Tantra masáže představují harmonické propojení těla, mysli a vědomého doteku. Nejde jen o relaxační techniku, ale o hlubší práci s energií, intimitou a sebepoznáním. Tantra se po staletí zabývá lidskou vitalitou, propojením ženského a mužského principu a kultivací životní energie. Moderní tantra masáže čerpají z tradičních učení a zároveň jsou přizpůsobeny potřebám současného člověka – hledání rovnováhy, uvolnění napětí, obnovy sexuality a posílení sebevědomí. Článek detailně vysvětluje význam tantry, techniky práce s tělem, cviky a možnosti vzdělávání v Praze i Brně. Součástí je také sekce věnovaná osobnosti Dany Kučerové, která je v Česku známá pro svou práci v oblasti tantry.
Tantra – význam
Tantra pochází z dávné indické tradice a představuje cestu, která propojuje tělo, mysl, energii a spiritualitu. Výraz „tantra“ lze volně přeložit jako „rozšíření“ nebo „propojení“. Cílem tantry je hlubší pochopení sebe sama, práce s vnitřní energií a vědomý přístup k životu.
V moderním světě je tantra často spojována se sexualitou, což je jen zlomek celého učení. Tradiční tantra pracuje se sférou dechu, meditace, rituálů a hlubokého přijetí vlastního těla. Tantra masáže z těchto principů vycházejí – prostřednictvím vědomého doteku a respektu podporují uvolnění bloků, zklidnění nervového systému i otevření vnitřní energie.
Tantrické techniky se zaměřují na zpomalení, prožívání přítomného okamžiku a otevřenou komunikaci. Sexualita v tantře není jen fyzickým aktem, ale energetickým spojením a cestou sebepoznání. V tomto smyslu se používá pojem tantra lásky – tedy vědomé pěstování láskyplného vztahu k sobě i partnerovi.
V praxi tantra masáží může docházet k práci s intimní energií, ale vždy v bezpečném, respektujícím a profesionálním rámci. Cílem není erotika, ale uvolnění energetických drah, probuzení citlivosti a obnovení rovnováhy mezi tělem a myslí. Tato technika pomáhá lidem, kteří mají potíže s intimní oblastí, nedostatkem sebevědomí, stresem nebo oslabenou vitalitou.
Ve svém příspěvku ČESNEK !! DĚSIVÉ LŽI !! ZBLÁZNILISTE SE NA OBLIČEJ EŠTĚ KTOMU DO RÁNY JAKO JE AKNÉ ???!!! STOP LIDI ANI OTOM NEUVAŽUJTE !! se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Michal.
Hele lidi tak já jsem byl extrémní pokusný králik při hledání toho pravého pro mou pleť, vyzkoušel jsem, sodu, teetrea, citron, a taky udělal zasadní chybu kdy jsem na obrovský bolák na tváři použil koňskou mast... to sem tomu dal.. nateklo mi celé lico a bolák mokval asi 2h vkuse ještě dva dny to bylo mírně nateklé a vytvořil se mega strup a dlouho seto léčilo... dále citron zase do právě pomačkaného akné je zkouška prahu bolesti :D:D ale krátkodobě pomáhá, bleskově ovšem neměl sem dobrý tušení po dlouhodobé aplikaci, a přestával pomalu učinkovat... dále Framykoin, teď trochu bláznivější pleťová voda, vtom nadrcený prášek antibiotika parkapek citronu no prostě comě napadlo... efekt ulepený ksicht a podrážděné akné. OVŠEM POUŽÍT ČESNEK NA TY BOLÁKY... TAK JEDINE SNAŽIL BYCH SE SIMULOVAT NEMOCENSKOU NA DLOOOUHOU DOBU :D NEBO ... NO NENAPADÁ MĚ JINÁ MOTIVACE KTOMU ZVĚTŠIT A RAZANTNĚ ZHORŠIT TY BOLÁKY A SNAŽIT SE O TRVALÉ POŠKOZENÍ PLETI... HELE ČESNEK AČ SE TO NEZDÁ A NEVÍ TO KAŽDÝ JE VELICE AGRESIVNÍ POTRAVINA... DOSLOVA VÁM POPÁLÍ KŮŽI PO NĚJAKÉ DOBĚ !! JÁ HO POUŽIL U VELKE BRADAVICE NA NOZE... A VÝSLEDEK BYL ŽE JÍ TO VLASTNĚ DOHLOUBKY VYPÁLILO CCA ZA 1-2 DNY.. TAKSAMO JSE MI STALA NEPŘÍJEMNOST KDY JSEM ROZKOUSAL DVA STROUŽKY ČESNEKU SAMOTNÉ A ŠEL SPÁT RÁNO JSEM MĚL TAK ROZDRÁŽDĚNÝ ŽALUDEK.,.. ŽE UŽ SE ČESNEKU DRŽÍM DÁLE.. JÁ OSOBNĚ JSEM PONĚM ZAŽIL JEN PRO TĚLO NEPŘÍJEMNÉ STAVY JAKO, ZHORŠENÍ AKNÉ.. ŘEK BYCH SOUVISÍ STÍM I ŽE POT A ZEJMÉNA HNIS VTOM AKNÉ SILNĚ SMRDĚL ČESNEKEM, BŘICHO PONĚM TRPĚLO .. A NIC POZITIVNÍHO... JEN DOBŘE CHUTNÁ ... PODOBNĚ NAMĚ PŮSOBÍ I VĚTŠÍ MNOŽSTVÍ KONZUMACE CYBULE KTEROU ALE MILUJI A NEODPUSTÍM SI JI :D A CHTĚLO BYTO HONEM RYCHLE ZLIKVIDOVAT TYTO INFORMACE A NÁVODY JAK SI TRVALE ZNETVOŘIT OBLIČEJ... KDYBY RADY TAK TADY Haluzakfest@seznam.cz
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Ester.
Ahoj rozhodně se nezastávám česneku, ale můžeš ho jíst bez následků dál, když vyndáš ze stroužku srdíčko. Mám to vyzkoušené a žaludek po tom nebolí. :)
Brno je dlouhodobě centrem různých alternativních a osobnostních směrů, takže zde najdete mnoho kurzů tantry a tantra masáží. Zaměřují se na práci s dotekem, otevření srdce, energetická cvičení či vědomou komunikaci mezi partnery.
Brněnské semináře bývají menší a komornější, což umožňuje hlubší osobní prožitek. Součástí programů bývají i skupinové meditace, dechová cvičení, tantra cviky a techniky zaměřené na harmonizaci těla a mysli.
Tantrické cviky podporují vědomé dýchání, práci s pánevními svaly a proudění energie. Jsou vhodné pro ženy i muže a často se používají jako doplněk k tantra masážím.
Dechový kruh: Pomalu nadechovat do břicha, poté do hrudi a nakonec do oblasti klíčních kostí. Vydechovat opačně. Pomáhá uvolnit napětí.
Pánevní aktivace: Jemné zvedání a spouštění pánve vleže. Podporuje citlivost a průtok energie v oblasti kořene páteře.
Tantrická meditace v sedě: Soustředění na dech a vnitřní pocity bez hodnocení. Vhodné pro začátečníky.
Cvičení polarity: Střídání aktivního a pasivního postoje těla, což harmonizuje ženskou a mužskou energii.
Tyto cviky jsou jednoduché, ale při pravidelné praxi mohou vést k výraznému uvolnění stresu a zlepšení kontaktu s vlastním tělem.
Ve svém příspěvku LÉČBA KVASINKOVÁ INFEKCE NA ŽALUDU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Karel.
Na kvasinky výborně zabírá sucho. Stačí mít žalud 2-3 týdny větraný v suchu. Nepoužívat mýdlo, jen vodu. A vyléčí se to výborně. Jen se musí hlídat, aby to bylo v suchu pořád, i v noci. Pokud se střídá vlhko a sucho, to pak nemá vůbec smysl. Na internetu jsou návody, aby předkožka zůstala, držet vzadu.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Tomáš.
Dobrý den, ve Vašem článku léčba kvasinkové infekce na žaludu píšete. Stačí mít žalud 2-3 týdny větraný v suchu.Na internetu jsou návody, aby předkožka zůstala, držet vzadu. Bohužel žádný takový návod se mne nepodařilo dohledat. Nebylo by možno dát např. odkaz, nebo popsat vlastní provedení.
