Téma: 

léky na imunitu pro děti diskuze


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

NÁZOR LÉKAŘE NA POSÍLENÍ IMUNITY

Shrnutí

Hlavní metodou posílení imunity u dětí, dospělých a starších osob je jednoznačně zdravá životospráva s dostatkem živin, vitamínů, minerálů, stopových prvků a esenciálních mastných kyselin. Nejrůznější doplňky stravy jsou až podpůrným opatřením a je vždy nutné je aplikovat s rozvahou a ideálně po poradě s lékařem. Je třeba mít na paměti, že zdravý člověk posilovat imunitu nepotřebuje a pokud člověk zdravý není, je předně nutné najít příčinu potíží a ne jen bezhlavě podávat nejrůznější produkty.

Detail odstavce: Shrnutí
Zdroj: Názor lékaře na posílení imunity
Zveřejněno: 13.4.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: STOPKAŠEL pro děti od 1 roku

My užíváme STOPKAŠEL pro děti od 1 roku už 2 roky. Adélce už jsou 3, sirupek ji chutná, podporuje její imunitu:) Není drahý a je na suchý i vlhký kašel zároveň.

Zdroj: diskuze STOPKAŠEL pro děti od 1 roku
Odesláno: 6.12.2013 uživatelem Tereza
Počet odpovědí: 0

DOMÁCÍ LÉKY NA KAŠEL U DĚTÍ

Další příčiny kašle u dětí

  • Refluxní choroba jícnu – známá ve zkrácené formě jako GERD – onemocnění vyznačující se častou regurgitací a podrážděností. V léčbě může pomoci změna stravy a podávání předepsaných léků.
  • Astma – častá příčina kašle u dětí, protože zanícené dýchací cesty mohou dráždit hrdlo a zvýšit produkci hlenu. Stimulací může být cokoliv, od kouře až po pyl.

Detail odstavce: Další příčiny kašle u dětí
Zdroj: Domácí léky na kašel u dětí
Zveřejněno: 23.4.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: imunita a probiotika diskuze

Probiotika mi pomáhají zklidnit žaludek při užívání antibiotik a taky při různých střevních potížích. Také jsou skvělá na imunitu. Já beru Probilact a jsem spokojená.

Zdroj: diskuze Imunita a probiotika diskuze
Odesláno: 20.6.2016 uživatelem Patrik
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

VODNÍ ŘASA SPIRULINA

Spirulina na imunitu

Řada testů na zvířatech naznačuje, že spirulina zvyšuje produkci protilátek potřebných k boji s infekcí pomocí proteinů a buněk. Podle těchto výzkumů spirulina zlepšuje u testovaných zvířat imunitu a pomáhá rychleji odrážet infekci a chronické nemoci, jako je rakovina. U lidí zatím toto použití nebylo testováno. Klinická studie, která se týkala lidí, byla zaměřena na jiný typ řasy s názvem chlorella, která mírnila imunitní reakci na vakcínu proti chřipce.

Detail odstavce: Spirulina na imunitu
Zdroj: Vodní řasa spirulina
Zveřejněno: 17.10.2012


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Re: Re: bronchitida

Dobrý den, mě se na imunitu velmi osvědčil wobenzym. Na podzim vždycky začnu s tří měsíční kůrou a po zbytek roku jsem více méně zdravá. Někdy jsem jen mírně nachlazená, ale nic vážného a to mám doma dvě školkové děti, které jsou poměrně často nemocné, protože ve školce se to prostě všechno dětem strašně točí.

Zdroj: diskuze Bronchitida
Odesláno: 4.12.2017 uživatelem Iva
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

JAK PODPOŘIT IMUNITU

Kolostrum

Jako součást mateřského mléka je první výživou novorozence po porodu (produkuje se zhruba do 48h po porodu). Je známou skutečností, že kojené děti stonají méně než nekojené. Kolostrum výrazně posiluje imunitní systém, proto je vhodný k užívání i při chronických onemocněních. Jako prevence ho lze užívat od podzimu do jara, dokáže zvýšit obranyschopnost organismu před řadou bakteriálních či virových infekcí. K posílení imunity se používá kravské kolostrum, které je ve srovnání s lidským až 40x bohatší na biologicky aktivní látky (např. Barny's Kolostrum Synermune™). Užívání je bez vedlejších účinků, vhodné pro děti i dospělé. Kromě imunity má kolostrum příznivý vliv na trávicí trakt, je ideálním doplňkem antibiotické léčby. Další složkou kolostra jsou růstové faktory, které usnadňují hojení ran po operacích a úrazech. Mezi látky stimulující imunitu patří pak především imunoglobuliny, cytokiny, laktoferin, růstové faktory, komplexní spektrum esenciálních a semiesenciálních aminokyselin, vitaminy (A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, kyselinu listovou, kyselinu pantothenovou, biotin, niacin), minerály a stopové prvky (sodík, draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, jód, chrom a další).

