provedeny testy na vstřebatelnost této látky kůží a její toxicitu. Je prima nemít šedivé vlasy, ale je takto častá aplikace takovéto látky opravdu zdraví neškodlivá?
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Reparex obsahuje dvě látky zodpovědné za obnovu barvy vlasů, a to octan stříbrný a octan měďnatý.
Octan stříbrný je žíravina a při vyšších koncentracích způsobuje při styku s pokožkou podráždění kůže. Při zasažení očí způsobí jejich vážné poškození nebo podráždění. Při vdechnutí může způsobit podráždění dýchacích cest.
Octan měďnatý je toxický při požití a hrozí nebezpečí akutní otravy. Při styku s pokožkou je rovněž toxický a hrozí akutní dermální toxicita. Octan měďnatý způsobuje těžké poleptání kůže a vážné poškození očí.
Z výše uvedeného se dá dovodit, že Reparex rozhodně nebude bez vedlejších nežádoucích účinků a jeho dlouhodobé používání sebou ponese nebezpečí, která jsou zde zmíněná. Jak hodně bude Reparex škodlivý záleží na koncentraci těchto dvou látek. Výrobce však údaje o koncentraci neuvádí.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Složení Reparexu
Pátek připravuje organismus na víkend, kdy hrozí nejvíce dietních chyb.
Složení: ovesná kaše, borůvky.
Složení: pomeranč menší velikosti.
Složení: treska na páře, bramborová kaše bez másla.
Složení: tvaroh.
Složení: salát caprese bez pečiva.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
Ve svém příspěvku ALAVIS NA KLOUBY DISKUZE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Gabina.
Blázníte, přípravek pro dostihový koně? Takovou výkonnost určitě
nemám, navíc bych se bál, že tam mají přimícháno něco navíc, aby to koně
žrali, fuj... :) . Mě v lékárně doporučili GelActiv Proteo-Enzyme v
tabletách. Lékárnice říkala, že je to spojení Proenzi a Wobenzymu, teda
výživa pro klouby a k tomu enzymy na záněty. Asi se mi přesně trefila,
protože mi to funguje.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Anna Rybenská.
Dobrý den, užívala jsem tento přípravek více než rok - byl super (složení je světle hnědé a max . do 1 min se mění na gel).
Minulý týden jsem si ho opět koupila, ale už je v názvu změna -Extra silný a můžu říct , že nestojí za nic....v jeho složení je přidán bílý prášek , tak že je mnohem světlejší a co je hlavní -vůbec nevytváří gel. I když složení je stejné.
Ted´ s tím nejsem vůbec spokojená, a mrzí mě , že jsem ho doporučila dál - kteří si ho zakoupily a nepomáhá ani mě ani ostatním.Mají mě za blázna.
děkuji
Zdroj: příběh Alavis na klouby diskuze
Neděle slouží jako přechodový den a příprava na další týden.
Složení: tvaroh s ořechy a jahodami.
Složení: hruška.
Složení: kuře pečené bez kůže, brambory, salát.
Složení: kefír.
Složení: lehký zeleninový salát s vejcem.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
Ve svém příspěvku RŮST VLASŮ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Zuzana.
Vždy jsem používala kvalitní šampóny a vyživující masky, ale přesto mi vlasy padaly a nechtěly růst, vždycky se zastavily u určité délky a pak už se jen více a více třepily konečky. Začala jsem hlavně kvůli vypadávání brát tabletky Donna Hair, které mi doporučila lékárnice, a nejenže se mi už teď po cca. měsíci užívání zastavilo vypadávání, ale omezilo se i třepení konečků, vlasy jsou zdravější a rostou o poznání rychleji, takže bych kromě rad uvedených ve článku doporučila i právě takovouto výživu cílenou přímo na vlasy, která jim dodá zevnitř všechny látky, které vlasy potřebují.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Radim.
Tak to jste se trochu přeplatila. Při pohledu na složení můžu říct, že tento výrobek lze poskládat za levnější cenu. Ale to platí snad u většiny těchto speciálních přípravků. Je to cena za pohodlnost- raději lupnu jednu tabletku a zajímá mě nápis na krabičce, než pátrat po složení a gramáži. Mimochodem. Za většinou problémů s kůží a vlasy může špatné spektrum přijatých aminokyselin. Pokud nám bude scházet či nedostávat se jedné jediné nejposlednější esenciální, pak nedokážeme využít dostatečně i těch ostatních. A to nám prozradí jen laboratorní rozbor, nebo pár hodin nad tabulkami- kdy si dáme do souvislosti naše problémy s projevem deficitu té které aminokyseliny.
