Téma: 

správné mytí rukou


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

MYTÍ RUKOU

Světový den mytí rukou

Světový den mytí rukou připadá na 15. října, vyhlašuje jej Světová zdravotnická organizace už od roku 2008.

Detail odstavce: Světový den mytí rukou
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: je bakteriální zápal plic nakažlivý?

Bakteriální zápal plic je nakažlivý, sice ne jako chřipka, ale přenos je možný kontaktem. Ochrana vaší dcery ošetřovatelky je možná pomocí přídavné roušky na obličej a důsledného mytí rukou.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Je bakteriální zápal plic nakažlivý?
Odesláno: 29.9.2017 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

MYTÍ RUKOU

Mytí rukou bez vody

V dnešní době je možné umýt si ruce i bez vody. Nabízí se celá řada výrobků – vlhčené ubrousky, gely, pěny, pasty. Většina prostředků je antibakteriální a dezinfekční.

Tyto výrobky jsou dobré při cestování, na trhu jsou i menší praktická balení, která nezabírají mnoho místa.

Detail odstavce: Mytí rukou bez vody
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Re: vermox

pokud vas trapi roup detsky napriste dodrzujte hygienicke standardy myti rukou pred jidlem po zachode atd jinak k lecbe pomuze vam i zvysene uzivani cesneku ceskeho staci 2 strouzky denne po tydnu mate klid

Zdroj: diskuze Vermox
Odesláno: 10.8.2018 uživatelem pavel
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

MYTÍ RUKOU

Mytí rukou u dětí

Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak předejít možným bakteriálním a infekčním onemocněním – mytí rukou. Mytí rukou je rychlý, jednoduchý a nejefektivnější způsob, jak preventivně uchránit dítě před nákazou. Nejjednodušším a nejzábavnějším způsobem, jak naučit dítě správné technice mytí rukou, je vytvoření vlastního mycího koutku.

Vaše dítě si bude určitě raději mýt ruce, když vás nebude muset prosit, abyste ho zvedli k umyvadlu. Investujte do podnožky, aby si vaše děti mohly mýt ruce samy. Pokuste se najít takovou, která je v jeho oblíbených barvách nebo s vyobrazením oblíbeného pohádkového hrdiny. Případně si můžete spolu s vaším dítětem užít zábavu při dekorování vlastní podnožky.

Správné mytí rukou trvá nejméně 20 sekund, abychom se zbavili všech bakterií. Ale když jste dítě, může se i 20 sekund zdát jako věčnost. Zkuste tedy do mytí rukou zakomponovat zábavný rozměr – časovač.

Přidání zábavného prvku ke klasickému ručnímu mýdlu dokáže udělat s dítětem zázraky. Je to přitom velmi jednoduché: zkuste koupit mýdlo, které nadměrně pění, nebo mýdlo, které je v oblíbené barvě vašeho dítěte. Bezdotykový dávkovač je další možností. Děti milují kouzelné mýdlo, zatímco vy budete mít jistotu, že se dávkuje správné množství, aniž by se vaše děti musely dotknout dávkovače špinavýma rukama.

Rovněž odměna za správné mytí rukou může být dobrou motivací. Připravte pro dítě tabulku, do níž budete zaznamenávat všechny činnosti, před a po kterých si vaše dítě má umýt ruce (před jídlem, po návštěvě toalety, po příchodu domů a podobně) a společně ji vyzdobte. Pak dejte dítěti nálepky, které si může nalepit do tabulky vždy, když správně provede osobní hygienu.

Detail odstavce: Mytí rukou u dětí
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

SPRÁVNÉ UŽÍVÁNÍ ANTIBIOTIK

Opatření vedoucí ke snížení rezistence vůči antibiotikům

  • Netrvejte na tom, aby vám lékař předepisoval antibiotika na každou banalitu.
  • Dobré hygienické návyky mohou zamezit vzniku a šíření infekce z rukou. Proto je důležité mytí rukou teplou vodou a mýdlem.
  • Nikdy nepoužívejte antibiotika na virové infekce.
  • Udržujte si zdravý životní styl tím, že budete konzumovat vyváženou stravu, pít dostatek tekutin, cvičit a mít dostatečný odpočinek.
  • Nikdy neužívejte antibiotika, které byla předepsána někomu jinému.
  • Nikdy neužívejte antibiotika, která zbyla z předešlé léčby.
  • Pokud budete mít předepsána antibiotika, vždy je všechny využijte, i když se cítíte zdravě.