Detail odstavce: Kolostrum
Zdroj: Jak podpořit imunitu
Zveřejněno: 25.9.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: bradavice afty diskuze

Na bradavice jsem zkoušela hodně mastiček, taky babské rady a nic nepomohlo, můj problém byl u vnitř mě. Oslabená imunita. Takže mi na to pomohla jedině hlíva ústřičná 800mg, která mi imunitu podpořila, je mi líp celkově a hlavně žádné bradavice se už netvoří a staré mizí. Jsem moc štastná, že to tak je.

Zdroj: diskuze Bradavice afty diskuze
Odesláno: 28.9.2012 uživatelem Zdenka
Počet odpovědí: 0

DOMÁCÍ LÉKY NA KAŠEL U DĚTÍ

Domácí léky na kašel

Zde jsou určité rady, které mohou rodičům pomoci utišit kašel jejich dítěte.

  • Používejte zvlhčovač vzduchu – může mít relaxační účinek na suchý kašel, uklidní podráždění a dítě může v klidu spát.
  • Děti by měly pít čerstvě vymačkaný ananasový džus – pomáhá s uvolněním hlenu, který je uložen v krku.
  • Ujistěte se, že dítě během dne dostatečně doplňuje tekutiny, protože konzumace vody zmírňuje příznaky kašle a s ním spojené nepohodlí.
  • Horká kuřecí polévka je populárním lékem na kašel u dětí, protože má uklidňující vlastnosti. Vědecké studie uvádějí, že pomáhá snížit otok nebo zánět horních cest dýchacích.
  • Nosní kapky jsou bezpečné pro kojence, protože jsou jemné při průchodu nosními dutinami. U starších dětí se doporučuje, aby si nosní kapky nastříkaly a nechaly je v nosní dutině po dobu jedné minuty, než se vysmrkají.

Detail odstavce: Domácí léky na kašel
Zdroj: Domácí léky na kašel u dětí
Zveřejněno: 23.4.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Tibetská houba do mléka - kefír na IMUNITU- i pro děti

Kefír bez laktozy/ houba se laktózou živí/- vhodné i pro osoby na ni citlivé a samozřejmě děti, je to léčebný kefír s probiotickými látkami, které zvyšují imunitu v těle, / pomáhá řešit onk. a gynek. problémy/, příznivě působí na cévy, střeva, žlučník a žaludek, obsahuje vit. B, kyselinu listovou, léčí záněty v těle, má chuť kyselého mléka/výborné/, zašlu na DOBÍRKU mladé houbičky, STERILNĚ zabalené + návod na přípravu a uchování houby + další recepty, napište mi adresu a já Vám oznámím den dodání, cena 100 Kč+pošt, email:jasinkocin@seznam.cz PORADÍM- OSOBNÍ DLOUHODOBÁ DOBRÁ ZKUŠENOST s uchováním houby a to je DŮLEŽITÉ!!! Zasílám KVALITNÍ houbičku! V Č.B. možno osobně bez pošt. s návodem. NEPOUŽÍVÁM KRABICOVÉ/TRVANLIVÉ/MLÉKO-je třeba mléko tzv. čerstvé, domácí, farmářské nebo bio. s podrobným návodem Přiložený obrázek

Zdroj: diskuze Tibetská kefírová houba prodej
Odesláno: 20.8.2017 uživatelem Alena
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

EVELOR

Kontraindikace s jinými léky

Resveratrol nemá žádné nežádoucí účinky a je prokázána bezpečnost jeho užívání. Dávkuje se jednou denně a je určen k dlouhodobému užívání. Jedna tobolka obsahuje 50 mg trans-resveratrolu (získaného z přírodního extraktu rostliny Polygonum cuspidatum – křídlatka japonská). Tobolka dále obsahuje sóju, škrob, laktózu, aerosil a stearan hořečnatý. Obal tobolky tvoří želatina. Přítomna jsou barviva: oxid titaničitý, brilantní modř FCF, ponceau 4R, indigokarmín. Produkt není určen pro děti. Pokud jste těhotná nebo kojící žena či užíváte jakékoli léky (zejména léky ovlivňující srážení krve), požádejte svého lékaře nebo lékárníka o podrobnější informace. Nepoužívejte, jestliže jste alergičtí (přecitlivělí) na jakoukoli složku přípravku. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah a dohled dětí. Výrobek není určen k používání jako náhrada pestré stravy.

