Téma: 

volně prodejné léky na odvodnění


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

CO MŮŽE POMOCI S PODRÁŽDĚNÍM MOČOVÉHO MĚCHÝŘE

Podráždění močového měchýře je obvykle způsobeno infekcí a zánětem močového měchýře. Mezi příznaky patří časté a nucené močení nebo pálení při močení. Nejčastěji jsou postiženy ženy, protože mají kratší močovou trubici, ale výjimečné není toto onemocnění ani u mužů. Příčinou je infekce močových cest. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak vyléčit podráždění močového měchýře.

Zdroj: Co může pomoci s podrážděním močového měchýře
Zveřejněno: 24.6.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: léky na žíly a cévy bez předpisu

Ptejte se v lékárně na diosminol micronized. Některé varianty jsou volně prodejné.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Léky na žíly a cévy bez předpisu
Odesláno: 13.8.2016 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

LÉČBA SVRABU

Volně prodejné léky na svrab

Volně prodejné léky nejsou dostatečně účinné a natolik silné, aby odstranily zákožku svrabovou. Pokud si myslíte, že trpíte svrabem, zásadně nepoužívejte volně prodejné léky, jelikož by to mohlo mít vliv na diagnostiku vašeho zdravotního stavu.

Detail odstavce: Volně prodejné léky na svrab
Zdroj: Léčba svrabu
Zveřejněno: 27.2.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Nekompletní seznam

Ano, zde jsou uvedeny jen volně prodejné léky, které od července 2012 nebudou hrazeny zdravotními pojišťovnami. Léky, které zmiňujete, jsou na lékařský předpis a proto v tomto seznamu nejsou. Vitacalcin v seznamu uveden je, mezi léky s názvem K až Z.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Nekompletní seznam
Odesláno: 14.7.2012 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

LÉČBA SVRABU

Volně prodejné léky na svědění

Můžete použít jeden z následujících volně prodejných léků k úlevě od svědění.

  • Perorální antihistaminika. Tyto léky jsou přínosné, neboť neovlivňují léčbu a správnou diagnostiku svrabu. Nedoporučuje se však dávat tyto přípravky dětem.
  • Kortikosteroidní krémy způsobují jiný vzhled vřídků, takže mají vliv na přesnou diagnostiku této nemoci. Používejte je pouze tehdy, pokud jste byli u lékaře a ten již stanovil správnou diagnózu.

Detail odstavce: Volně prodejné léky na svědění
Zdroj: Léčba svrabu
Zveřejněno: 27.2.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: plíseň kůže psa

Clotrimazol spray. Je to volně prodejné léčivo pro lidi, ale bude fungovat i u psa, tedy pokud jde skutečně o kožní plíseň a ne třeba o herpes.

Zdroj: diskuze Plíseň kůže psa
Odesláno: 24.9.2018 uživatelem Kamča
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

LÉKY NA ODVODNĚNÍ BEZ PŘEDPISU

Čaj na odvodnění organismu

Při odvodnění jsou hojně využívané také bylinné čaje a výtažky z bylin. Rostliny, které se nejčastěji využívají k odvodňování, jsou kopřiva dvoudomá, bříza bradavičnatá, smetanka lékařská, přeslička rolní, pýr plazivý, ale také černý rybíz, černý bez nebo brusinka obecná. Čaje z těchto bylin koupíte v každé lékárně.

Detail odstavce: Čaj na odvodnění organismu
Zdroj: Léky na odvodnění bez předpisu
Zveřejněno: 16.6.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: slunečnicová semínka vliv na člověka

Slunečnicová semínka nejsou močopudná. Obsahují však hodně draslíku a díky tomu můžou prospět lidem, kteří užívají léky na odvodnění. Při odvodnění organismu dochází ke ztrátám draslíku a slunečnicová semínka jsou jeho vhodným a přirozeným zdrojem.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Slunečnicová semínka vliv na člověka
Odesláno: 28.2.2017 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

BYLINKY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Bylinky na odvodnění v DM

Bylinky na odvodnění v DM jsou dostupné kdykoli a recenze jsou veskrze pozitivní. Čaj na odvodnění v tomto řetězci není dostupný. Zde tedy můžete vidět produkty na odvodnění dostupné v DM v podobě tobolek.