Detail odstavce: Opatření vedoucí ke snížení rezistence vůči antibiotikům
Zdroj: Správné užívání antibiotik
Zveřejněno: 4.2.2014


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinky brambory na růst řas

Samotná brambora přímo na vlasy ani na řasy neúčinkuje. Brambora v sobě však obsahuje minerální látky, například draslík a chrom, které příznivě mohou ovlivnit kvalitu vlasů a řas. Takže chceme-li podpořit kvalitní růst vlasů, mohlo by pomoci jedení brambor.
Co se týče vody z vařených brambor, tak je dobrá na oplachy vlasů po mytí šampónem a na koupel vysušených a rozpraskaných rukou. Voda z vařených brambor nesmí být osolená ani jinak okořeněná a musí být vychladlá. Voda z vařených brambor vlasům dodá hezký lesklý vzhled. Na ruce působí voda z brambor hydratačně, zjemní je a odstraní jejich vysušení.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Účinky brambory na růst řas
Odesláno: 17.5.2012 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

VRÁSČITÁ POKOŽKA RUKOU

Doplňky stravy na suchou pokožku

Z doplňků stravy lze užívat Colafit (kolagenové kostičky). První měsíc je vhodné užívat 2 kostičky ráno, poté postačí 1 kostička denně.

Z času na čas doporučujeme aplikovat parafínové zábaly, tuto službu provádějí vybrané kosmetické studia, cena se pohybuje kolem 250 Kč.

Ruce by se dále neměly namáhat chemickými čisticími prostředky – myti nádobí přenechte jiným členům rodiny.

Detail odstavce: Doplňky stravy na suchou pokožku
Zdroj: Vrásčitá pokožka rukou
Zveřejněno: 17.6.2011


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: myti vlasu

Normálně pod pumpou u studně namydlit mejdlem, napěnit a spláchnout vodou.

Zdroj: diskuze Myti vlasu
Odesláno: 26.1.2017 uživatelem Láďa
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Jak často mýt hlavu

Mytí hlavy obvykle stačí dvakrát týdně, ale je potřeba přizpůsobit se vlastní pokožce a hlavně podmínkám, ve kterých se pohybujete. Pracujete-li v prašném prostředí, asi těžko budete čekat tři dny, než si hlavu umyjete, ale uděláte to každý den, co potom můžete vynechat, je dvojí mytí, při této četnosti opravdu není potřeba.

Detail odstavce: Jak často mýt hlavu
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: suchá pokožka na rukou

Na suchou pokožku na rukou nejlépe zabírá měsíčková Indulona. Tuba měsíčkové Indulony má žlutobílou barvu a stojí kolem třiceti korun. Levné, vtipné a účinné - vyzkoušejte to. :-)

Zdroj: diskuze Suchá pokožka na rukou
Odesláno: 31.12.2011 uživatelem Adéla
Počet odpovědí: 0

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Mytí vlasů s kondicionérem

Používání kondicionéru by při mytí vlasů mělo být stejnou samozřejmostí, jako je používání šamponu. Při mytí šamponem se vlas otevře, aby se mohl umýt, a kondicionér ho uzavře zpět, aby byl chráněn a zacelen. Kondicionér na rozdíl od šamponu nenanášejte od hlavy, ale spíše do délek a konečků vlasů, aby vám pak účes lépe a déle držel. Vlasy ošetřené kondicionérem se navíc většinou lépe rozčesávají. Kondicionér naneste na umyté, mírně prosušené vlasy a na závěr ho důkladně z vlasů vypláchněte.

Detail odstavce: Mytí vlasů s kondicionérem
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: zmena prace po operaci karp.tunelu na obou rukou

Dobry den jsem po operaci Karl.tunelu na obou rukou a pracuji na interním oddělení u ležících pacientů kde prace je na zátěž rukou enormní mužů tuto práci nadále vykonávat?

Zdroj: diskuze Zmena prace po operaci karp.tunelu na obou rukou
Odesláno: 2.5.2017 uživatelem romana
Počet odpovědí: 0

MYTÍ RUKOU

Správné mytí rukou

Při mytí rukou dochází k mechanickému, ale i chemickému odstranění nečistot a také k odstranění přechodné mikroflóry z rukou. K mytí rukou se používá voda a nejčastěji mýdlo nebo jiný mycí prostředek.

Na našich rukou se nachází velké množství bakterií a dalších mikroorganismů, kterých se pouhým umytím rukou vodou a mýdlem nezbavíme. Pro úplné odstranění bakterií je nutné ruce vydezinfikovat. Mýt si ruce je důležité, ale jejich spláchnutí pod tekoucí vodou nestačí. Seznamte se tedy se správným postupem hygieny rukou.

Nejdřív sundejte šperky, hodinky. Pod jejich plochou se rády drží bakterie. Bez nich si můžete ruce v pohodlí omýt až k předloktí. Opláchněte ruce důkladně teplou vodou. Naneste mýdlo (nejlépe tekuté, na tuhých mýdlech, především na veřejných toaletách, mohou přežívat bakterie) velmi důkladně po celé ploše dlaní a začněte třít dlaněmi o sebe. Postupně omývejte prsty a hřbety dlaní, nezapomeňte na bříška prstů, meziprstní plochy. Místem, které je velmi rizikové a zapomíná se na něj, je prostor pod nehty. Ideálně k důkladné hygieně poslouží malý ruční kartáček. Minimálně po 20 vteřinách čištění opláchněte mýdlo z rukou. Pro osušení používejte pouze vlastní ručník nebo jednorázové papírové utěrky. Výzkumy zjistily, že používáním horkovzdušných sušičů (ty by měly být zapnuty alespoň po dobu 30 sekund) se mohou bakterie šířit do značné vzdálenosti (až do 2 metrů).

Na cestách je dobré mít po ruce antibakteriální ubrousky nebo gel. Stačí si ruce očistit ubrouskem nebo vetřít gel a budete mít okamžitě ruce čisté i suché. Tyto produkty ničí bakterie a choroboplodné zárodky.

Mezi nejčastější nemoci špinavých rukou patří žloutenka, salmonela, nemoci přenosné ze zvířete na člověka (listerióza, toxoplazmóza, škrkavky, roupy), bacilární úplavice, opary, plísně.

Důvodů, proč lidé při mytí rukou nepoužívají mýdlo, je hned několik. Mezi nejčastější patří zapomnětlivost, lenost, nechuť dotýkat se špinavého tuhého mýdla a podle některých respondentů i výmluva na nedostatek času.

Odborníci se shodují, že za výše jmenovanými argumenty, je však možné hledat především špatné hygienické návyky z dětství. Pokud má někdo ruce viditelně špinavé, obvykle si je jde automaticky umýt. Podstatně méně lidí si umývá ruce po návratu domů z venku, a to i přesto, že se cestou dotýkali různých předmětů, jako jsou madla nákupních košíků, držadla v MHD nebo i obyčejné dopisní schránky. Tam všude se skrývá nebezpečí v podobě žloutenky, salmonely, úplavice, chřipky a dalších nepříjemných nemocí.

Detail odstavce: Správné mytí rukou
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: půlící nehty na rukou

Dobrý den, na palcích na rukou se mi neustále půlí nehty, už nevím jak to řešit. Děkuji za odpověď. Petra

Zdroj: diskuze Půlící nehty na rukou
Odesláno: 31.7.2013 uživatelem Petra
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

JAK SPRÁVNĚ OHOLIT PENIS A VARLATA

Na mytí stačí jenom voda

Penis je bezpochyby váš nejcitlivější orgán a podle toho je třeba se k němu chovat. Možná i vy patříte mezi ty, kteří ho mydlí mýdlem – čím více voňavé pěny, tím lépe, že? No tak tohle je právě špatně. Čím více mycích prostředků na něj nanesete, tím více mu škodíte. Takže s tím opatrně! Pokud to s kosmetikou a hygienou přeženete, může to mít stejný účinek, jako byste jej neumyli vůbec. Na váš penis úplně postačí teplá voda, mýdlem kůži spíše vysušíte. Možná proto vás to tam často lechtá či svědí. A nezapomeňte se vždy po mytí pěkně osušit, zabráníte tak šíření bakterií.

Detail odstavce: Na mytí stačí jenom voda
Zdroj: Jak správně oholit penis a varlata
Zveřejněno: 8.9.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Stařecké skvrny na rukou

Dobrý den ! Prosím Vás o radu jak na stařecké skvrny na hřbetu rukou, nejlépe bych nějaký účinný krém. Existuje vůbec něco ?