Děkuji Tomáš
Dana Kučerová je známá česká lektorka a masérka specializující se na tantra masáže, práci s dotekem a vědomou sexualitou. Věnuje se individuálním terapiím, partnerským kurzům i výuce masérů. Její přístup je založen na respektu, bezpečí, profesionalitě a hlubokém porozumění lidské intimitě.
Dana Kučerová klade důraz na přijetí vlastního těla, zdravý vztah k sexualitě a schopnost vědomě pracovat s energií. Její kurzy často zahrnují tantrické meditace, práci s dechem, techniky doteku a také praktické ukázky, jak vypadá skutečná tantra masáž – nikoli erotizovaná představa, ale léčivý a transformační rituál.
V naší poradně s názvem CETNOST POUZIVANI se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Petra.
Navody na odstraneni pigmentovych skvrn jsou fajn,urcite nejaky vyzkousim,nicmene temer u zadneho navodu neni uvedeno,jak casto jej pouzivat. Poradite?Dekuji
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča.
Četnost používání závisí na úspěšnosti bělení, které u každého bývá jiné. Nejvíce efektivní a s nejdelší výdrží to dokáže lejzr. Přírodní produkty, jako je kyselina kojic nebo hydrochinon se musí aplikovat častěji.
V Praze se pravidelně konají kurzy tantra masáží, semináře práce s energií i víkendové pobyty zaměřené na osobní rozvoj. Zaměřují se na začátečníky i pokročilé, často zahrnují práci s dechem, meditace, dotekové techniky a komunikaci v páru.
Kurzy bývají vedeny zkušenými lektory a kladou důraz na bezpečný prostor, respekt a dobrovolnost. Atmosféra je přátelská a podporující. Kurzy v Praze jsou vhodné jak pro jednotlivce, tak pro páry, kteří chtějí prohloubit vztah, intimitu a vzájemné porozumění.
Ve svém příspěvku SVĚDĚNÍ V UŠÍCH se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Stanislav.
Dobrý den,svědění v uších je moje noční můra.Protože nejvíc to snad svědí v noci!
Použil už jsem veškeré možné vodičky a návody,stejně to působí jen krátkodobě,Někdy to svědí tak moc,že se přestávám kontrolovat,a v uchu se "podrbu" prstem.Zásadně nedoporučuji,už týden mám zánět zvukovodu a nepředstavitelné bolesti.Čtyři dny beru silná antibiotika a ještě nezabraly,polykám Brufen jak lentilky,protože jen tak přežiju,abych se nezbláznil!!!Doufám,že se přijde na důvod mého svědění,navštívím alergologa,snad na něco přijde.Pokud máte stímto zkušenosti a znáte účinnou léčbu,napište mi ,prosím!!
Ještě jednou opakuji,prsty se v uchu nedrbejte!!!
Stanislav 65roků
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Marta.
Dobrý večer,mám uplne stejný problém.Za poslední rok již po 3.Chci se Vás zeptej,zda jste zjistil příčinu.Pomohl Vám alergolog? Děkuji za odpověď.
Masáž prostaty se objevuje také jako součást tantrických masáží, které vycházejí z filozofie práce s tělem, dechem a pozorností. Tyto masáže nejsou zdravotnickým výkonem a nelze je považovat za léčbu onemocnění prostaty.
Tantrická masáž je vnímána jako rituál hlubokého uvolnění, při kterém se pracuje s celým tělem. Důraz je kladen na pomalost, respekt, hranice a vnímání tělesných pocitů. Masáž prostaty zde může být prezentována jako jedna z technik, nikoli jako povinná součást.