Detail odstavce: Bylinky na odvodnění v DM
Zdroj: Bylinky na odvodnění organismu
Zveřejněno: 28.6.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: odvodnění nateklých nohou

To bohužel nelze takto bez vyšetření určit a ani nedoporučuji experimentovat způsobem "ono to možná vyjde". Léky na odvodnění mohou přímo ovlivnit krevní tlak a tím ohrozit na životě. Nejlepší věc, kterou můžete pro svého dědu udělat, je doprovodit ho k praktickému lékaři, který nejlépe určí další postup.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Odvodnění nateklých nohou
Odesláno: 8.11.2016 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

VOLNĚ PRODEJNÉ LÉKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

Hloh

Hloh se dá koupit v lékárně a lze ho kombinovat i s léky na tlak, které se tak mohu brát v nižších dávkách, čímž se šetří organismus, zejména ledviny a játra. Nejlepší kombinací je hloh, srdečník a meduňka. Hloh má blahodárný vliv na komory. Srdečník má vliv na osrdí síně, aortu a chlopně. Meduňka zklidňuje nervový tonus srdce.

Zde je cena přípravků s hlohem.

Detail odstavce: Hloh
Zdroj: Volně prodejné léky na vysoký krevní tlak
Zveřejněno: 1.11.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: caltrate vedlejší účinky

Caltrate pálení žáhy nezpůsobuje, protože obsahuje jen zásadotvorné látky. Příčinou pálení žáhy bude nejspíše strava, jako například moukou zahuštěné omáčky a polévky, kečup, fast food, knedlíky, atd. Na pálení žáhy je dobrý Anacid a nebo Gaviscon, oboje volně prodejné v lékárně.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Caltrate vedlejší účinky
Odesláno: 10.5.2014 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

VOLNĚ PRODEJNÉ LÉKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

Koenzym Q10

Koenzym Q10 také pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšuje stav arterií a podporuje kardiovaskulární systém. Sirup z bobulí hlohu snižuje krevní tlak, chrání stěny arterií a zabraňuje hypertenzi nebo angině pectoris. Dalšími potravinovými doplňky, které podporují kardiovaskulární systém, jsou rybí olej a kyselina foliová.

Zde je cena produktů s koenzymem Q10.

Detail odstavce: Koenzym Q10
Zdroj: Volně prodejné léky na vysoký krevní tlak
Zveřejněno: 1.11.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: h2out diskuze

Dobrý den,mám nadváhu,celulitidu a otoky nohou kotníky a nárty.Už to trvá přes 30 let ale různé leky na odvodněni mají krátkodobé účinky nebo žádné , jen obtěžující časté močení.

Zdroj: diskuze H2out diskuze
Odesláno: 8.5.2017 uživatelem Anna Vodrážková
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi

BYLINKY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Bylinky na odvodnění Liftea

Liftea je doplněk stravy obsahující jedinečnou směs bylinek, které přispívají k odvodnění organismu. Dle recenze produkt zmenšuje otoky končetin, detoxikuje tělo a snižuje pocity vyčerpání a únavy. Účinné složení obsahuje extrakt z jalovce, břízy, kopřivy, petržele.

Detail odstavce: Bylinky na odvodnění Liftea
Zdroj: Bylinky na odvodnění organismu
Zveřejněno: 28.6.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Prášky na odvodnění při cukrovce

Dobry den, ktere prasky na odvodneni muzu mam vysoky tlak a cukrovku. Ahoj dekuji

Zdroj: diskuze Seznam léků na odvodnění
Odesláno: 26.7.2018 uživatelem Ilona
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

POTRAVINY PODPORUJÍCÍ ODVODNĚNÍ TĚLA

Prášky na odvodnění

Léky na odvodnění organismu obsahují látky působící přímo na ledviny. Jedná se o léky na odvodnění na předpis. Dále je možné použít volně prodejné léky. Jedná se o přípravky, které obsahují bylinky, jež působí močopudně: DR. POPOV Edemin čaj 50 g, Megafyt čaj KOPŘIVA 20 × 1,5 g. Další možností jsou KNEIPP 3 bylinky na odvodnění cps 60. Silnější diuretika předepisuje pouze lékař. Dle recenzí se na odvodnění osvědčil produkt H2Out. Recenze ke každému léku je možná na internetových stránkách, popřípadě v příbalovém letáku. Zkušenosti s těmito léky jsou samozřejmě individuální, jelikož na každého člověka má odlišný vliv.

H2Out je doplněk stravy, který obsahuje kombinaci pěti přírodních rostlinných látek obohacenou kofeinem. Extrakt kopřivy dvoudomé přispívá k normální činnosti ledvin, tedy k vylučování vody z organismu. Fenyklová silice podporuje vylučování moči čili detoxikaci. Kromě toho přispívá obsažený extrakt kaštanu ke snížení pocitu těžkých nohou, neboť se špatnou cirkulací v žilách a cévních vlásečnicích se zadržuje voda v tkáních. Extrakt zelené kávy je pak významným antioxidantem a obrovským pomocníkem v boji s nadváhou. Bambusová vláknina a extrakt ze semene kaštanu příznivě ovlivňují trávení a metabolismus.