Zdroj: diskuze Bílé pigmentové skvrny
Odesláno: 12.5.2014 uživatelem Danuše Nováková
Počet odpovědí: 4 Zobrazit odpovědi

MYTÍ RUKOU

Mytí a dezinfekce rukou ve zdravotnictví

Ruce jsou nejdůležitějším pracovním nástrojem zdravotníků a současně jsou často zdrojem infekcí. Toto riziko je možné snížit důslednou hygienou.

Hygiena rukou a péče o ruce je téma, kterému je v některých zdravotnických zařízeních věnována stále malá pozornost. Zdravotníci většinou správné postupy a pravidla znají, ale jejich dodržování nevěnují odpovídající pozornost. Podílí se na tom velká řada faktorů a jedním z nich je také ten, že zdravotníkům připadá divné, že by se měli učit tak „banální věc“, jako je správně si umýt ruce.

Na našich rukou jsou dva typy mikroorganismů, které osidlují oblast rukou trvale (rezistentní flóra) nebo přechodně (tranzientní flóra). Trvale jsou osídleny hlubší oblasti kůže, okolí mazových žláz nebo nehtů, a přípravky pro hygienu rukou je neovlivňují. Na rukou je tato flóra většinou v konstantních poměrech. Přechodná flóra je v povrchových zónách kůže a její množství a poměr jsou ovlivněny prostředím a charakterem vykonávané práce. Složení mikrobiální flóry je u zdravotníků jiné než u běžné populace. Může být odstraněna mytím, přenáší se pomocí kontaktu. Tato tranzientní flóra je často zodpovědná za vznik nozokomiálních infekcí.

Hygienické zabezpečení rukou ve zdravotnickém zařízení by mělo mít vždy jednotný postup a měly by být přesně definovány jednotlivé dílčí postupy. Mytí obyčejným mýdlem je nedostačující, protože samotné mýdlo může být zdrojem kontaminace.

Mechanické mytí rukou jako součást osobní hygieny – odstraňuje nečistoty a částečně přechodnou mikroflóru z pokožky rukou. Provádí se jako součást osobní hygieny po sejmutí rukavic nebo běžném kontaktu s pacientem.

Hygienické mytí rukou – odstraňuje nečistoty a snižuje množství přechodné mikroflóry na pokožce rukou. Je účinnější než mechanické mytí rukou. Používají se mycí přípravky s dezinfekční přísadou. Provádí se při přípravě a výdeji pokrmů a jako součást osobní hygieny ve zvláštním režimu.

Mechanické mytí rukou před chirurgickou dezinfekcí – odstraňuje mechanické nečistoty a částečně přechodnou mikroflóru z pokožky rukou a předloktí před chirurgickou dezinfekcí. Provádí se před zahájením operačního programu.

Hygienická dezinfekce rukou – redukuje přechodnou mikroflóru na pokožce rukou, hlavním cílem je přerušení přenosu mikroorganismů. Provádí se jako součást ošetřovatelského filtru a bariérové ošetřovatelské techniky, při protržení rukavic během ošetřovatelského výkonu nebo při kontaminaci pokožky biologickým materiálem. Při ošetřovatelském kontaktu je vhodnější než mechanické mytí rukou. Používají se antiseptické prostředky na bázi alkoholu v koncentraci 60–95 %. Důležité je vždy i efektivní sušení rukou. Prostředky určené k dezinfekci mohou plnit svou funkci až po dokonalém oschnutí rukou! Pozornost je potřeba věnovat často opomíjeným místům, to znamená konečkům prstů, dlaním, palcům a meziprstním prostorům.

Chirurgická dezinfekce rukou – redukuje trvalou i přechodnou mikroflóru na rukou i předloktí. Provádí se před zahájením operačního programu, mezi jednotlivými operačními výkony nebo při porušení celistvosti rukavic při výkonu. Používají se prostředky určené k chirurgické dezinfekci rukou, které se vtírají po dávkách do suché pokožky rukou a předloktí až do úplného zaschnutí. Ruce musí být vlhké po celou dobu expozice.

Nedílnou součástí hygieny rukou je také následná péče. Preventivní péče o pokožku rukou by měla být součástí osobní hygieny. Používají se regenerační a ochranné krémy a emulze, které mají za cíl předcházet poškození pokožky při všech postupech hygieny rukou.