V naší poradně s názvem BOLESTI PO ZDVIŽENÍ TĚŽKÉHO BŘEMENE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Luk.
již třetí týden po zvednutí s přenesením litinového radiátoru v mírném předklonu..mě bolí při poloze do sedu a hlavně při zvedání břemene ze sedu levý kyčel v oblasti kloubu...bolest silná..rengen kloubu negativní...vnímám to jako by byla poškozená chrupavka okolo kloubu...? mohlo dojít k nějakému natržení či podobně..děkuji za odpověd ...57 let, bývalý sportovec, zvyklý na zátěž,postava středně svalnatá, strava zaměřená na ochranu kloubů..obvodák řekl natržený sval a ortopéd bolesti od páteře...chůze ,běh, zvedání břemen ve stoje bez bolesti..trvalé bolesti přišli až druhý den po zátěži
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Kdy jste naposledy cvičil mrtvý tah? Je to už dávno? Zvednutím těžkého radiátoru jste si nejspíše namohl svaly - vzpřimovače a ty teď bolí. Musíte zůstat v kontaktu s ortopedem a dodržovat klidový režim. Ve stravě posilněte aminokyseliny a vápník, abyste dodal tělu potřebné stavební prvky k obnově poškozené tkáně. Zkuste se dohodnout s ortopedem na rehabilitaci. V rámci rehabilitace byste dostal podpůrnou léčbu a návody, které by vás vrátily rychleji zpět.
Tantrická masáž je jemný, vědomý a respektující rituál, který propojuje tělesný dotek s prací s energií. Nejde o klasickou masáž zaměřenou pouze na svalové uvolnění, ale o komplexní smyslový zážitek.
Masáž se obvykle provádí v klidném prostředí, při tlumeném světle, za doprovodu relaxační hudby. Používají se teplé oleje a doteky, které plynule přecházejí od jemných hlazení k hlubším a cílenějším stimulacím.
Součástí tantrické masáže mohou být i intimní partie, v tantře označované jako joni a lingam. Tyto doteky jsou však vedeny s maximálním respektem, pomalostí a citlivostí. Cílem není rychlé vyvrcholení, ale postupné probouzení smyslů a energie.
Účinky tantrické masáže
Tantrická masáž má pozitivní účinky nejen na tělo, ale i na psychiku. Pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, stres a bloky, které se mohou ukládat v těle v důsledku dlouhodobého přetížení nebo potlačovaných emocí.
U mnoha lidí přispívá ke zlepšení vnímání vlastního těla, zvýšení sebevědomí a přijetí vlastní sexuality. Pravidelná praxe může vést ke zlepšení partnerské komunikace, větší otevřenosti a hlubšímu vzájemnému porozumění.
Tantra se využívá také jako podpůrná metoda při obtížích s dosahováním orgasmu, sníženém libidu nebo při problémech s otěhotněním, kdy hraje roli nejen fyzický stav, ale i psychické uvolnění.
Je však důležité zdůraznit, že tantrické techniky nenahrazují lékařskou péči a v případě zdravotních obtíží je vždy vhodné konzultovat situaci s odborníkem.
PROXXON Gravírovací sada (bruska na nehty, včetně zdroje 28635) je kompletní gravírovací sada, která obsahuje Gravírku GG12, zkušební sklenice, sešit s předlohami a návody a všechny potřebné nástavce. Po 1 diamantovém stopkovém brousku ve tvaru koule s průměrem 1,0 a 1,8 mm na rýsování a linkování. Po 1 stopkovém brousku z karbidu křemíku ve tvaru kužele a válce na matování. Gravírka GG 12 je vyrobena s tichým motorem, kryt je z polyamidu se skelnými vlákny. Vše je baleno v plastovém kufru.
Technické údaje: napětí 12–18 V; příkon 6 W; počet otáček 20 000 ot./min, uložení v kuličkových ložiscích; zdroj 12 V; 0,5 A; délka 145 mm; hmotnost 500 g.
Fibrom stačí podvázat vlasem (nejlépe vlastním), po pár dnech zčerná, sám odpadne a už se neobjeví. Další variantou je použití propolisu – přikládejte kousíček vaty namočený do propolisové tinktury po dobu 10 dnů 2x denně na fibrom, ten sám odpadne. Fibrom, který je na tenké stopce, visí, můžete klidně podvázat nebo odstřihnout. Nebezpečné to není. Odborně se takové formy fibromů buď upalují elektrokauterem, nebo stříhají chirurgickými nůžkami.