Dávkování

Užívejte 2 tobolky během dne, nejlépe ráno a odpoledne, a to vždy po jídle, nejpozději však 4 hodiny před spaním! Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Přípravek není určen dětem a těhotným ženám. Kúra by se měla opakovat vždy 1x za 3 měsíce. Osobám s hmotností nad 70 kg se doporučuje zdvojnásobit dávkování (2 tobolky dopoledne a 2 tobolky odpoledne).

Odvodnění podpoříte také změnou stravovacích návyků. Omezte příjem soli a cukru, do jídelníčku naopak můžete zařadit takzvané diuretické potraviny, mezi něž patří třeba okurky, celer nebo meloun. Také nezapomínejte hodně pít, protože snadněji vyplavíte sodík z těla i s přebytečnou vodou. Někdy je zadržování vody v těle způsobeno hormonální antikoncepcí, požádejte tedy svého lékaře o změnu přípravku.

Detail odstavce: Prášky na odvodnění
Zdroj: Potraviny podporující odvodnění těla
Zveřejněno: 7.11.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: svěděni varlat

Určitě nejrychlejší způsob, jak se svědění zbavit, je vyšetření u kožního lékaře a zvolení účinné léčby. Sám můžete vyzkoušet rady, které u některých lidí tyto problémy pomohly vyřešit. Vyzkoušejte jednou denně natřít celou oblast isopropylalkoholem (volně prodejný v lékárně) a na noc zaprášit dětským zásypem. Taktéž nechte celou oblast opalovat sluníčkem. Experimentujte se spodním prádlem, zkuste slipy, které oddělují šourek od třísel (vidět jsou například zde: andrew-christian.heu… ) Alternativně můžete zkusit natřít oblast třísel a šourku mastí Flucinar nebo Kalciovou mastí (vše volně prodejné v lékárně).

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Paraziti pod kůží v šourku
Odesláno: 28.4.2016 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

VOLNĚ PRODEJNÉ LÉKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

Lněné semínko

Rovněž lněné semínko je výborný pomocník při léčbě vysokého krevního tlaku a aterosklerózy. Lněné semínko obsahuje velké množství vlákniny, dále omega 3 mastné kyseliny, bílkoviny a široké spektrum vitamínů a minerálních látek (vitamíny B, C, E, železo, draslík, vápník a hořčík). Lněné semínko dokáže pomoci i při dalších obtížích, jako jsou žaludeční problémy, zácpa, je dobrou prevencí proti virovým onemocněním, vysokému krevnímu tlaku, vysokému cholesterolu a proti rakovině.

Zde je cena lněného semínka.

Detail odstavce: Lněné semínko
Zdroj: Volně prodejné léky na vysoký krevní tlak
Zveřejněno: 1.11.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: ředění krve

Lék Lixiana je nový lék proti sražení krve, který je stále ve fázi testování a teprve se vyhodnocují všechny možné interakce. Výhodou Lixiany je, že nevyžaduje žádnou dietu - můžete jíst co chcete. S interakcí s jinými léky je to už trochu horší. Je mnoho léků, které zvyšují i snižují účinky Lixiany, ale jejich dostupnost je vázána na lékařský předpis, takže vždy informujte všechny lékaře, že užíváte Luxianu a oni se k tomu přizpůsobí se svým předpisem. Co se týče bylinek, tak zatím je prokázána interakce s třezalkou tečkovanou, ale pro vaší bezpečnost byste neměla užívat žádné bylinky během léčby Lixianou. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je například Ibuprofen, zvyšují riziko krvácení, obzvláště když se užívají dlouhodobě. Požádejte svého ošetřujícího lékaře o předpis na vhodnější lék proti bolesti, který bude možné užívat bez rizika.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Opuncie ředení krve
Odesláno: 13.12.2017 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

POTRAVINY NA ODVODNĚNÍ

Nápoje na odvodnění

Každý nápoj, který obsahuje kofein, působí jako diuretikum, to znamená čaj, káva, cola, energetické nápoje, alkohol a další.

