Téma: 

prevence proti oparům


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

BABSKÉ RADY NA OPARY

Prevence proti oparům

Zkuste prevenci. Nemusí být vždy úspěšná, ale za pokus to stojí. Účinná v boji proti oparům je například aminokyselina lyzin, doporučuje se proto používat krém s obsahem lyzinu a také konzumace potravin, které tuto aminokyselinu obsahují: mléko a mléčné výrobky, sójové boby, maso.

Existuje více potravin či potravinových doplňků, které působí preventivně proti oparům:

  • hlíva ústřičná
  • mořské řasy
  • ryby
  • česnek
  • cibule
  • třezalka
  • pivovarské kvasnice

Jsou však také potraviny, které obsahují aminokyselinu arginim, jež napomáhá vzniku oparů, proto se vyhněte těmto potravinám:

  • čokoláda
  • ořechy
  • těstoviny
  • růžičková kapusta

Detail odstavce: Prevence proti oparům
Zdroj: Babské rady na opary
Zveřejněno: 15.8.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

prevence je nutná, já beru pravidelně vitamíny, curenzym a sportuju.

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 23.5.2010 uživatelem valda
Počet odpovědí: 0

ROZŠTĚP OBLIČEJE

Prevence rozštěpu

Z dlouhodobého sledování výskytu rozštěpů je průměrný počet nově narozených dětí s rozštěpem obličeje stále stejný, a to i v nejvyspělejších zemích světa, kde jsou vynakládány prostředky na prevenci. Jen o málo vyšší je v rozvojových zemích bez prevence.

Detail odstavce: Prevence rozštěpu
Zdroj: Rozštěp obličeje
Zveřejněno: 29.11.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

To určitě ne. Tenhle druh informací fakt patří spíš ke kartářkám. Jedná se o nemoci geneticky podmíněné (např. infarkt, rakovina prsu, cukrovka, obezita…je jich asi dvacet). Takže když ti teď řeknou že do patnácti let budeš mít nejspíš cukrovku, teď můžeš udělat to, že změníš jídelníček a budeš se aktivně hýbat, dokud jsi mladá a zdravá a nebude ti to dělat žádný velký problémy s tím začít.

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 22.2.2008 uživatelem Honza S.
Počet odpovědí: 0

BABSKÉ RADY NA OPARY

Dieta proti oparům

Arginin je výživou herpetického viru a podněcuje jej k růstu. Nadměrný příjem potravin bohatých na arginin může podporovat vznik oparů. Proto ti, kdo na opary trpí, by měli ze svého jídelníčku vyřadit ořechy, čokoládu a želatinu a omezit ječmen, kukuřici, oves, pšenici, těstoviny a růžičkovou kapustu, pokud ji jedí ve větší míře.

Naopak příjem lyzinu má schopnost růst viru oparu potlačit. Jedna teorie tvrdí, že lyzin buňky obaluje do ochranného pláště, který brání virům vniknout do buněk a vyčerpat je. Potraviny s vyšším množstvím lyzinu jsou: mléko, sójové boby, maso, včetně hovězího a vepřového.

Plno lidí se však snaží konzumaci masa omezit či trpí nesnášenlivostí mléka – v těchto případech je nutno vyzkoušet příjem lyzinu ve formě potravinového doplňku.

Odborníci pro léčbu oparů doporučují dietu s nízkým obsahem argininu a doplnění lyzinu na 1 000 miligramů denně.

Dalším způsobem, jak pomocí stravy potlačit opary, může být konzumace mořských řas. Když vědci přidali do zkumavek s lidskými buňkami, které byly infikovány virem oparu, výtažky z mořských řas, šíření viru pokleslo o padesát procent.

Detail odstavce: Dieta proti oparům
Zdroj: Babské rady na opary
Zveřejněno: 15.8.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

Jak že na toho alzheimera přijdou?

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 26.4.2008 uživatelem Kateřina
Počet odpovědí: 0

CO NA OPARY

Prevence proti oparům

K základním preventivním opatřením patří pečlivá hygiena – umývání rukou, používání čistých ručníků a příborů a především sdílení těchto věcí jenom se zdravými lidmi. Opary mohou vyvolávat nejrůznější stresory – od opalovacího krému a vystavování se přímému slunci po nezdravou stravu, alkohol, nedostatek tekutin či spánku a celkově špatnou životosprávu.