Nehty a hygiena nehtů – aby byla hygiena rukou efektivní, je třeba věnovat potřebnou péči také nehtům. Ty by neměly přesahovat konečky prstů. Umělé nebo dlouhé nehty jsou osídleny vyšším počtem mikroorganismů než nehty krátké a přirozené. Za hygienický prohřešek je považováno také nošení prstenů a je zcela nepřípustné v operačních provozech.

Detail odstavce: Mytí a dezinfekce rukou ve zdravotnictví
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Stařecké skvrny na rukou

Dobrý den ! Prosím Vás o radu jak na stařecké skvrny na hřbetech rukou, nejlépe bych nějaký účinný krém. Existuje vůbec něco ?

Zdroj: diskuze Bílé pigmentové skvrny
Odesláno: 12.5.2014 uživatelem Danuše Nováková
Počet odpovědí: 4 Zobrazit odpovědi

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Mytí vlasů sodou

Asi spíš znáte používání jedlé sody v kuchyni než v koupelně při mytí vlasů. Ale ano, jsou jedinci, kteří upustili od užívání šamponů a zůstali u přírodních zdrojů. Jedním z nich je i jedlá soda, která se rozmíchá v poměru jedna lžička sody a čtvrt litru vody. Poté se rovnoměrně tato směs nanese na vlasy, nechá chvíli působit a pak důkladně opláchne. Sodu byste neměli používat při každém mytí, ale jen je-li opravdu potřeba a vaše vlasy jsou mastné. Výborným pomocníkem k jedlé sodě je již zmiňovaný ocet.

Detail odstavce: Mytí vlasů sodou
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

MYTÍ RUKOU

Mytí rukou po WC

Na záchodě se spíše nakazíme kvůli špinavým rukám než bakteriemi nebo viry ze sedátka. Důležité je, na co všechno mezi použitím toalety a mezi umytím rukou saháme. A – bohužel – na co sahá ten, kdo použil WC před námi.

Zajímavé je si projít, na co všechno saháme, než si umyjeme ruce. Jestliže máme doma oddělené WC a není v něm malé umyvadlo, pak toho není málo: sáhneme na dekl při zavírání, na splachovadlo, potom na kliku od WC zevnitř, a ještě když zavíráme, potom na kliku od koupelny, a pokud za sebou zavřeme, tak i zevnitř koupelny, potom na baterii od umyvadla – to je celkem závažný výčet. Pokud máme WC v koupelně, odpadnou jenom ty kliky od dveří. A když si někdo neumyje ruce vůbec, střevní bakterie přenese až na klávesnici počítače, kde jak bylo zjištěno, se často vyskytuje mnohem širší spektrum bakterií než na obávaném WC prkénku.

Neumyté ruce jsou nejčastějším zdrojem infekční žloutenky neboli hepatitidy typu A, které se říká nemoc špinavých rukou. Mytí po použití WC je velmi důležité. Ale mělo by být efektivní, nestačí strčit ruce pod vodu na vteřinu (tak hřeší děti) a utřít si je do našpiněného ručníku.

Rozdíl je samozřejmě doma a pak na veřejných záchodech. Tam je provoz mnohem větší, a i když se dezinfekcí nešetří, musíme si mýt ruce o to poctivěji – a neutíráme si je do tkaných ručníků ani nesušíme, nedávno se totiž zjistilo, že horkovzdušné vysoušeče zvyšují množství bakterií na rukou. Donedávna jsme si mysleli, že ofouknutí horkým vzduchem je to nejhygieničtější a nejlepší, co pro sebe na veřejných WC můžeme udělat. Omyl, takže pokud nejsou k dispozici papírové ručníky, zřejmě je nejlepší si ruce utřít do vlastního papírového kapesníku.

Detail odstavce: Mytí rukou po WC
Zdroj: Mytí rukou
Zveřejněno: 11.1.2017

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Mytí vlasů každý den

Někomu se vlasy mastí tolik, že potřebuje každodenní mytí, ale tady leckdy platí, že vlasy si na mytí zvykly a to pak urychluje jejich maštění. Mytí vlasy navíc hodně vysušuje a konečky vlasů jsou potom zničené a roztřepené. Nemáte-li ale jinou volbu, je jasné, že si vlasy umyjete, protože nechat si vlasy mastné znamená, že si je nebudete moci upravit a nebude vám to určitě příjemné. Pokud si tedy budete denně mýt své vlasy, pak používejte kvalitní šampony v minimálním množství.