Zde můžete vidět, kolik stojí Evelor.

Detail odstavce: Kontraindikace s jinými léky
Zdroj: Evelor
Zveřejněno: 6.9.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: bradavice afty diskuze

Mě bylo řečeno že mám velmi špatnou imunitu a proto se mi nesutále dělají afty nebo bradavičky po těle. Koupila jsme si na podpoření mé imunity hlívu ústřičnou 800mg, obsahuje taky rakytník, to je jen dobře. Určitě to skvěle zabralo, imunita se mi hodně posílila a už nebývám ani nemocná tak jako dřív.

Zdroj: diskuze Bradavice afty diskuze
Odesláno: 28.9.2012 uživatelem Irena
Počet odpovědí: 0

JAK PODPOŘIT IMUNITU

Aromaterapie

Aromaterapie je přírodní léčebná metoda, která využívá sílu a působení koncentrovaných éterických (též esenciálních) olejů a jejich složek. Tato metoda je považována za „univerzálního léčitele“, neboť působí na duševní i fyzickou stránku organizmu. Aromaterapeuté nevybírají oleje podle toho, jak voní, ale podle účinných složek, které obsahují. Mezi nejčastější prostředky léčby a aplikace éterických olejů patří masáže, inhalace, koupele, aromalampy, obklady, zábaly apod. Cílem aromaterapie je posílení celkové přirozené imunity organismu. Mnohé z esenciálních olejů mají antivirové, antibakteriální, antimykotické a protiparazitické vlastnosti. Oleje s obsahem silic jsou velmi oblíbenou skupinou olejů – působí blahodárně na dýchací ústrojí, což oceníme při častějších výskytech chřipkových onemocnění. Pokud jsou oleje aplikovány správně, nemají žádné škodlivé vedlejší účinky. Vybrané esenciální oleje k inhalaci pro chladné dny:

  • Citron – pomáhá hlavně při infekcích dýchacích cest, angíně, bolesti v krku, rýmě, aktivuje imunitní systém, je antiseptický a antibakteriální. Podporuje tvorbu bílých krvinek, dezinfikuje ovzduší.
  • Eukalyptus – olej na bázi silic se doporučuje na veškeré plicní problémy, pro vykašlávání, při zánětu dutin atd. Má antivirální účinky, dezinfikuje ovzduší a rozpouští hleny. Je dokonce vhodný i pro malé děti.
  • Máta kadeřavá – často se používá při nachlazení, bronchitidě, kašli, chřipce, ucpání a záněte dutin, podporuje pocení, osvěžuje a stimuluje. Je vhodná i pro malé děti (od 2 let).
  • Heřmánek – doporučuje se při nejrůznějších zánětlivých stavech, snižuje horečku, podporuje pocení a celkově působí jako výborný utišující prostředek. Zvyšuje imunitu podpořením tvorby bílých krvinek.
Vynikající je účinnost éterických olejů i při externím použití.

Detail odstavce: Aromaterapie
Zdroj: Jak podpořit imunitu
Zveřejněno: 25.9.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: h2out diskuze

Dobrý den,mám nadváhu,celulitidu a otoky nohou kotníky a nárty.Už to trvá přes 30 let ale různé leky na odvodněni mají krátkodobé účinky nebo žádné , jen obtěžující časté močení.

Zdroj: diskuze H2out diskuze
Odesláno: 8.5.2017 uživatelem Anna Vodrážková
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi

DOMÁCÍ LÉKY NA KAŠEL U DĚTÍ

Důvody kašle bez známých příčin

Kašel ve formě suchého kašle bývá zapříčiněn mnoha důvody:

  • alergickou reakcí na podněty v okolí dítěte;
  • zánětem hrtanu, který je charakteristický chrapotem a suchým kašlem;
  • nosními kapkami;
  • některé případy mohou být vyvolány i pneumonií, bronchitidou nebo plicním onemocněním.

Detail odstavce: Důvody kašle bez známých příčin
Zdroj: Domácí léky na kašel u dětí
Zveřejněno: 23.4.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: zákožka svrabová diskuze

také jsem se se srabem v minulosti setkala,když jsem pracovala v hotelu.Přes všechny mastičky a léky, které vůbec nepomáhaly. pomohlo 100% párkrát navštívit solárium, samozřejmě vertikální kvůli hygieně a bylo po problému.Vřele doporučuji!!