Zdroj: příběh Růst vlasů
Středa využívá připravené maso i zeleninu a kombinuje je s rybou.
Složení: jogurt, chia semínka, jahody.
Recept: Jogurt smíchejte s chia semínky večer předem, ráno přidejte ovoce.
Složení: mrkev a hummus.
Složení: pečený losos, cuketové nudle.
Recept: Lososa pečte v troubě bez obalování. Cuketu krátce opečte na pánvi.
Složení: jablko s malým množstvím arašídového másla.
Složení: tvaroh s pažitkou, krajíc celozrnného chleba.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
V naší poradně s názvem WARFARIN A SUPERYIN (SEVAC) se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Libuše.
Prosím o informaci,zda je možno současně užívat Warfarin a Superyin (doplněk stravy s bylinami ) a Warfarin a Awith K.
Složení: Ganoderma lucidum, radix Rehmania glutinosa, Paeonia laktiflora, Poria cocos.
Složení: Withania somnifera (Witánie snodárná - drcený kořen ).
Děkuji předem za odpověď.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Některé složky mohou ovlivňovat účinky warfarinu, například Rehmannia glutinosa zvyšuje riziko krvácení. Při užívání warfarinu se výrazně snižuje množství neškodných potravních doplňků. Abyste měla opravdu jistotu, že si neubližujete, tak budete muset požádat svého lékaře o provedení pravidelných testů na srážlivost krve po celou dobu užívání doplňků.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: příběh Warfarin a Superyin (Sevac)
Čtvrtý den se zaměřuje na luštěniny a lehčí jídla.
Složení: míchaná vejce, celozrnný toast.
Složení: kefír.
Složení: krůtí maso, zeleninové rizoto z natural rýže.
Recept: Krůtí maso opečte, přidejte zeleninu a předvařenou rýži, krátce prohřejte.
Složení: hrst mandlí.
Složení: čočková polévka se zeleninou.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
V naší poradně s názvem SLOŽENÍ INFUZE NA BOLEST ZAD se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jana Ječmenová.
prosím o vypsání složení infuze při chronických bolestech od krční páteře, přes bederní až bolest a slabost nohou.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Infuzní terapie:
Intravenózně jednou krát denně
- fyziologický roztok 500 ml
- Novalgin 1 Amp.
- Tramal 100 mg 1 Amp.
Akutní lumbago
Intravenózně jednou denně
- fyziologický roztok 250 ml
- Mesocain 1% 1 Amp.
- Guajacuran
- Ev. Novalgin 5 ml
- Ev. Natrium acetylsalicylicum 1 Amp.
- Ev. Dexamed 1 Amp.
- Dolmina i.m.
- Apaurin 10 mg i.m.
- Muscuril 1 Amp. i.m.
K tomu intravenózně
- Mesocain 5 ml
- Ketonal 5 mg
- Guajacuran 10 ml
- Ev. Dexamed
- doplnit fyziologickým roztokem do celkem 250ml
Pacienti nereagující na standardní analgetickou intravenózní terapii u bolestivých stenóz se používá Šebkova směs na 4 dny.
Šebkova směs:
- Natrium acetylsalicylicum 1 Amp.
- Mesocain 1% 5 ml
- fyziologický roztok 100-250 ml
Zdroj: příběh Složení infuze na bolest zad
Druhý den týdne staví na jídlech, která lze snadno připravit z pondělních zásob a jen je obměnit přílohou nebo dochucením.
Složení: celozrnný chléb, tvarohová pomazánka, zelenina.
Recept: Tvaroh smíchejte s trochou jogurtu, pažitkou a solí. Namažte na chléb, doplňte okurkou nebo rajčetem.
Složení: hruška menší velikosti.
Složení: hovězí maso na zelenině, vařené brambory.
Recept: Hovězí duste na cibuli a kořenové zelenině bez zahušťování. Brambory vařte ve slupce.