Někdo má opačný problém, vlasy má příliš suché. Těmto lidem postačí umýt si vlasy jedenkrát týdně, nepohybují-li se v prašném prostředí. Se suchými vlasy většinou bojují lidé s kudrnatými vlasy, po trvalých či s odbarvenými vlasy a je potřeba je častěji podporovat hydratačními maskami a zábaly.

Detail odstavce: Mytí vlasů každý den
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Časté mytí vlasů

I mytí vlasů každý druhý den se považuje za časté, protože ideální četnost je dvakrát v týdnu. Opravdu se zamyslete nad tím, zda umytí vaše vlasy opravdu potřebují. Vždyť takové méně časté mytí má i několik výhod, jednou z nich je, že pokud si barvíte vlasy, nebude se vám barva tak rychle vymývat a její odstín vydrží déle. Samozřejmě že nezabráníte odrůstání obarvených vlasů, ale to už by byla zase jiná kapitola. Další výhodou méně často mytých vlasů je jejich úprava. Vlasy lépe drží tvar, nejsou tak rozlítané jako po čerstvém umytí, o tom jste se již také určitě sami přesvědčili. A těmi podstatnými důvody, které vám méně časté mytí vlasů přinese, jsou především zdravější vlasy a čas, který byste mytí věnovali. Toho není nikdy dost, a hlavně si ho za nic nekoupíte.

Detail odstavce: Časté mytí vlasů
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Mytí vlasů bez šamponu

Možná si říkáte: Tak abych těm svým vlasům tolik neubližovala, budu si je sice mýt často, ale nebudu pokaždé používat šampon. Bohužel, takové mytí vlasů je k ničemu, smyjete totiž jen malé množství povrchového prachu, ale rozhodně se nezbavíte nečistot, což jste určitě měla v plánu. Stejně jako prádlo nevyperete bez prášku na praní nebo zašpiněné nádobí neumyjete bez saponátu, stejně tak vlasy neumyjete bez šamponu. Nezapomeňte, že se nechcete zbavit jen prachu, ale i mazu a zbytků různých přípravků, které jste k úpravě vlasů použila.

Detail odstavce: Mytí vlasů bez šamponu
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Mytí vlasů saponátem

Mytí vlasů saponátem je buď takový malý přežitek z dob minulých, nebo názor někoho, komu se to jednou povedlo. Nevím, co by vás muselo přivést k tomu, abyste si hlavu zkusili umýt prostředkem na nádobí, určitě se při tom nevyhnete chemikáliím, jako by tomu bylo u sody a octu – saponát je spíš agresivní než šetrný. Pročetla jsme mnoho diskusí a můj závěr zůstává pořád stejný. Jar pro vaši pokožku na hlavě není nic šetrného a příjemného, i když reklamy jsou u těchto přípravků plné něhy a hebkosti. Proto opravdu zvažte tuto možnost. Je čistě na vás, čemu chcete nebo nechcete věřit a čemu podlehnout, já to určitě zkoušet nebudu.

Detail odstavce: Mytí vlasů saponátem
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

SVĚDĚNÍ KŮŽE NA RUKOU

Co pomůže na svědění rukou

Pokud je svědění kůže rukou bez onemocnění, je vhodné použít oleje. Mandlový, sezamový a olivový olej zahřejte na 37–40 °C a do olejové lázně ponořte ruce na 10–20 minut. Po vyndání ruce lehce osušte a zbytek oleje vmasírujte do pokožky a okolí nehtů. Pořiďte si také bavlněné rukavice a jednou za pár dní si na noc ruce namažte silnou vrstvou krému a strčte je na spaní do nich.

Detail odstavce: Co pomůže na svědění rukou
Zdroj: Svědění kůže na rukou
Zveřejněno: 14.4.2017

JAK NA MYTÍ VLASŮ

Správné mytí vlasů

Aby vaše vlasy byly zdravé, čisté a krásné, je potřeba se o ně pravidelně starat. Co vlasy potřebují v péči úplně nejvíce, je pravidelné mytí. Vlasy není potřeba mýt každý den, dokonce se to ani nedoporučuje, ale co byste jim měli při mytí věnovat, je dostatek času a péče. Než se samotným mytím začnete, je potřeba zvolit vhodný šampon, na trhu se prodávají nejrůznější typy od různých značek. Navštěvujete-li pravidelně kadeřnický salon, pak jste jistě někdy od své kadeřnice nebo kadeřníka slyšeli, jaký typ vlasů máte. Pokud to nevíte, nestyďte se na to zeptat, určitě vám každý kadeřník rád poradí, protože například pro suché vlasy je vhodné použít jiný šampon než pro vlasy rychle se mastící. Máte-li zvolený vhodný šampon, udělali jste ten první správný krok.