Zdroj: diskuze Zákožka svrabová diskuze
Odesláno: 30.11.2010 uživatelem jitka
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

JAK PODPOŘIT IMUNITU

Přírodní antibiotika

Ve výčtu látek s imunomodulačními účinky by neměly chybět ani tzv. přírodní antibiotika, jakým je např. extrakt z grapefruitových jadérek, který obsahuje bioflavonoidy a řadu dalších významných látek. Bývá součástí kombinovaných přípravků, ale lze ho zakoupit i samostatně. Mezi přirozená antibiotika se však řadí také česnek, oregano, brusinky atd. Pro jejich použití platí stejná omezení jako pro ostatní doplňky stravy – nelze je použít k léčbě akutních insektů, která vyžaduje nasazení klasických léčiv.

Detail odstavce: Přírodní antibiotika
Zdroj: Jak podpořit imunitu
Zveřejněno: 25.9.2013


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: furolin diskuze

prasky beru tyden je mi zle a boli me hlava zadne zleoseni, nechapu proc nakupujeme Recke leky kdyz mame Ceske a ucine.

Zdroj: diskuze Furolin diskuze
Odesláno: 2.9.2018 uživatelem zuzana hladikova
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

CHRAPOT

Chrapot u dětí

Chrapot u dětí je běžným fenoménem. Děti si svým křikem namáhají hlasivky, které mohou následně zduřit a na základě otoku se objeví chrapot, který nemá nic společného s infekcí. Někdy chrapot u dětí může signalizovat počáteční alergickou reakci či astma. Podrobnější příčiny jsou popsány níže.

Detail odstavce: Chrapot u dětí
Zdroj: Chrapot
Zveřejněno: 26.6.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Formil pro děti

Používáte někdo Formil pro malé děti. CHci mít jistotu, že s tím má někdo dobré zkušenosti, že se nevyskytuje alergie u dětí na tento prací prášek.

Zdroj: diskuze Formil pro děti
Odesláno: 8.3.2013 uživatelem Milka
Počet odpovědí: 0

DOMÁCÍ LÉKY NA KAŠEL U DĚTÍ

Přírodní prostředky proti kašli

  • Silným odvarem proti kašli je směs citrónové šťávy, medu a práškového zázvoru.
  • Dráždění v krku zmírní podávání vlažného bylinného čaje; ideální je například máta, heřmánek a zázvor.
  • Výborný je domácí sirup proti kašli vyrobený z medu a jablečného octa, smíchaný s drceným pepřem a zázvorem.
  • Pomáhá i koupel v horké vaně s přídavkem několika kapek eukalyptového oleje. Nechte dítě sedět ve vaně, aby inhalovalo páru z vany.

Detail odstavce: Přírodní prostředky proti kašli
Zdroj: Domácí léky na kašel u dětí
Zveřejněno: 23.4.2013

DĚTSKÉ PUPÍNKY

Pátá nemoc

Nemoc nepodceňujte, raději zajděte k lékaři, ten vám doporučí něco na svědění (antihistaminika), případně další léky. Důležitý je klid na lůžku. Dítě držte stranou od ostatních. Ani na krok by se k němu neměla přiblížit nastávající maminka (hrozí vážné poškození plodu).

Příznaky

Vyrážka se nejprve objeví v obličeji a poté se šíří na ruce i nohy. Je rudá (s centrálním vyblednutím), slévá se do velkých ploch ve tvaru prstenců či girland. Některé děti svědí, jiné ne. Trvá 10–12 dní, horečka je spíš vzácná. Inkubační doba je jeden až čtyři týdny.

Co s tím dělat

Léčí se klidem na lůžku.

Obrázky

Takto vypadá pátá nemoc u dětí.

Detail odstavce: Pátá nemoc
Zdroj: Dětské pupínky
Zveřejněno: 20.6.2017

VODNÍ ŘASA SPIRULINA

Možné interakce

Neexistují žádné zprávy, které by naznačovaly výraznou reakci s jinými léky. Je však možné, že spirulina může vyvolávat nežádoucí účinky s léky užívanými na potlačení imunitního systému. Jsou to především tyto léky:

  • Adalimumab (Humira),
  • Azathioprin (Imuran),
  • Cyklosporin (Neoral),
  • Etanercept (Enbrel),
  • Infliximab (Remicade),
  • Leflunomid (Arava),
  • Methotrexat,
  • Mycophenolate (CellCept).