Jako prevenci proti oparům můžete použít hlívu ústřičnou, ta pomáhá předejít vzniku oparů. Kromě stimulace imunitního systému také působí na metabolismus tuků, snižuje cholesterol a díky vysokému obsahu D-glukanu je elixírem věčného mládí. Tato houba obsahuje vitaminy B1 a B2, vitamin C a také riboflavin, jehož nedostatek se projevuje zánětem ústních koutků, rtů a jazyka.

Vzniku oparů lze částečně předcházet správnou stravou. Látky, které do svého těla dostáváme, mohou mít na opary velký vliv. Důležité je udržovat správný poměr dvou esenciálních aminokyselin v těle – argininu a lysinu. Zatímco arginin napomáhá vzniku oparů, lysin má schopnost vznik oparu potlačit. Konzumujte stravu bohatou na čerstvé ovoce, zeleninu, libové maso a celozrnné pečivo. Neplatí to jen v době nemoci, ale během celého roku. Doporučuje se vyhýbat se cukru a sladkostem, rychlému občerstvení i umělým sladidlům, barvivům a dochucovadlům. Jako bonus můžete do jídelníčku zařadit potraviny s antivirálním účinkem, tedy například česnek, kokosový olej, skořici nebo zázvor.

Ti, kdo na opary již trpí, by se měli vyhýbat konzumaci burských ořechů, čokolády, těstovin a růžičkové kapusty. Naopak preventivně by měli do svého jídelníčku zařadit sójové boby, maso a mléčné výrobky.

Pokud již máte opar, měli byste mít stále čisté ruce a dbát na čistotu při dotýkání se jiných lidí nebo jiných částí svého těla. Opar se totiž šíří poměrně rychle a může v těle setrvávat dlouho, než se projeví.

Detail odstavce: Prevence proti oparům
Zdroj: Co na opary
Zveřejněno: 14.12.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

Co uděláš s hrozící rakovinou prsu? :armati5:

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 15.3.2008 uživatelem Pavel
Počet odpovědí: 0

PREVENCE PROTI KŘEČOVÝM ŽILÁM

Co dělat, když nemůžeme do přírody?

Nemáme-li dovolenou nebo volné odpoledne, aspoň využijme každé volné chvilky k tomu, abychom nohy polohovali, tedy abychom je dávali nahoru. Krev tak může lépe odtéci.

Detail odstavce: Co dělat, když nemůžeme do přírody?
Zdroj: Prevence proti křečovým žilám
Zveřejněno: 22.5.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: krevní destičky - funkce v těle a prevence ke snížení

U lékaře mně naměřil krevní destičky "50" a dnes "110". Za půl roku mám kontrolu. Je nějaká prevence jak snížit hladinu - strava, cvičení apod.
Kolik by měla být správná hladina?

Zdroj: diskuze Krevní destičky - funkce v těle a prevence ke snížení
Odesláno: 19.9.2018 uživatelem Marie Gerlová
Počet odpovědí: 0

PREVENCE PROTI KŘEČOVÝM ŽILÁM

Co když v pracovním procesu nenajdeme žádnou volnou chvilku?

Finta na křečové žíly je jednoduchá. Jen je třeba pravidelnost. Recept zní: 2 x 40

Nejde o kapky nebo pilulky. Opět jde o pohyb. Ovšem o takový, který nám nezabere mnoho času.

Detail odstavce: Co když v pracovním procesu nenajdeme žádnou volnou chvilku?
Zdroj: Prevence proti křečovým žilám
Zveřejněno: 22.5.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

Bavíte se tady počád o Genscanu? To má od ezoteriky docela daleko

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 22.3.2008 uživatelem Barbucha
Počet odpovědí: 0

SYNDROM PLUMMER-VINSON

Prevence

Správná výživa s adekvátním příjmem železa může zabránit vzniku této choroby.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Syndrom Plummer-Vinson
Zveřejněno: 21.9.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: rýma a prevence

Jedna z prevencí, jak se bránit rýmičkám, je mořská voda. Chce to klidně i každý den stříknout do nosu, aby viry neměly šanci. Dcerce kapu kapičky Quixx baby s mořskou vodou, ty jsou na míru pro miminka už od narození. Zatím nás bacily nedoběhly. A hoooodněě pít a mýt ruce – to je jasný ;)
Na kašel mám od babičky jitrocelový sirup - to je zázrak ;)