V naší poradně s názvem BOLESTI ZAD A PALENI V KRKU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ivana.
dobry den muzuse zeptat boli me zada a pali me v krku.chtela by se zeptat co to muze byt dekuji za odpoved naschledanou bajerova
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Bolest zad a pálení v krku může mít několik různých příčin. Pokud máte tyto problémy jen krátce, tak se může jednat o počáteční fázi virového onemocnění, která by se do několika dní projevilo. Pokud máte tyto problémy dlouhodobě, tak může jít o neurologický problém, kdy je utlačován některý krční nerv. K prokázání této příčiny bude zapotřebí provést dvě vyšetření - neurologické a ortopedické. Vzhledem k současnému stavu ve zdravotnictví vlivem pandemie koronavirem může být dlouhá čekací doba na tato vyšetření, takže zbývá domácí léčba, která spočívá v jednoduchém cvičení podle Mojžíšové společně s masážemi od některého člena vaší rodiny. Návody na cvičení podle Mojžíšové můžete vidět zde: https://www.youtube.com/res… a návod na masáž můžete vidět zde: https://www.youtube.com/wat…
Kniha Vyléčit nevyléčitelné je rozdělena do sedmi kapitol. První kapitola se zaobírá tématem Nebojte se civilizačních chorob. Druhá kapitola je zaměřena na osteoporózu – Šance na vítězství. Třetí kapitola se zabývá problémy s páteří. Ve čtvrté se autor zaměřuje na přírodu a neexistenci špatného počasí. Pátá kapitola popisuje problematiku odstranění nádoru. Šestá se věnuje vypadávání vlasů a má název Sbohem lysino. Poslední, sedmá kapitola je zaměřena na recepty našich babiček.
Kniha v jednotlivých kapitolách popisuje danou problematiku a uvádí rozličné rady a recepty na zlepšení stavu. Velmi zajímavá je kapitola o nádorech, ve které autor popisuje recepty, návody a doporučení, jak se nemoci zbavit.
Celá kniha je vedena v jednom smyslu: Příroda má ráda ty, kteří žijí v souladu s jejími zákony. Při narození je člověk poléván vodou, následně se nadechuje, vdechuje vzduch. Šimrá jej první sluneční paprsek a podpírá jej země. Umírající člověk se loučí se slunečním světlem, přestává dýchat, sestupuje pod zem. Proto je vždy mezi narozením a smrtí život, který je zcela závislý na slunci, vzduchu, vodě a zemi. Slunce nám dává životní energii, vzduch poskytuje našemu tělu kyslík, voda vyplňuje buňky našeho těla a země nás krmí. Takové jsou zákony přírody. Jsou neměnné a věčné.
Ve svém příspěvku MÁK A PURINY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Alexandra Hurbanova.
Dobry den prajem pani magistra,
som teraz zmetena a rada by som Vas poprosila o dovysvetlenie, ak je to mozne a ak samozrejme budete ochotna a mat cas.
Mak napr. pomlety ako posypka ci ako napln do kolacov sa pri chorobe DNA takmer vsade priam zakazuje ale jeho (asi) hlavna zlozka- olej sa odporuca? Cloveku ako ja- laikovi to nedava zmysel. Lebo aj pri peceni ci vareni buchiet s makom uz mak nekonzumujeme v surovom stave. Mak prejde tepelnym procesom a olej ostava v jedle.
A druha prosba- otazka: aj vy aj nespocetne navody a clanky k tejto chorobe neodporucaju konzumovat ryby, niektore druhy doslova zakazuju.
Ako je teda mozne, ze, cit.: Jedna studie [1] prokázala o 33 % nižší riziko vzplanutí dny u těch, kteří konzumovali mořské plody bohaté na mastné kyseliny nebo rybí tuk.
Mozno by som sa to docitala v tej studii, ale nie som "od fachu" aby som pochopila odborne studie (navyse je to v AJ).
Ja tuto DNU riesim preto, ze manzel mal po 1,5 roku prvu lahku recidivu a tak sa opakovane vzdelavam, co ano co trochu a co vobec pouzivat na varenie pri tejto chorobe. Dnes chcel sulance s makom...a tak som natrafila na vas clanok.
Mame obaja radi ryby aj mak, ale nedovolim si ich castejsie ako raz do mesiaca kupit. A pritom by bolo fajn ich mat 1x tyzdenne...preto potrebujem vediet, ako to vlastne je.
