Mnoho žen i mužů dnes hledá cestu k prožívání intimity bez hormonální antikoncepce. Důvody bývají různé – od zdravotních obtíží přes snahu o návrat k přirozenému fungování těla až po touhu po hlubším prožitku blízkosti a vzájemného propojení. Sexualita bez hormonální ochrany však klade větší nároky na informovanost, zodpovědnost i komunikaci mezi partnery.
Milování bez antikoncepce není jen otázkou techniky, ale také důvěry, respektu k vlastnímu tělu a pochopení biologických souvislostí. Existují přirozené i nepřirozené metody, které mohou snížit riziko nechtěného těhotenství, každá z nich má ale své limity, výhody i rizika. Tento článek přináší přehled možností, odborný kontext i širší pohled na intimitu jako součást partnerského života.
Tantrická masáž
Tantrická masáž je jemný, vědomý a respektující rituál, který propojuje tělesný dotek s prací s energií. Nejde o klasickou masáž zaměřenou pouze na svalové uvolnění, ale o komplexní smyslový zážitek.
Masáž se obvykle provádí v klidném prostředí, při tlumeném světle, za doprovodu relaxační hudby. Používají se teplé oleje a doteky, které plynule přecházejí od jemných hlazení k hlubším a cílenějším stimulacím.
Součástí tantrické masáže mohou být i intimní partie, v tantře označované jako joni a lingam. Tyto doteky jsou však vedeny s maximálním respektem, pomalostí a citlivostí. Cílem není rychlé vyvrcholení, ale postupné probouzení smyslů a energie.
Účinky tantrické masáže
Tantrická masáž má pozitivní účinky nejen na tělo, ale i na psychiku. Pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, stres a bloky, které se mohou ukládat v těle v důsledku dlouhodobého přetížení nebo potlačovaných emocí.
U mnoha lidí přispívá ke zlepšení vnímání vlastního těla, zvýšení sebevědomí a přijetí vlastní sexuality. Pravidelná praxe může vést ke zlepšení partnerské komunikace, větší otevřenosti a hlubšímu vzájemnému porozumění.
Tantra se využívá také jako podpůrná metoda při obtížích s dosahováním orgasmu, sníženém libidu nebo při problémech s otěhotněním, kdy hraje roli nejen fyzický stav, ale i psychické uvolnění.
Je však důležité zdůraznit, že tantrické techniky nenahrazují lékařskou péči a v případě zdravotních obtíží je vždy vhodné konzultovat situaci s odborníkem.
Ve svém příspěvku ZÁNĚTY se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ivana.
Tak se záněty už jsem si taky dost užila, zjistila jsem, že jsem obecně dost náchylná na prochladnutí, takže mi stačí opravdu málo (třeba si někde sednout-tím myslím i u kadeřnice na kožené křeslo, nebo být méně oblečená) a hned dostanu zánět a ještě se mi to vrazí do kloubů. Občas už si připadám jako nějaký důchodce :D ale tak základem, aspoň u mě, je dávat pozor na to prochladnutí, snažit se mu vyvarovat a včas vypozorovat případné příznaky začínajícího zánětu, abych mohla rychle zasáhnout, než se to rozjede, což je většinou maximálně do 12 hodin. A vyzkoušený mám jen uroval manosa akut, který jsem užívala v těhotenství, kdy jsem nesměla nic jiného, ale už jsem četla, že začali dělat i nějaký silnější, uroval manosa akut+, ale když jsem se na něj ptala v lékárně, jestli ho můžou kojící, tak prý jen po předchozí domluvě s doktorem, takže ten jsem zatím nezkoušela.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Tantrické milování představuje komplexní přístup k sexualitě, který propojuje tělesnou rozkoš s vědomým prožíváním energie, dechu a emocí. Nejde pouze o fyzický akt, ale o rituál, při němž se dva lidé vědomě propojují na více úrovních.
V tantře je kladen důraz na pomalost, vzájemné vnímání a respekt k rytmu partnera. Milostné polohy nejsou cílem samy o sobě, ale prostředkem k prohloubení spojení a vědomé práce se sexuální energií.
Základní skupiny tantrických poloh zahrnují:
žena nahoře
muž nahoře
polohy na boku
sedící polohy
polohy se zády k partnerovi
Každá z těchto poloh umožňuje jiný druh kontaktu, kontroly dechu i práce s energií. Variace jsou téměř neomezené a přizpůsobují se potřebám a zkušenostem páru.
Součástí tantrického přístupu je také důraz na oční kontakt, vědomý dech a doteky, které nejsou zaměřeny pouze na genitálie, ale na celé tělo. Tím se rozšiřuje spektrum vjemů a prohlubuje celkový prožitek.