Zdroj: diskuze Rýma a prevence
Odesláno: 3.12.2015 uživatelem Klára
Počet odpovědí: 0

CO NA OPARY

Jak na opary

Domácí léčba oparu může být účinná například s aloe vera, zkuste čerstvou šťávu nebo gel, dále pomůže obklad z černého čaje, tea tree olej či mléko. Výborným pomocníkem je zubní pasta, která je už nějaký čas velmi chválená a na opar také zabírá. Na opar funguje údajně také alkohol, směs kypřicího prášku a vody i propolis. Dále je účinný vitamin E. Tento vitamin má schopnost urychlit hojení všech kožních neduhů a podráždění, včetně oparu. Ve formě olejíčku se snadno aplikuje, přes opar vytváří nepropustný film a zároveň ho léčí. Pokud opar ještě nemáte, ale cítíte, že se klube, přiložte kostku ledu, která místečko zchladí a uleví i od bolesti.

Máte doma ve spíži citron, med, cibuli nebo česnek? Pak máte vyhráno! Tyto ingredience patří rovněž mezi pomocníky v boji proti oparům. Ve chvíli, kdy pozorujete první příznaky oparu, vezměte si na pomoc stroužek česneku a přikládejte ho na bolavé místo. Nebo vyzkoušejte cibuli, která má také ověřené antibakteriální a protivirové účinky. Podobný postup můžete opakovat s citronem. Případně smíchejte trochu rybího tuku s medem. Med působí na bolest a pomáhá k regeneraci pokožky, kterou rybí tuk ještě podpoří.

Detail odstavce: Jak na opary
Zdroj: Co na opary
Zveřejněno: 14.12.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

to nevim. zatim je kluk jak lunt a holka trošku voplacana. Jak by sem to mohla vedet...

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 21.5.2008 uživatelem Božena
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

OPRUZENÁ KŮŽE U DÍTĚTE

Prevence proti opruzení

Nejlepší prevencí je při výměně plenky opláchnout kůži vlažnou vodou a otřít ji k tomu určeným textilním ubrouskem. Ubrousky jsou většinou již navlhčené, a tudíž připravené k očištění. U děvčátek bychom vždy měli dávat pozor na to, abychom zadeček utírali ve směru od genitálu. V opačném případě totiž hrozí zavlečení infekce do močových cest. K ošetření můžete po očištění použít přípravky, které jsou určeny přímo k tomuto účelu. V případě objevujícího se zarudnutí je nutné zajistit dostatečný přístup vzduchu ke kůži. Pokud je to možné, nechejte dítě rozbalené.

Detail odstavce: Prevence proti opruzení
Zdroj: Opruzená kůže u dítěte
Zveřejněno: 22.7.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

PREVENCE PROTI KŘEČOVÝM ŽILÁM

Recept proti křečovým žilám

Ráno po probuzení a večer před usnutím zvedneme nohy do výšky tak, že naše tělo tvoří pravý úhel. Pokud nám to činí potíže, můžeme nohy přidržovat rukama. V kotnících děláme malé kroužky. (Můžeme měnit směr, jak potřebujeme.) Je to docela jednoduché, jde jen o to udělat jich opravdu čtyřicet. Zpočátku to může být náročné, ale je třeba vytrvat. Když pak nohy položíme zpět na podložku, máme pocit, jako by se žíly propláchly teplou vodou. Cítíme příjemné teplo. Když to budeme dělat opravdu pravidelně, asi tak po měsíci ucítíme rapidní rozdíl.

A když ještě k tomu upravíme jídelníček, ušetříme si spoustu komplikací, jako jsou třeba bércové vředy. O tom zas někdy příště.

Hanka Synková, poradkyně zdravého životního stylu

autorka 5 knih o výživě, např. „Všechno je dobré“.

Detail odstavce: Recept proti křečovým žilám
Zdroj: Prevence proti křečovým žilám
Zveřejněno: 22.5.2017


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: účinná prevence

Jo, to má něco do sebe. Kolik ten Genscan stojí? A jak to probíhá?