Vopred dakujem ak ma usmernite,
S uctou,
Alexandra Hurbanova
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Marie Svobodová.
Jsem ráda, že se zajímáte podrobnosti k této problematice. Podívejme se nejdříve na to, které hlavní složky mák obsahuje. 100 gramů makových semínek obsahuje 42 g tuků, 28 g sacharidů a 18 gramů bílkovin. A právě bílkoviny jsou tím, co bude po snědení přeměněno na kyselinu močovou, která zhoršuje dnu. Ve svém článku jsem upřesnila informace týkající se oleje z máku, aby bylo jasné, že samotný makový olej může dnu naopak zhoršit, ale v kombinaci s rybím tukem může být prospěšný.
Kniha Vyléčit nevyléčitelné je rozdělena do sedmi kapitol. První kapitola se zaobírá tématem Nebojte se civilizačních chorob. Druhá kapitola Šance na vítězství je zaměřena na osteoporózu. Třetí se zabývá problémy s páteří. Ve čtvrté kapitole se autor zaměřuje na přírodu a neexistenci špatného počasí. Pátá část popisuje problematiku odstranění nádoru. Šestá kapitola se věnuje vypadávání vlasů a má název Sbohem lysino. Poslední, sedmá kapitola je zaměřena na recepty našich babiček.
Kniha v jednotlivých kapitolách popisuje danou problematiku a uvádí rozličné rady a recepty na zlepšení stavu. Velmi zajímavá je kapitola o nádorech, ve které autor nabízí recepty, návody a doporučení, jak se nemoci zbavit.
Celá kniha se opírá o základní myšlenku: Příroda má ráda ty, kteří žijí v souladu s jejími zákony. Při narození je člověk poléván vodou, následně se nadechuje, vdechuje vzduch. Šimrá jej první sluneční paprsek a podpírá jej země. Umírající člověk se loučí se slunečním světlem, přestává dýchat, sestupuje pod zem. Proto je vždy mezi narozením a smrtí život, který je zcela závislý na slunci, vzduchu, vodě a zemi. Slunce nám dává životní energii, vzduch poskytuje našemu tělu kyslík, voda vyplňuje buňky našeho těla a země nás krmí. Takové jsou zákony přírody. Jsou neměnné a věčné.
Na barvené vlasy se používá šetrnější ondulace, pro zesvětlené vlasy však nic takového neexistuje (ondulace pro ně není vhodná). Riziko domácí ondulace spočívá především v překročení doby působení, čímž může dojít k trvalému zničení vlasů (někdy hrozí až vypadání vlasů). Jestliže tohle riziko přijmete, důkladně prostudujte návody (zejména doby působení dostupných ondulací). Domácí trvalou totiž nabízí mnoho značek.
Některé ze zásad správné domácí ondulace: Při aplikaci roztoků a ustalovačů si chraňte svůj oděv. Pokud ho zašpiníte, na odstranění skvrn použijte vodu s mýdlem. Trvalou raději nepodstupujte, máte-li vlasy zesvětlené nebo zničené. Používejte výhradně natáčky z umělé hmoty. Při natáčení si dejte pozor, aby vlasy nebyly na začátku zalomené. Trvalou začněte nanášet od zátylku. Pro lepší účinek vlasy přikryjte ručníkem, u barvených vlasů to však v žádném případě nedělejte. Trvalou nezahřívejte uměle. Po dokončení je ideální zastřihnout konečky. Když se rozhodnete vlasy po ondulaci obarvit, můžete tak učinit nejdříve za tři týdny.
Doba působení je u tónovaných a barvených vlasů 15−20 minut, u zesvětlených vlasů 10 minut (lépe však neaplikovat vůbec) a u nepoddajných vlasů 20−40 minut.
Pro výrobu kapek z ginkgo biloby obvykle probíhá proces extrakce prospěšných látek ze sušených listů ginkga pomocí rozpouštědla, jako je ethanol, následované ředěním a případně dalšími kroky k vytvoření koncentrované tekutiny. Tyto kapky lze poté užívat perorálně, často kapátkem, jako doplněk stravy.