Porce: maso cca velikost dlaně, brambory velikost pěsti.
Složení: bílý jogurt bez cukru.
Složení: omeleta ze dvou vajec, listový salát.
Praktický dopad: večeře s minimem sacharidů podporuje stabilní ranní glykémii.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
Ve svém příspěvku DOMÁCÍ VÝROBA SILIC se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Katka.
To zas psal odborník....
Pokud vám přijde u prvního receptu výsledný šampon moc mastný přidejte sodu?
Soda je alkálie a na vlasy nepatří, na kůži už vůbec ne, ve vlasech degraduje sirné můstky. V průmyslové výrobě se alkálie používají ke srážení a plstění vlny...
Mimochodem tohle je látka střední školy, to jen na internetu někdo vylezl s nesmyslem se sodou a ti hloupější to šíří...
Složení kastilského mýdla je zmýdelněný tuk. Jestli je bio, to je zmýdelňujícímu louhu, který není ve složení uveden a bez kterého žádné mýdlo vyrobit nelze, zcela jedno, tuk je zmýdelněn a degradován a bio zcela nehraje roli. To co myje, nejsou uvedené tuky ale jejich zmýdelněný produkt. Hlavní roli tam hraje olivový olej a louh draselný, emulgátor se v tomhle receptu přidává, aby vznikla suspenze a mastné ( nepolární) a vodní( polární ) složky se neseparovaly. Proto ten "div".
HM, tak se dovzdělejte, tohle za moc nestálo.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: příběh Domácí výroba silic
Tento jídelníček pro diabetiky 2. typu je sestaven s cílem snížit inzulinovou rezistenci, podpořit stabilizaci cukru v krvi a zároveň být dlouhodobě udržitelný. Klade důraz na bílkoviny, zeleninu, potraviny s nízkým glykemickým indexem a omezení rychlých sacharidů.
Složení jídla: bílkoviny, tuky, malé množství komplexních sacharidů.
Postup přípravy: Vejce připravte jako míchaná nebo volská oka na minimálním množství oleje. Přidejte čerstvou zeleninu. Chléb pouze lehce opečte.
Praktický význam: vysoký obsah bílkovin omezuje dopolední výkyvy glykémie.
Složení jídla: bílkoviny, vláknina.
Praktický dopad: prodlužuje pocit sytosti bez zátěže pro glykémii.
Složení jídla: kvalitní bílkoviny, minimum sacharidů.
Postup přípravy: Maso krátce opečte, přidejte zeleninu, podlijte vodou a duste do změknutí. Nezahušťujte.
Praktický význam: oběd s nízkou glykemickou zátěží podporuje stabilní hodnoty i v odpoledních hodinách.
Složení jídla: bílkoviny, zdravé tuky.
Složení jídla: bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny.
Postup přípravy: Lososa pečte v troubě bez obalování. Salát dochuťte olejem a citronem.
Praktický závěr: večeře s minimem sacharidů snižuje riziko ranní hyperglykémie.
Zdroj: článek Jídelníček pro diabetiky: vzory a praktické recepty
Ve svém příspěvku PANGAMIN se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Monika Poláková.
Zdravím,
prosím Vás,
je bezpečné užití člověkem 3 tbl. Pangaminu,
kr. je ale
pro zvířata od DromyVet s.r.o ?
Je tento Pangamin pro zvířata obdobného složení jako je pro lidi?
tj. doplňkové krmivo pro koně, psy + kočky
SLOŽENÍ :
12.1.5 SPREJOVĚ SUŠENÉ PIVOVARSKÉ KVASNICE KMENE SACCHAROMYCES CEREVISIAE, STERAN HOŘEČNATÝ, OXID KŘEMIČITÝ.
S pozdravem děkuje za Vaší pronto odpověď
+ přeje Vám všem pevná zdravíčka v tomto stále obtížném Corona pandemickém čase.
Mon.P.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: příběh Pangamin
První den týdne je postaven na jednoduchých a dobře připravených jídlech.
Složení: ovesná kaše, jogurt, ovoce s nízkým glykemickým indexem.
Recept: Ovesné vločky povařte ve vodě, po odstavení vmíchejte jogurt a několik jahod.