Zdroj: diskuze Re: účinná prevence
Odesláno: 23.2.2008 uživatelem RR
Počet odpovědí: 0

ČERVENÉ OČI NEBO PUPÍNKY KOLEM OČÍ

Prevence

V mnoha případech se dá zabránit tvorbě červených hrbolků pod očima zlepšením hygieny obličeje. Vždy by mělo dojít k odstranění veškerého make-upu. Také je důležité nepoužívat žádné dráždivé produkty (látky), jako je parfémovaná kosmetika a další produkty, které obsahují určité alergeny. Tím zabráníte vzniku kontaktní dermatitidy.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Červené oči nebo pupínky kolem očí
Zveřejněno: 9.7.2013

OPRUZENÁ KŮŽE U DÍTĚTE

Prevence a léčba plenkové dermatitidy

Základem prevence je pečlivé očištění kůže od zbytků stolice pod tekoucí vodou nebo čisticími ubrousky. Nevhodné je používání detergentních mýdel. Při přebalování necháme zadeček chvíli volně a osušenou kůži ošetříme ochrannou mastí určenou pod plenky nebo mastí proti opruzeninám. Obsahují zinkovou pastu nebo jiné složky, které zvyšují obranyschopnost kůže. Zásyp se na podrážděnou a zvláště vlhkou pokožku nehodí. Nevhodné jsou i masti, které zabraňují přístupu vzduchu k pokožce. V případě nehojících se ložisek dermatitidy lze předpokládat přítomnost kvasinky nebo bakteriální infekce. Podle rady lékaře se k léčbě používají protiplísňové či antiseptické masti nebo krémy. Pleny vyměňujeme dítěti často, alespoň 7× denně, u novorozence ještě častěji. Neméně důležitý je i výběr kvalitní pleny, která dobře absorbuje moč, takže je kůže jen krátkou dobu vlhká. Kvalitní plena je zároveň i do určité míry prodyšná a zajistí proudění vzduchu k povrchu kůže. Pleny by měly být přiměřeně velké, aby v nich dítě nebylo utaženo a omezeno v pohybu. Pohyb ale omezuje i příliš velká plena. Obojí pak může vadit mimo jiné i správnému vývoji kyčelního kloubu. Kvalitní, vysoce absorpční pleny přinášejí nejen pohodlí matkám, ale i komfort dětem. Jejich častá výměna je nutná. Určitý problém však vzniká při ekologické likvidaci použitých plen.

Detail odstavce: Prevence a léčba plenkové dermatitidy
Zdroj: Opruzená kůže u dítěte
Zveřejněno: 22.7.2013

BABSKÉ RADY NA OPARY

Domácí léky na opary

Opar na rtech rozhodně nikoho nepotěší. Většinou se chceme schovat před celým světem a počkat, dokud problém nezmizí. Občas si přitom vypomáháme různými léky a mastičkami, které nám doporučí lékárníci. Ale existuje i domácí léčba oparu, na kterou mnoho lidí nedá dopustit.

Česnek

Kdyby měl člověk sestavit seznam nemocí a zdravotních problémů, na které se doporučuje česnek, tak by asi zjistil, že je téměř totožný se souhrnným soupisem všech chorob pronásledujících lidstvo. Není proto divu, že je doporučován i na opary. Měli bychom si vždy vybrat nějaký hezký, velký a šťavnatý stroužek, který pak přikládáme na bolavé místo. Léčba je nejúčinnější, když ji zahájíme ve chvíli, kdy pozorujeme či spíše cítíme první příznaky, jako například pocit bolesti a svědění. Nevýhoda tohoto způsobu léčby je samozřejmá, zápach česneku je ve společnosti nepřijatelný, ale pokud sedíme doma, tak to nikomu vadit nebude.

Cibule

Kdopak je něžnou a jemnou sestřičkou všemocného česneku? Samozřejmě že se jedná o cibuli. Ta má také ověřené antibakteriální a protivirové účinky, které v boji proti oparu na rtech určitě můžeme využít. Způsob aplikace je podobný, odkrojíme si plátek cibulky a připevníme ho na bolavé místo. Je nutné ho celkem často měnit, protože nejlepší účinek má čerstvá šťáva, která vychází z místa řezu. Ret je možné potírat přímo šťávou, kterou získáváme stejným způsobem, jako když vyrábíme sirup na kašel, to znamená, že stačí nakrájet cibuli, promíchat s medem a nechat několik hodin odstát.