Tantrické milování klade velký důraz na rozdíl mezi orgasmem a ejakulací. Zatímco ejakulace je fyzický výron energie, orgasmus je stav prožitku, který může být hlubší, delší a opakovaný. Muž se v tantře učí tuto energii vědomě zadržovat, rozvádět po těle a sdílet ji s partnerkou.
Klíčovým prvkem je pomalé stupňování vzrušení, práce s dechem a kontrakcemi svalů pánevního dna. Díky tomu lze dosáhnout intenzivních prožitků bez nutnosti okamžitého vyvrcholení. Tento přístup často vede k hlubšímu uspokojení obou partnerů a posílení jejich intimního propojení.
Tantrický sex není výkonem, ale procesem. Nejde o dosažení cíle, nýbrž o vědomé prožívání cesty. Právě tato změna perspektivy bývá pro mnoho párů zásadním obohacením jejich sexuálního života.
Je možné dlouhodobě praktikovat milování bez antikoncepce bez rizika otěhotnění?
Neexistuje žádná přirozená metoda, která by poskytovala stoprocentní ochranu před otěhotněním. Milování bez antikoncepce vyžaduje velmi dobrou znalost ženského cyklu, vysokou míru disciplíny a ochotu přijmout určité riziko. Z tohoto důvodu není vhodné pro páry, které si těhotenství za žádných okolností nepřejí.
Jak neotěhotnět bez antikoncepce co nejbezpečněji?
Relativně nejnižší riziko představuje kombinace více přirozených metod, například sledování cyklu, bazální teploty a děložního hlenu současně. Ani tato kombinace však nezaručuje spolehlivou ochranu a vyžaduje dlouhodobou praxi a přesné záznamy.
Je přerušovaná soulož účinná metoda?
Přerušovaná soulož patří mezi nejméně spolehlivé metody zabránění početí. Riziko představuje přítomnost spermií v preejakulátu i zbytky spermií v močové trubici. Z medicínského hlediska se tato metoda nepovažuje za bezpečnou antikoncepci.
Může tantrické milování nahradit klasickou antikoncepci?
Tantrické milování samo o sobě není antikoncepční metodou. Může však vést k lepší kontrole ejakulace, hlubší práci s tělem a větší vnímavosti k signálům organismu. Přesto nelze tantrické techniky považovat za ochranu před otěhotněním.
Je milování bez antikoncepce vhodné pro mladé páry?
U mladých párů bez stabilního vztahu a dlouhodobých plánů se milování bez antikoncepce obecně nedoporučuje. Vyšší plodnost a nepravidelnost cyklu v mladším věku zvyšují riziko neplánovaného těhotenství.
Jakou roli hraje komunikace mezi partnery?
Otevřená komunikace je naprosto zásadní. Partneři musí sdílet své obavy, očekávání i hranice. Milování bez antikoncepce vyžaduje souhlas obou stran a schopnost společně nést případné důsledky.
Může dlouhodobé vysazení hormonální antikoncepce ovlivnit sexualitu?
U řady žen dochází po vysazení hormonální antikoncepce ke změnám libida, citlivosti i vnímání partnera. Tyto změny mohou být pozitivní i negativní a jejich průběh je velmi individuální.
Kdy je vhodné poradit se s odborníkem?
Pokud má pár pochybnosti, obavy nebo zdravotní komplikace, je vhodné konzultovat situaci s gynekologem, sexuologem nebo terapeutem. Odborník může pomoci zvolit vhodný a bezpečný přístup.
Masáž penisu může sloužit nejen k relaxaci, ale i ke zlepšení prokrvení. Existují i tantrické masáže a ukázka masáže intimních partií, které pracují s dechem a uvolněním.
Masážní křeslo je vynikající pomocník pro chvíle relaxace a odpočinku. Masáž je velmi realistická a uspokojí veškeré vaše požadavky. Ovládání je plně elektrické, a to pomocí dálkového ovladače. Jedním stiskem tlačítka si vás masážní křeslo změří a zajistí masáž přesně pro vaši postavu. Nevýhodou tohoto výrobku je pořizovací cena a jeho rozměry.
Tantrické cviky podporují vědomé dýchání, práci s pánevními svaly a proudění energie. Jsou vhodné pro ženy i muže a často se používají jako doplněk k tantra masážím.
Dechový kruh: Pomalu nadechovat do břicha, poté do hrudi a nakonec do oblasti klíčních kostí. Vydechovat opačně. Pomáhá uvolnit napětí.
Pánevní aktivace: Jemné zvedání a spouštění pánve vleže. Podporuje citlivost a průtok energie v oblasti kořene páteře.
Tantrická meditace v sedě: Soustředění na dech a vnitřní pocity bez hodnocení. Vhodné pro začátečníky.