Návod na výrobu kapek
Extrakce
Sušené listy ginkga se obvykle extrahují pomocí rozpouštědla, jako je ethanol nebo směs ethanolu a vody. Tento proces rozpouští aktivní látky z listů.
Koncentrace
Extrahovaná tekutina se poté koncentruje odpařováním za sníženého tlaku, aby se odstranilo rozpouštědlo a vytvořil se silnější extrakt.
Obsah účinných látek
Extrakt bude obsahovat specifické množství aktivních látek, jako jsou flavonové glykosidy ginkga a terpenové laktony.
Příprava kapek
Ředění
Koncentrovaný extrakt se ředí vhodnou kapalinou, jako je voda, propylenglykol, glycerol nebo PEG400, aby se dosáhlo požadované koncentrace kapek.
Aplikace
Zředěný extrakt se poté aplikuje formou kapek, často pomocí kapátka pro snadné dávkování.
Dávkování a použití
Dávkování
Doporučené dávkování se liší, ale často se pohybuje od 20 do 30 kapek (přibližně 1 ml) užívaných jednou až třikrát denně.
Podání
Kapky se obvykle užívají perorálně, vložením pod jazyk nebo přidáním do malého množství vody či jiného nápoje.
Skladování
Kapky z ginkgo biloby by měly být skladovány na chladném a suchém místě, mimo dosah přímého slunečního záření a mrazu.
Důležité informace
Interakce
Ginkgo může interagovat s některými léky, proto je důležité se před použitím poradit s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Nežádoucí účinky
I když je Ginkgo obecně považováno za bezpečné, může způsobovat některé nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo žaludeční nevolnost.
Recepty se v dietním programu A. Mačingové opakují, neboť startují očistu organismu. Někteří lidé uvádějí, že pro shození pár kilogramů jim opravdu stačí několikrát do roka opakovat pouze tyto očistné recepty podle Antónie Mačingové, aby si zlepšili krevní hodnoty a snížili případné záněty v těle.
Celerové kuřecí burgery: Kousky kuřete naložíme v oleji se lžičkou kurkumy nebo kari. Maso před použitím pomeleme a přimeleme i čtvrtku celeru. Přidáme žloutek, sůl, pepř a mletý kmín. Vypracujeme masovou směs, kterou smažíme v oleji, v němž jsme maso marinovali.
Těstoviny s kedlubnou: Uvaříme si bezvaječné těstoviny. Na oleji zlehka osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou kedlubnu, osolíme a opepříme. Podlijeme troškou vody, přidáme těstoviny a podáváme. Tento recept můžete obměnit tak, že místo kedlubny přidáme baby špenát. Jinak postup zůstává úplně stejný.
Boršč: Jako odměrku použijeme kompotovou misku. Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. Připravíme si 1 misku mrkve, 1 misku celeru, 1 misku petržele, 1 misku kedlubny, 1 misku zelené papriky a 3 misky nakrájené uvařené červené řepy. Dále budeme potřebovat koření – sůl, pepř, nové koření, mletou papriku, 3 bobkové listy. Nezapomeneme na rajský protlak (doporučujeme spíš čerstvá rajčata), 2 stroužky česneku a 1 cibuli. Na oleji osmahneme veškerou kořenovou zeleninu, po chvíli přidáme koření a nakrájenou papriku, přilijeme 0,5 l vody a vaříme doměkka. Nakonec přidáme řepu. Zvlášť osmahneme cibuli, přidáme česnek a protlak a povaříme. Nakonec vše dobře smícháme.
Hrachová polévka: 400 g mraženého nebo čerstvého hrášku, bazalkové pesto, sůl, pepř a lžíci másla. Do litru vroucí vody nasypeme hrášek, přidáme bazalkové pesto, mletý pepř a vaříme 20 minut, na závěr přidáme máslo. Po vychladnutí hrachovou polévku ponorným mixérem rozmixujeme do krémové konzistence.
Salát z červené řepy se švestkami a ořechy: 300 g uvařené červené řepy (může být i čerstvá), 100 g sušených švestek (předem namočených do vody) a 100 g vlašských ořechů. Vše společně promícháme a přidáme 2 stroužky česneku, špetku soli, pepř a 3 lžíce oleje.
