Tuky
Také v tucích je rozdílný obsah vitaminu K, větší množství je ho v tuku olivovém a sójovém, naopak nízká koncentrace vitaminu K je v řepkovém či slunečnicovém oleji. Proto olivový a sójový olej, používáme-li je ve větším množství, zaměňujeme za jiný druh olejů, například řepkový či slunečnicový. V malém množství lze použít i „nedoporučené“ druhy olejů, například lžička olivového oleje do zeleninového salátu a podobně. V žádném případě však tuky nevylučujeme, jsou důležité pro vstřebání vitaminů v tucích rozpustných do organismu (to znamená včetně vitaminu K).
Zdroj: Co nejíst při užívání Warfarinu
Poradna
V naší poradně s názvem OLIVOVÝ OLEJ NECHAT PŮSOBIT V ÚSTECH A POTÉ VYPLIVNOUT DISKUSE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Sofie.
k tomu oliváči mám dotaz, jak velká lžíce se tu myslí. ( polévková nebo čajová )?
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča.
Kloktání oleje: Polévková lžíce olivového oleje do úst každý den kloktat a převalovat v ústech.
Zdroj: diskuze Olivový olej nechat působit v ústech a poté vyplivnout diskuse
Olivový olej
Olivový olej má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin a je ideálním nosičem vitaminu E, který je rozpustný jen v tucích. Oleje, které obsahují polynenasycené mastné kyseliny jsou méně náchylné ke zkažení a mají delší trvanlivost. Díky tomu má tento olej hladší a hedvábnou strukturu než živočišné nebo umělé tuky. Olivový olej se přidává do emulzí, kosmetických krémů, stejně nepostradatelně chrání před dehydratací. Olivový olej obsahuje nemastné kyseliny a vitamíny, které zabraňují srdečním a oběhovým chorobám. Stále více se přidává do kosmetiky, která se vyrábí z přírodních produktů. Speciální složení olivového oleje chrání proti vráskám, suché kůži a nebezpečným účinkům nadměrného slunečního záření.
Zdroj: Léčivé oleje
Diskuze
V diskuzi PITÍ OLIVOVÉHO OLEJE - TIP se k tomuto tématu vyjádřil uživatel AnnaMae.
Používám tento - jemný a příjemný v krku.
www.olivovyklub.cz
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Pití olivového oleje - tip
Připravte si také oční odličovač make-upu
1 lžička ricinového oleje
1 lžička olivového oleje
2 lžičky čistého za studena lisovaného oleje
Olivový olej, ricinový olej a zastudena lisovaný olej smíchejte dohromady. Aplikujte papírovým ubrouskem či vatovým tamponem v oblasti kolem očí.
Pamatujte, že pokožka kolem očí je velmi citlivá. Nesnáší natahování, pnutí, drsné zacházení. Řasenka a oční make-up se odstraňují jemnými krouživými pohyby.
Zdroj: Domácí odličovač make-upu
Poradna
V naší poradně s názvem VÝROBA TEKUTÉHO MÝDLA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Z. Němcová.
Dobrý den,
čtu pořád dokola Váš návod, ale nenašla jsem tam přesná množství ingrediencí, pouze 20% kokosového a 80% olivového oleje. Kolik má být louhu a kolik vody, prosím?
Děkuji předem za informaci.
Zdraví Z. Němcová
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča .
800 gramů olivového oleje, 200 gramů kokosového oleje, 130 g louhu a 380 ml destilované vody.
Zdroj: diskuze Výroba tekutého mýdla