Před mytím vlasů je vhodné je rozčesat. Poté vlasy důkladně propláchněte pod tekoucí vodou, do dlaně si dejte potřebné množství šamponu a za pomoci bříška prstů vmasírujte do vlasů. Nedoporučuje se drbat pokožku hlavy nehty, mohli byste si poškodit cibulky vlasů anebo si tím vyvolat častější maštění vlasů. Ani s množstvím šamponu to nepřehánějte, postačí vám jedna až dvě čajové lžičky. Šampon krouživými pohyby vmasírujte ke kořínkům vlasů a postupujte ke konečkům. Máte-li šamponovou pěnu na celé délce vlasů a myslíte-li si, že jsou vaše vlasy umyté, můžete začít s oplachováním. K oplachování použijte proud vody, jehož teplota je vám příjemná.

Tímto mytí vlasů ale nekončí, správně byste celý tento proces měli opakovat ještě jednou. Opět naneste malé množství šamponu do dlaní a vmasírujte ke kořínkům vlasů. Krouživými pohyby vytvoříte dostatek pěny pro přenesení na celou délku vlasů. Šampon na hlavě nenechávejte zbytečně dlouho, jeho ponecháním na vlasech několik minut nezajistíte větší čistotu, spíše si můžete přivodit vysychání pokožky a následné lupy. Proto znovu šampon důkladně smyjte proudem vody. Skutečně věnujte mytí vlasů dostatek času a nešiďte ho o druhé mytí, vždyť vlasy jsou jedna z věcí, které na vás zaujmou na první pohled a kterých si lidé všímají.

Detail odstavce: Správné mytí vlasů
Zdroj: Jak na mytí vlasů
Zveřejněno: 6.4.2016

MRAVENČENÍ A NECITLIVOST RUKOU

Léčba mravenčení a necitlivosti rukou

  • Důležité je zvýšit příjem nízkotučného mléka, libového masa a ryb. Tyto potraviny jsou dobrým zdrojem vitamínu B12. Navíc je důležité zvýšit příjem vápníku v potravě.
  • Velmi vhodné je pravidelné cvičení krku. Krční cvičení zabraňuje kompresi nervového kořene, a tak nedochází k příznakům spojeným s mravenčením rukou.
  • Nejideálnějším řešením je změna životního stylu a dietní úprava pro řízení srdečního onemocnění, čímž zároveň dochází k prevenci mrtvice. Velmi důležité je přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu.

Detail odstavce: Léčba mravenčení a necitlivosti rukou
Zdroj: Mravenčení a necitlivost rukou
Zveřejněno: 20.8.2013

MASTNÉ VLASY

Mastné vlasy každý den

Za mastné vlasy považujeme takové, které ztrácejí svěžest už po čtyřiadvaceti hodinách od mytí. Zdravé vlasy by měly zůstat čisté dva až tři dny. Vše přitom závisí na mazových žlázách v pokožce hlavy. Hříva se mastí z několika důvodů – může za to hormonální nerovnováha, dědičnost, neustálé sahání si do vlasů, časté kartáčování a podobně. I to, co jíte, se počítá. Zdravá strava s omezením tuků prospěje i vašim kadeřím. Velký podíl na rychlém zamaštění má také stres. Mastnější vlasy jdou velice často ruku v ruce s mastnou pletí.

Možná jste slyšeli, že se mastných vlasů zbavíte tak, že si je dlouhodobě vydržíte několik dní nemýt. To je ovšem nesmysl. Samozřejmě že chodit s umaštěnou hlavou nemusíte, je-li potřeba, klidně si ji myjte denně. Pravdou ovšem je, že vlasy nesmíte příliš vysušit. Tomu zabráníte tak, že o ně budete správně pečovat.

Detail odstavce: Mastné vlasy každý den
Zdroj: Mastné vlasy
Zveřejněno: 7.5.2014