Cvičení polarity: Střídání aktivního a pasivního postoje těla, což harmonizuje ženskou a mužskou energii.
Tyto cviky jsou jednoduché, ale při pravidelné praxi mohou vést k výraznému uvolnění stresu a zlepšení kontaktu s vlastním tělem.
Dana Kučerová je známá česká lektorka a masérka specializující se na tantra masáže, práci s dotekem a vědomou sexualitou. Věnuje se individuálním terapiím, partnerským kurzům i výuce masérů. Její přístup je založen na respektu, bezpečí, profesionalitě a hlubokém porozumění lidské intimitě.
Dana Kučerová klade důraz na přijetí vlastního těla, zdravý vztah k sexualitě a schopnost vědomě pracovat s energií. Její kurzy často zahrnují tantrické meditace, práci s dechem, techniky doteku a také praktické ukázky, jak vypadá skutečná tantra masáž – nikoli erotizovaná představa, ale léčivý a transformační rituál.
Tantrické techniky se zaměřují na zpomalení, prožívání přítomného okamžiku a otevřenou komunikaci. Sexualita v tantře není jen fyzickým aktem, ale energetickým spojením a cestou sebepoznání. V tomto smyslu se používá pojem tantra lásky – tedy vědomé pěstování láskyplného vztahu k sobě i partnerovi.
V praxi tantra masáží může docházet k práci s intimní energií, ale vždy v bezpečném, respektujícím a profesionálním rámci. Cílem není erotika, ale uvolnění energetických drah, probuzení citlivosti a obnovení rovnováhy mezi tělem a myslí. Tato technika pomáhá lidem, kteří mají potíže s intimní oblastí, nedostatkem sebevědomí, stresem nebo oslabenou vitalitou.
Milování bez hormonální antikoncepce vyžaduje vyšší míru zodpovědnosti, komunikace a vzájemné důvěry. Přirozené metody nejsou stoprocentně spolehlivé a nejsou vhodné pro každého.
Na druhou stranu mohou vést k hlubšímu poznání vlastního těla, cyklu a potřeb. Pokud se partneři rozhodnou touto cestou jít, je zásadní otevřený dialog, informovanost a respekt k hranicím obou stran.
Sexualita není pouze o prevenci početí, ale o sdílení, blízkosti a radosti. Vědomý přístup, ať už skrze jemné milování, tantrické techniky nebo jiné formy intimity, může partnerský vztah výrazně obohatit.
Možná vás to překvapí, ale ochrana před slunečními paprsky je aktuální v každém ročním období, a tedy i v zimě. Použití ochranných prostředků před UV paprsky se významnou měrou podílí na tom, zda vaše pokožka bude i po čtyřicítce vypadat jako opotřebované kožené křeslo, anebo jako dětský zadeček.
TIP: Na trhu jsou k dostání produkty s unikátním filtrem proti slunečnímu záření – např. Mexoryl™, který je dnes považován za nejlepší UV ochranu. Produkty s UV filtrem aplikujte nejlépe 30 min. předtím, než půjdete ven.
Projekt Zkvalitnění diagnostiky rakoviny prsu ve FTNsP
Projekt podpořila Nadace ČEZ částkou 250 tisíc Kč. V rámci projektu bude zakoupen nový diagnostický software a nová kvalitní diagnostická stanice s monitorem. Tím bude umožněna klientkám nemocnice kvalitní diagnostika veškerých změn, které se v prsu odehrávají, a zvýší se tak jejich šance na časné odhalení a úplné vyléčení karcinomu prsu.
Projekt Magnetická rezonance pro děti
Projekt podpořila Nadace ČEZ 500 tisíci Kč. V rámci projektu bude zakoupen speciální anesteziologický monitor vitálních funkcí, který umožní sledování vitálních funkcí dětských pacientů při zhruba třicetiminutovém pobytu ve stísněném vyšetřovacím prostoru přístroje pro magnetickou rezonanci.
Projekt Perinatologické centrum I
Projekt podpořila Nadace ČEZ částkou 500 tisíc Kč. V rámci projektu bude zakoupeno moderní polohovací křeslo, které vychází maximálně vstříc požadavkům moderního porodnictví. Je snadno a rychle nastavitelné a svou konstrukcí umožňuje blízký přístup k rodičce. Dále budou pořízeny dva kardiotokografy s dotykovým displejem, ovládáním v českém jazyce a s možností sledování životních funkcí plodu i matky. Jejich pořízením dojde ke zkvalitnění péče o více než 2 000 matek a jejich dětí, které se ročně v Thomayerově nemocnici narodí.