Citrón

Od podzimu do jara jsou naše ledničky obvykle plné citronů, které používáme na posílení imunity nebo při léčbě různých nachlazení. A kupujeme je často i v létě, kdy jsou zase základem mnoha osvěžujících nápojů. A můžeme je dokonce použít celoročně také proti oparům, protože jejich organické kyseliny ve spojení s vitamínem C dokážou dát tomuto nepříjemnému onemocnění docela hezky na frak. Citrón na opary užíváme velmi jednoduše, stačí prostě přikládat plátky čerstvě nakrájeného ovoce na nemocné místo tak často, jak je to jen možné. Před krájením pečlivě ovoce umyjte, případně oškrábejte (abyste se náhodou nedotýkali obličeje chemicky ošetřenou kůrou).

Ocet

Mezi babské rady proti oparům, které mohou znít hodně zvláštně, patří i použití octa. Ten sice nemá vitamíny, ale kyseliny, které očišťují postižené místo a zabraňují viru dále se množit. Pro úspěšnost léčby je nutno začít s opatrným potíráním ve chvíli, kdy ucítíme, že opar pomaličku přichází. Slovo opatrně je velmi důležité, octa můžeme použít jen trochu a přesně na místo, kde tušíme problém, protože sice jeden neduh léčí, ale zároveň vysouší a mírně poškozuje pokožku, která se později musí regenerovat.

Med

U cibule bylo uvedeno, že na výrobu sirupu či výtažku šťávy ze zeleniny se nám hodí med. A ten můžeme aplikovat na opar také přímo, protože má rovněž prokázané antibakteriální a protizánětlivé účinky. Navíc uklidňuje postižené místo, působí proti bolesti a napomáhá k regeneraci pokožky. Užíváme ho velmi jednoduše, prostě nemocné místo potíráme oblíbenou dobrůtkou medvídka Pú. Pokud máme doma trochu rybího tuku, promíchejme v malé nádobce malé množství této nepříliš chutné tekutiny s medem a používejme tuto směs – je výrazně účinnější. Pozor, med bychom měli kupovat od ověřených zdrojů čili od včelařů. Obyčejný med v obchodech je většinou zbaven užitečných látek nebo je to nějaká podvodná směs s cukrem.

Meduňka

Léčba oparu může využít i sílu bylinné říše. Od dávných dob je používaná meduňka, kterou si nejčastěji spojujeme spíše s různými uklidňujícími a obveselujícími čaji. Budeme potřebovat trochu meduňkových listů nebo sáček čaje z téže byliny (čistého, žádné směsi). Jedno nebo druhé zapaříme a poté trochu vychladlý léčivý obklad přiložíme na bolavé místo.

Jedlá soda

Sedmý a poslední domácí prostředek, který nám může pomoci s řešením bolestivého oparu, je jedlá soda. Ono to vlastně není nijak překvapivé, tato látka, kterou jsme kdysi mohli najít v každé kuchyni (dnes ji částečně nahradil prášek do pečiva), se využívá i pro výrobu různých domácích obkladů proti vyrážkám a na záněty či opařeniny. Do malé mističky si dáme trochu sody a rozmícháme ji s několika kapkami převařené vody, tak aby nám vznikla hustší kašička. Tu pak přikládáme na postižené místo na rtech tak často, jak nám to jen situace umožňuje.

Detail odstavce: Domácí léky na opary
Zdroj: Babské rady na opary
Zveřejněno: 15.8.2013

ALERGIE NA PEŘÍ

Alergie na peří – prevence

  • Vyvarujte se používání výrobků a bytových doplňků s obsahem peří, a to především v ložnici.
  • Nepořizujte si jako domácí zvíře žádného ptáka.
  • Peří, které je ošetřeno nebo vypráno, méně pravděpodobně vyvolá alergii.
  • Bez ohledu na to, zda trpíte alergií na peří, či ne, nikdy nesbírejte ptačí peří, které můžete najít na chodníku či v přírodě, a v žádném případě se nedotýkejte mrtvých ptáků kvůli riziku přenosu nemocí.

Pokud se u vás objevily projevy alergie po styku s ptačím peřím, vyhledejte alergologa. Ten určí přesný původ symptomů alergie.