Detail odstavce: Nápoje na odvodnění
Zdroj: Potraviny na odvodnění
Zveřejněno: 24.10.2013

POTRAVINY PODPORUJÍCÍ ODVODNĚNÍ TĚLA

Zavodněný organismus

Aby nedocházelo k přílišnému zavodnění organismu, je důležité vyhýbat se nadměrnému solení, omezit příjem cukrů, jíst dostatek potravin s obsahem draslíku a dostatečně pít. Rychlé odvodnění organismu s sebou nese jistá rizika, proto by mělo být prováděno pouze na doporučení lékaře a pod lékařským dohledem. A to nejen při odvodňování pomocí léků. Měli byste se poradit i o užívání volně dostupných bylinných produktů, které slouží k odvodnění organismu. Odvodnění by rozhodně nemělo sloužit jako prostředek pro rychlé zhubnutí. Nejenže svoji hmotnost získáte během pár týdnů nazpět, ale ještě nějaká kila navíc naberete. Při odvodnění organismu je důležitý pravidelný pitný režim. Na nedostatek přijímaných tekutin totiž tělo reaguje zadržováním vody, kdy si tvoří zásoby na horší časy. Proto je vhodné pít dostatek neperlivých vod.

Detail odstavce: Zavodněný organismus
Zdroj: Potraviny podporující odvodnění těla
Zveřejněno: 7.11.2017

VOLNĚ PRODEJNÉ LÉKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

OK Omega+

OK Omega+ chrání organismus před nádorovým bujením a výrazně snižuje riziko vzniku chorob srdce a cév, dále pomáhá upravit hladinu cholesterolu a krevní tlak. Doporučuje se rovněž k celkovému zvýšení obranyschopnosti organismu a jeho odolnosti vůči následkům stresu. Příznivě ovlivní regulaci látkové výměny a pomůže povzbudit odbourávání tuků v těle. Výrazně přispěje ke zlepšení kvality nehtů a vlasů a příznivě ovlivní nejrůznější kožní potíže. V neposlední řadě mírní předmenstruační bolesti, křeče, napětí a také potíže v období přechodu.

Zde je cena OK Omega+.

Detail odstavce: OK Omega+
Zdroj: Volně prodejné léky na vysoký krevní tlak
Zveřejněno: 1.11.2015

LÉKY NA ODVODNĚNÍ BEZ PŘEDPISU

Co na odvodnění organismu nabízí lékárna

Na odvodnění organismu pomohou podpůrné prostředky, které obsahují výtažky z bylin, jež pomáhají vodu odvádět z těla. Tyto doplňky stravy lze běžně sehnat v lékárně bez lékařského předpisu. K dostání jsou ve formě tablet, bylinných čajů nebo sirupů. Pomoci vám mohou také kapky s výtažkem z kakostu smrdutého, který příznivě působí na celou vylučovací soustavu.

Forfemina přípravek na odvodnění těla tbl. 30 brání zadržování vody v těle a zároveň zamezuje vzniku otoků. Aplikuje se jedna tableta denně. Forfemina cena.

KNEIPP 3 bylinky na odvodnění tob. 60 je přípravek obsahující 3 bylinky na odvodnění, a to jalovec, kopřivu a petržel. Podává se 2–4x denně 1 tableta s hlavním jídlem.

Přírodní produkt H2Out přináší kombinaci přírodních látek obohacenou kofeinem pro odvodnění organismu. Vyladěná kombinace zelené kávy, kopřivy dvoudomé, bambusu, jírovce a fenyklu dovolují organismu zbavit se tekutiny a ovlivnit tak třeba krevní tlak. Zde je možné koupit H2Out.

Detail odstavce: Co na odvodnění organismu nabízí lékárna
Zdroj: Léky na odvodnění bez předpisu
Zveřejněno: 16.6.2015

POTRAVINY NA ODVODNĚNÍ

Co je to diuretikum?

Diuretika zvyšují vylučování vody a různých škodlivin močí. Používají se při potížích s vysokým tlakem, některých otravách a také na různé nepříjemné otoky. Patří mezi často předepisované léky, ale určitě stojí za to se poradit se svým lékařem, jestli v tom či onom konkrétním případě by nebylo pro tělo šetrnější použití nějaké přírodní alternativy.

Detail odstavce: Co je to diuretikum?
Zdroj: Potraviny na odvodnění
Zveřejněno: 24.10.2013

BYLINKY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Bylinky na odvodnění v těhotenství

Těhotná žena by se v každém případě měla poradit s lékařem ohledně odvodnění. Proč je vůbec potřeba se odvodňovat v těhotenství? Pokud se objeví otoky a zadržování vody v tomto období, patří tento problém do rukou lékaře a není zde prostor na babské rady.

Vždy se samozřejmě doporučuje poznat prapůvodní příčinu tohoto stavu – může jí být slabý výkon srdce, ledvin i jater nebo narušení lymfatické či hormonální soustavy.