Projekt Perinatologické centrum II
Projekt podpořila Nadace ČEZ částkou 500 tisíc Kč. V rámci projektu bude zakoupen fetální monitor pro dvojčata, s dotykovým displejem, ovládáním v českém jazyce, volitelným monitorováním dvojčat i trojčat, měřením srdečního tepu matky. Dále bude pořízena moderní porodní postel, která svou koncepcí spojuje individuální požadavky rodičky na komfort a pohodlí s profesionálními potřebami porodního týmu. Jejich pořízením dojde ke zkvalitnění péče o více než 2 000 matek a jejich dětí, které se ročně v Thomayerově nemocnici narodí.
EMG se používá pro diagnostiku neurosvalových onemocnění a poškození, kineziologii a poruchy kontroly pohybového aparátu. EMG signálů lze taktéž využít pro řízení protetických náhrad jako například ruky či nohy. EMG je používáno i pro ovládání počítače a jiných elektronických zařízení (PDA nebo mobilních telefonů). Možné využití sahá k řízení mobilních robotů či elektrického křesla, což může být velmi přínosné pro osoby, které nemohou ovládat křeslo řízené joystickem. Povrchové EMG je možné využít například pro ovládání her či v kombinaci s EEG ve výzkumu spánkových pochodů a nervových záchvatů.
Hned na začátku si musíme uvědomit, že stejně jako vši se i blechy vyskytují nejen na těle živočichů, ale i v jejich okolí. Pokud má náš domácí mazlíček blechy, je vysoce pravděpodobné, že zablešené budou i všechny textilie, s nimiž přišel do přímého i nepřímého kontaktu (pelíšek, deky, postele, oblečení, koberce, gauč, křeslo atd.).
Jakmile blechy objevíme nejen u zvířete ale i v jeho okolí, je potřeba uvážit, jestli se nevyplatí spíše odborná dezinsekce, protože zbavit se blech může být běh na dlouhou trať, obzvlášť jestli je zablešení již v pokročilém stádiu. Při prohledávání prostoru a hledání blech, je důležité likvidovat nalezené dospělé jedince (rozmáčknutím). Blechy se doporučuje počítat, jejich množství nám totiž napoví, jestli zvládneme zbavit se blech sami, nebo je třeba obrátit se na odborníka. Pokud jich je více než padesát, rozhodně situaci sami nezvládneme. Situace je těžko zvládnutelná, i pokud se blechy najdou ve více místnostech, v takovém případě se opět doporučuje vyhledat odborníka.
Pokud je ale zablešení v počátečním stádiu, je možné se pokusit o vlastní dezinsekci. V takovém případě je nejprve potřeba zbavit se dospělých blech. To ale nestačí, pak přicházejí na řadu i jejich vajíčka a trus. Kromě likvidace dospělých blech je nutné vyhledat nejen na zvířatech, ale i v bytě veškerá jejich vajíčka a trus. Doporučuje se začít na místech, kde bylo nejvíce blech a postupovat pak dál. Je nutné vyhledat veškerá vajíčka a trus, protože jinak se blechy znovu objeví a člověk se dostane do nekončícího kolotoče odblešování. Vajíčka blech mají bílou barvu, jsou velmi malá (asi půl centimetru) a oválná. Trusu a vajíček na zvířeti se zbavíme pomocí zmiňované koupele s preparátem na likvidaci blech, pokud jsou ale vajíčka a trus v pelíšku nebo na textiliích a čalouněném nábytku, je potřeba veškeré oděvy vyprat na co nejvyšší teplotu. Pelíšek je lepší rovnou vyhodit, protože tam bude blech nejvíce. I koberce a čalouněný nábytek je potřeba vyčistit, existují nato různé přípravky anebo odborníci.
Stejně jako u vší, je potřeba pořádně vyprat veškeré textilie a vyčisti čalouněný nábytek. Vyčistit je potřeba veškeré prostory, kde se blechy objeví. V neposlední řadě je potřeba také nechat odčervit domácího mazlíčka. Kromě bytu je potřeba i odblešit domácího mazlíčka pomocí koupele, případně různých postřiků a preparátů proti blechám.
Po zbavení se dospělých blech, jejich trusu a vajíček se doporučuje udělat ještě preventivní dezinsekci napadených prostor, aby se zamezilo jejich návratu. K tomu může sloužit třeba přípravek Bio Kill, jehož výhodou je, že nezanechává fleky ani nijak nesmrdí. Tento přípravek se ale nedává na zvířata! A je určen jen do domácností se psy, pro kočky je jedovatý. V kočičích domácnostech se může použít třeba Menforsan.
Prevence před blechami
Před blechami je lepší se chránit ještě dříve než zvíře opravdu napadnout, proto se psům i kočkám pořizují třeba obojky proti blechám