Detail odstavce: Alergie na peří – prevence
Zdroj: Alergie na peří
Zveřejněno: 9.7.2013

KLÍŠŤOVÁ ENCEFALITIDA

Prevence

Jdeme-li do listnatého nebo smíšeného lesa, měli bychom:

  • mít ochranné oblečení – vysoká obuv, světle barevný oděv (na světlém oděvu lze přítomnost klíšťat snáze odhalit) s dlouhými rukávy a dlouhými nohavicemi zastrčenými do ponožek;
  • používat repelentní prostředky proti klíšťatům;
  • po návratu domů se převléknout, oděv vytřepat a prohlédnout celý povrch těla;
  • denně kontrolovat domácí miláčky (kočky, psy), zda nemají klíště; při odstraňování klíšťat z těla zvířat musíme dbát stejných pokynů jako při odstraňování klíšťat u lidí;
  • co nejdříve odstranit přisátá klíšťata (výzkum prokázal, že klíště musí sát několik hodin, aby došlo k přenosu infekce);
  • před manipulací s klíštětem je nutné místo dezinfikovat Jodisolem nebo jiným dezinfekčním prostředkem;
  • klíšťata odstraňovat velmi šetrně, je možno použít pinzetu nebo elektrikářskou svorku (krokodýlek);
  • uchopit klíště u hlavičky, nikoli u zadečku (vymáčkli byste obsah jeho střev do ranky i s viry či bakteriemi) pinzetou a kýváním do stran jej uvolněte;
  • viklat opatrně, dokud se klíště nepustí kůže;
  • nikdy klíště nemačkat a nepolévat olejem (usmrcené klíště uvolňuje ze střevního obsahu viry a bakterie do krve člověka);
  • po vyjmutí klíštěte místo opět dezinfikovat;
  • při odstraňování klíšťat zabránit potřísnění kůže či spojivek střevním obsahem klíšťat.

Proti klíšťové encefalitidě existuje též očkovací látka s mrtvým inaktivovaným virem a hyperimunní globulin, který je možno aplikovat osobám, u kterých došlo k přisátí několika klíšťat v endemické oblasti, tedy takové, kde se onemocnění klíšťovým zánětem mozku vyskytuje. Tento globulin je nutno podat do 96 hodin po přisátí klíšťat, nikdy ne později.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Klíšťová encefalitida
Zveřejněno: 26.11.2013

DNA A JEJÍ LÉČBA

Recept

Ingredience: 2 plátky celeru, 1 průměrně velká okurka, 1/2 citronu, kousek (cca 2,5 cm) zázvoru

Postup: Všechny ingredience důkladně očistěte a umyjte vodou. Nakrájejte je na kousky, které se vám vejdou do odšťavňovače. Na okurkách můžete ponechat slupku tehdy, pokud není ošetřena postřikem, případně pokud jste ji dobře očistili. V případě, že si nejste jisti, tak okurku raději oloupejte. Totéž platí i pro citronovou kůru. Vložte vše do odšťavňovače a odšťavněte.

Konzumace: V závislosti na stupni postižení konzumujte 1 až 3 nápoje denně, nejlépe na lačno, do vymizení bolestí. Velice vhodné i jako prevence.

Detail odstavce: Recept
Zdroj: Dna a její léčba
Zveřejněno: 27.11.2018

BECHTĚREVOVA CHOROBA

Prevence

Prevence Bechtěrevovy choroby je nic nepřehánět, ani práci ani sport. Nadměrná námaha a vyčerpání mají jistě hodně společného se vznikem nemoci a dědičné dispozice, nebo spíše nerespektování svých přirozených energií, neposlouchání toho, co nám říká naše tělo a samo sebou i strava, celý životní styl, což je nebýt dlouhodobě překyseleni. Stres – pokuste se ho usměrnit, omezit.