Detail odstavce: Bylinky na odvodnění v těhotenství
Zdroj: Bylinky na odvodnění organismu
Zveřejněno: 28.6.2018

TABLETY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Diuretika bez předpisu

Volně prodejná diuretika jsou pouze přípravky, které obsahují bylinky, jež působí močopudně – DR. POPOV Edemin čaj 50 g, Megafyt čaj KOPŘIVA 20 × 1.5 g. Další možností jsou KNEIPP 3 bylinky na odvodnění cps 60. Silnější diuretika předepisuje pouze lékař.

  • Bylinný čaj Edemin Dr. Popov 50 g MEKKA při otocích a vodnatelnosti. Podporuje vylučování tekutin močí. Doporučení: nepít minerální vody s obsahem sodíku (Na+) nad 100 mg/litr. Zcela vyloučit alkohol. Zde se můžete podívat, jaké jsou ceny čaje Edemin Dr. Popov 50 g MEKKA.
  • Megafyt čaj KOPŘIVA 20 × 1.5 g je čaj v nálevových sáčcích – porcovaný. Má mírný močopudný účinek, podporuje příznivě metabolismus. Tento čaj je kontraindikován u nedostatečné činnosti srdce a ledvin, provázené otoky. Zde se můžete podívat na ceny Megafyt čaj KOPŘIVA.
  • KNEIPP 3 BYLINKY NA ODVODNĚNÍ CPS 60 je speciálně vyvinutá kombinace přírodních látek ze tří rostlin, které jsou známé diuretickými (močopudnými) účinky odpradávna: nať kopřivy a petržele, plody jalovce. Biotin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Kyselina listová přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Ve spojení s vyváženou stravou, dostatečným příjmem tekutin a pohybem se budete cítit mnohem lépe. Vhodné pro ty, kdo trpí otoky nohou, nebo ve spojení se zavodněním organismu způsobeným některými léky. A zde se můžete podívat na ceny KNEIPP 3 BYLINKY NA ODVODNENI CPS 60.

Detail odstavce: Diuretika bez předpisu
Zdroj: Tablety na odvodnění organismu
Zveřejněno: 20.4.2015

TABLETY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Diuretika – léky na odvodnění

Diuretika jsou látky, které zvyšují vylučování moči, tedy snižují množství vody v těle.

Princip účinku

V ledvinách proběhne filtrace krve, tím však zázrak očišťování krve nekončí. Ve zfiltrované moči je řada hodnotných látek, které se následně vstřebávají zpět do krve. Právě tyto kroky zpětného vstřebávání blokují diuretika, čímž zabraňují zpětnému vstřebávání nejen minerálů, ale i vody.

Vliv na tlak

Úbytek vody způsobuje snížení krevního tlaku, čímž můžeme diuretika řadit mezi antihypertenziva. Krevní tlak ovlivňují přes ledviny (přesněji přes hormon aldosteron) též látky ze skupiny inhibitorů systému renin-angiotenzin-aldosteron. Při vysokém krevním tlaku má odvodnění organismu jiný smysl než zvýšenou tvorbu moči a mělo by být vždy řízené lékařem.

Detail odstavce: Diuretika – léky na odvodnění
Zdroj: Tablety na odvodnění organismu
Zveřejněno: 20.4.2015

BYLINKY NA ODVODNĚNÍ ORGANISMU

Jak odvodnit nohy

K odvodnění nohou jsou hojně využívány také bylinné čaje a výtažky z bylin. Rostliny, které se využívají k odvodňování nejčastěji, jsou kopřiva dvoudomá, bříza bradavičnatá, smetanka lékařská, přeslička rolní, pýr plazivý, ale také černý rybíz, černý bez nebo brusinka obecná. Čaje z těchto bylin koupíte v každé lékárně.

Detail odstavce: Jak odvodnit nohy
Zdroj: Bylinky na odvodnění organismu
Zveřejněno: 28.6.2018

LÉKY NA ODVODNĚNÍ BEZ PŘEDPISU

Jak provést opětovné závodění organismu

V případě lehké dehydratace je nutné pacientovi podávat dostatek tekutin, a to po částech, nikoliv velké množství najednou, žaludek by je nemusel přijmout. Je důležité být trpělivý a neočekávat napravení ihned. Dehydratovaný by neměl dostat pouze obyčejnou vodu, ale také například bujón nebo ovocný džus. V případě vážnějšího stavu nelze tekutiny přivádět do trávicího traktu, je nutné podávat je nitrožilně.

Detail odstavce: Jak provést opětovné závodění organismu
Zdroj: Léky na odvodnění bez předpisu
Zveřejněno: 16.6.2015