Složení: jablko a hrst ořechů.
Složení: kuřecí prsa, rýže natural, dušená zelenina.
Recept: Maso opečte nasucho, dochuťte bylinkami, rýži uvařte doměkka.
Složení: tvaroh s lněným semínkem.
Složení: zeleninový salát s tuňákem.
Zdroj: článek Týdenní jídelníček pro diabetiky: plán, porce a recepty
Ve svém příspěvku DOKONALÉ PROČIŠTĚNÍ ORGANISMU -COLONIX se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Pepino.
Ahoj,je mi 39let,189cm,128kg,před 6lety jsem se snažil zhubnout ,nasadil jsem dril-rotoped pul hodiny denně a denně 2,5km plavání....100 bazénů.Vydržel jsem to 7 měsíců,jídlo jen ryby,kuře,zelenina,bílej jogurt a za 7 měsíců 40kg dole a 40cm v pase.To bylo v roce 2001.Asi před rokem mi našli cukrovku 2typu jsem jen na dietě cukr...5,2-7,5.Azačal jsem znovu blbnout a hubnout to samé ale už jen rotoped a jídlo to samé ....za 6měsíců 36kg dole ....od listopadu 2006 necvičím a 30kg se mi vrátilo.Nyní se psychycky připravuju znovu na to,ale už to chci dělat uplně jinak ...max..4kg za měsíc ..ono to jde potom čím dál pomaleji.Proč to píšu ,protože si myslím že ve střevech budu mít min. 12kg bordelu a tak chci požádat o podrobnější popis COLONIXU a jeho složení a zda-li se u nás dá běžně sehnat v lékárně díky PEPA TEL : 776274830
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Petr.
Dobry den, je to nesmysl, nechapu, jak jste prisel na cislo 12 kg bordelu ve strevech... rekl bych, ze se jedna o tuk usazeny pod "kuzickou" a ten uvedenym pripravkem nezhodite. Pomuze pouze cviceni, kupte si k nemu treba l-karnitine (v lekarne), pomuze lepe shazovat. P.
Zdroj: příběh Re: Dokonalé pročištění organismu -COLONIX
Jak nápoj, tak samotná kombuchová kultura mají mnohostranné využití.
Nápoj – Pokud necháme kombuchu kvasit déle než tři týdny, získáme kombuchový ocet. Můžeme ho používat stejně jako normální ocet. Při vyrážkách, kožních onemocněních, popáleninách, spáleninách od slunce nebo ekzémech se doporučuje připravit si obklad z kombuchy. Alternativou obkladu je koupel. Voda musí mít maximálně 35 °C, vyšší teplota by účinné látky v kombuše zlikvidovala. Doba koupání by měla být cca 30 minut. Kombucha se dá použít i k masáži – pomáhá při bolestech svalů, je účinná například i proti celulitidě. Má rovněž příznivé účinky na pleť a vlasy, proto je možné nápoj používat místo pleťové vody nebo v kombinaci se smetanou jako pleťovou masku, nebo si s ním oplachovat vlasy. Údajně působí proti lupům, svědění hlavy a vypadávání vlasů. Z kombuchy můžeme také připravit nesčetné množství koktejlů nebo polévek. Kvasinky, které se usadí na dně nádoby při výrobě nápoje, se dají použít jako přísada do pečení.
Kultura – Přemnožená kultura se dá použít jako velmi výživné hnojivo pro rostliny nebo do kompostu. Nakrájená nebo rozmixovaná kultura se dá použít jako pleťová maska. Podle některých zdrojů je údajně možné kulturu jíst, některé tvrdí, že je lehce toxická. Faktem zůstává, že většinu kultury tvoří celulóza, kterou trávicí ústrojí člověka nedokáže zpracovat.
Zdroj: článek Kombucha
Ve svém příspěvku DOKONALÉ PROČIŠTĚNÍ ORGANISMU -COLONIX se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Boženka.
Pokud chceš složení Colonixu, tak mi napiš na e-mail, mám ho a pošlu Ti ho.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Vlasta.
dobrý den,také bych ráda věděla složení Colonixu,nikde není podrobnější popis,vypadá to,jak když ho výrobce tají.
díky
Zdroj: příběh Re: Dokonalé pročištění organismu -COLONIX