Dopřejte si například zelené potraviny, které obsahují chlorofyl. Ten podporuje hojení vnitřních zánětů a dodává tělu organické látky k jeho regeneraci jako je mladý ječmen, chlorella pyrenoidosa, vojtěška. Zjistěte pH těla a udržte rovnováhu mezi zásadami a kyselinami. Detoxikujte svůj organismus pomocí bylinných čajů, tinktur. Zamezte tuhnutí pomocí mazání, cvičení, výtečný je kostival, jalovec, koňská, měsíčková či konopná mast nebo olej. Dodržujte správné stravování (dostatečné množství zeleniny i ovoce) a pitný režim. Omezte bílý cukr, bílou mouku, kvasnice, nepoužívejte nesprávné tuky typu Rama, Flora a další, dodejte tělu správné tuky typu avokádo, oleje lisované za studena (olivový, lněný, konopný, pupalkový ad.). Doplňte vitamín C, E, koenzym Q10 a zinek. Změňte nevhodné zaměstnání, kde člověk prostydne nebo je ve vlhkém prostředí. Pravidelně se hýbejte (denně), uvolněte páteř, choďte na rehabilitaci (je nezbytná) – ovšem kvalitní, tam, kde se vám věnují a neodbydou vás jen jako kus. Každý rok navštěvujte lázně (vhodná je právě voda v termálních lázních). Pomůže i pobyt u Mrtvého moře. Provádějte dechové cviky, jde o prevence dýchacích funkcí a srdečních potíží. Příznačná je léčba rázovou vlnou, vápenaté usazeniny se rozpouští a rozruší, léčba v mrazící komoře, kryoterapie, po šokové terapii mrazem se potlačí zánět a zlepší pohyblivost, navštěvovat bazén, cvičit ve vodě, dobře sedět, vhodná židle či střídat s balónem, dobře spát, kvalitní postel – spíše tvrdší, nespat na boku, mít pod hlavou jen malý polštářek.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Bechtěrevova choroba
Zveřejněno: 20.4.2014

PREVENCE ÚSTNÍ DUTINY

Moudrý výběr potravin zabraňuje onemocnění dásní

  • Konzumujte zdravou stravu, která obsahuje celozrnné výrobky, zeleninu, ovoce, nízký obsah tuků a nasycených tuků. Kvalitní výživa je zásadní zejména pro děti, jejichž zuby jsou stále ve vývoji, důležitá je ale i pro zdraví dásní a zubů dospělých.
  • Mozarella a jiné sýry, arašídy, jogurt a mléko jsou pro vaše zuby přínosem. Pomáhají z úst odstraňovat škodlivé cukry, poskytují ochranu před plakem.
  • Vyhýbejte se potravinám obsahujícím velké množství cukru, zejména lepkavým sladkým jídlům, jako je karamel a rozinky. Čím déle zůstane cukr v kontaktu se zuby, tím způsobí větší poškození.
  • Vyhněte se „rychlému“ občerstvení.

Pokud kouříte nebo používáte tabákové výrobky, pak tou nejlepší věcí, kterou pro sebe můžete udělat, je přestat kouřit. Tabák snižuje schopnost bojovat s infekcí a zpomaluje hojení. U kuřáků je pravděpodobnější výskyt onemocnění dásní. Také často trpí parodontózou, která vede ke ztrátě zubů.

Detail odstavce: Moudrý výběr potravin zabraňuje onemocnění dásní
Zdroj: Prevence ústní dutiny
Zveřejněno: 3.2.2013

RADY NA ODŘENÁ STEHNA

Prevence

Pokud přemýšlíte, jak se zbavit oděrek na stehnech, existuje několik tipů. První věc, kterou musíte udělat, je zaměřit se na snížení své vlastní váhy. Důležité jsou zdravé stravovací návyky a dostatečné množství pohybu. Další příčinou odřených stehen je nošení dlouhých těsných kalhot, které způsobují tření mezi stehny. Ideální je nošení šortek nebo kalhot, které nejsou těsné. Volné oblečení zajišťuje průchodnost vzduchu, čímž nedochází k pocení a následnému tření. Neideálnější řešení je nošení volného bavlněného oblečení, které zajišťuje jemnost pro stehna, zároveň nedochází k takovému tření, které by způsobovalo odřeniny. Vždy mějte na paměti, že je důležité udržovat pokožku v suchu a pohodlí. Zároveň je ideální používat pudr. Pudr absorbuje vlhkost a činí povrch kůže hladký, takže je zde menší riziko tření. Velmi vhodná je dostatečná konzumace vody, protože voda udržuje pokožku dobře hydratovanou a zabraňuje vysoušení. Suchá kůže vede ke zhoršení odřených stehen.

Detail odstavce: Prevence
Zdroj: Rady na odřená stehna
Zveřejněno: 30.7.2013

PREVENCE ÚSTNÍ DUTINY

Zubní návyky

  • Čištění zubů dvakrát denně, ráno a večer, používání fluoridové zubní pasty. Vyčistěte všechny strany zubů, také se doporučuje čištění jazyka, protože zubní plak na jazyku bývá příčinou špatného dechu a je ideálním prostředím pro bakterie. Pokud si nemůžete zuby vyčistit, použijte žvýkačku bez cukru, vhodné jsou s obsahem xylitolu.
  • Můžete užívat elektrický kartáček na zuby, který má otočnou a oscilační hlavičku. Tento typ zubního kartáčku je v odstraňování plaku lepší než běžný zubní kartáček.
  • Používejte antiseptické ústní vody (Listerin) nebo ústní vody s obsahem fluoridu nebo protiplakové ústní vody.
  • Jednou denně používejte dentální nit. Čištění pomocí dentální nitě by se mělo provádět kolem každého zubu do tvaru „U“, opatrně zajíždějte pod dáseň. Přesouváním nitě nahoru a dolů seškrábete plak.
  • Používejte znázorňující tablety, které vám na zubech ukážou, kde při čištění děláte chyby. Tyto tablety jsou ve formě žvýkaček a jsou dostupné ve většině drogerií.
  • Pravidelné kontroly u zubního lékaře jsou důležité!

Pokud dochází ke krvácení dásní při čištění zubů nebo při používání dentální nitě, měli byste na to upozornit svého zubního lékaře, protože krvácení dásní bývá příznakem počínajícího onemocnění dásní.

Detail odstavce: Zubní návyky
Zdroj: Prevence ústní dutiny
Zveřejněno: 3.2.2013

PRASKLÁ PATA - BABSKÉ RADY

Léčba

U péče o nohy bychom si měli pamatovat, že jde o opravdu osobní a hygienickou záležitost. Takže rozhodně bychom neměli škrabku a hlavně pemzu půjčovat jiným lidem. Tu první je možné ještě průběžnou péčí nějak omýt, ale v druhém případě vytváříme riziko přenosu různých více či méně závažných zdravotních problémů (pemzu bychom měli také pravidelně a často měnit). Pravidelná péče o paty je nejlepší prevence. Ale je možno prevenci ještě zesílit, zvláště pokud víme, že se nás tento problém může týkat. V domácích podmínkách se raději vyhneme různým koupelím s mýdlem či solemi a vsadíme na bylinky.

Bylinky v koupeli fungují nejen jako prevence, ale i jako léčba ve chvíli, kdy nám již paty praskly. Před koupelí je dobré prokrvit nohy střídavým namáčením do teplé a studené vody. A po koupeli byste je měli pravidelně mazat, ideální jsou krémy, které obsahují měsíček nebo propolis. Rozhodně nezapomínejte dodržovat pitný režim (což v letních dnech znamená více tekutin než obvykle) a na nohou noste pouze takové ponožky a obuv, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů. Paty také budou méně praskat, když omezíte nošení otevřených bot nebo chození na boso. Jídelníček by měl obsahovat dostatečné množství vitaminu A, který pomůže pokožku regenerovat.

Prevence:

  • koupel nohou, pečovat o nohy každodenně, praktikovat solné lázně, výživné zábaly a masáž s oleji;
  • zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitaminy E, A;
  • nosit boty lehké, měkké, pohodlné, vyrobené z přírodních materiálů;
  • denně používat na paty zábaly ze smetany, medu, želé nebo sprej z aloe;
  • chodidla udržovat v čistotě, vyvarovat se kontaktu s nečistotami a prachem;
  • chodit na pedikúru, aby se odstranily vrchní vrstvy hrubé pokožky a zábaly a krémy tak mohly lépe proniknout dovnitř (nebo pedikúru udělat doma).

Suchá pokožka vyžaduje hydrataci a svěžest. Pokud dojde k prasklinám, hrozí zde riziko infekce a plísně. Jestliže vás trápí popraskané a bolestivé paty a jejich stav se nezlepšuje ani po používání běžně dostupných prostředků, měli byste navštívit kožního lékaře nebo medicínské centrum pedikúry. Odborníci zjistí, jaký je váš stav, nasadí léčbu a zbaví vás i případných infekcí. Kožní lékař vám může doporučit vhodnou mast na popraskané paty a v případě, že máte paty popraskané do krve, poučí vás, jak se o chodidla starat.

Podpůrnou léčbou mohou být jednak běžně dostupné krémy na popraskané paty, jednak přírodní prostředky. Oblíbená je citronová šťáva, která díky obsahu kyseliny změkčuje suchou pokožku a zjednodušuje její odstranění. Vhodné jsou také oleje, například kokosový nebo olivový olej.

Detail odstavce: Léčba
Zdroj: Prasklá pata - babské rady
Zveřejněno: 11.12.2018