Detail odstavce: Možné interakce
Zdroj: Vodní řasa spirulina
Zveřejněno: 17.10.2012

JAK PODPOŘIT IMUNITU

Probiotika

Vyskytují se v trávicím traktu, který osidlují a brání jiným bakteriím v jejich nežádoucím přemnožení. Výsledkem správného fungování a rovnováhy našeho trávicího ústrojí je posílená imunita a odolnost vůči nejrůznějším onemocněním a infekcím, neboť tenké střevo je nejdůležitějším zdrojem buněk lidského organismu podílejících se na imunitních reakcích. Pravidelný přísun probiotik snižuje výskyt infekcí, zánětů a také alergií či jiných onemocnění.

Detail odstavce: Probiotika
Zdroj: Jak podpořit imunitu
Zveřejněno: 25.9.2013

DĚTSKÉ PUPÍNKY

Opruzení

Děti se často zapaří v plenkách a vznikne opruzenina.

Příznaky

Začervenání pokožky a výsev pupínků poměrně běžný pro tento podnět.

Co s tím dělat

Pomůže dostatečná hygiena, častá výměna plen a potírání krémy či zásypy při každém přebalování. Opruzení většinou pak samo odezní a vyhojí se.

Obrázky

Takto vypadá opruzení u dětí.

Detail odstavce: Opruzení
Zdroj: Dětské pupínky
Zveřejněno: 20.6.2017

JAK PODPOŘIT IMUNITU

Fytoterapie (herbalistika, bylinkářství)

Předně je třeba si uvědomit, že současná moderní medicína z fytoterapie přímo vychází. Využívá léčivé síly rostlin a jejich terapeuticky aktivních složek. Proč právě bylinky? Do skupiny bylinek patří rostliny obsahující řadu účinných látek, které v mnoha případech představují bezpečnější a komplexnější cestu léčby, než chemická, tedy uměle vytvořená léčiva. Nástup účinku bylinných přípravků bývá mnohem pomalejší, než v případě běžných léků, neboť účinné látky v nich obsažené jsou méně koncentrované, avšak pro organismus mnohem přirozenější. Cílem fytoterapie je podpora celkového zdraví, povzbuzení jeho vitality a obranných mechanismů.

Detail odstavce: Fytoterapie (herbalistika, bylinkářství)
Zdroj: Jak podpořit imunitu
Zveřejněno: 25.9.2013

NÁZOR LÉKAŘE NA POSÍLENÍ IMUNITY

Posílení imunity

Posílení imunity patří mezi často diskutovaná témata dneška. Obzvláště v zimních a časně jarních obdobích, kdy je vyšší frekvence výskytu nejrůznějších infekčních onemocnění dýchacích cest. Ke zvýšené nemocnosti přispívá hlavně počasí, teploty kolem nuly a jistě též snížená konzumace čerstvých potravin (zejména ovoce a zeleniny). Ve snaze předcházet infekcím hledají lidé různé způsoby, jak svoji imunitu posílit. Co je to vlastně imunitní system a jak funguje?

Detail odstavce: Posílení imunity
Zdroj: Názor lékaře na posílení imunity
Zveřejněno: 13.4.2016

VODNÍ ŘASA SPIRULINA

Spirulina dávkování

Dávkování pro děti

I když již byla tato řasa použita u dětí, tak výzkumní pracovníci stále neznají bezpečnou a efektivní dávku pro osoby mladší 18 let. Spirulina by neměla být podávána dětem bez předchozí konzultace s lékařem.

Dávkování pro dospělé

Před započetím léčby u dospělých se doporučuje konzultace s lékařem nebo lékárníkem, kteří určí přesnou dávku pro konkrétního pacienta. Obvyklé dávkování spiruliny u dospělých je 4 až 6 tablet denně.

Detail odstavce: Spirulina dávkování
Zdroj: Vodní řasa spirulina
Zveřejněno: 17.10.2012

DĚTSKÉ PUPÍNKY

Svědivá vyrážka u dětí

Svědivé vyrážky mohou vypadat i jako shluky červených nebo fialových skvrn, pupínků nebo puchýřů na kůži, které se mohou objevit v kterémkoli věku kdekoli na těle. Mohou být místní nebo mohou postihnout celé tělo dítěte. Někdy jsou doprovázeny teplotou a svěděním, většinou bývají přechodné. Příčinou může být infekce, podráždění kůže, alergická reakce na jídlo, na léky, na rostliny nebo na kousnutí hmyzem.

Příznaky

Příznaky mohou být nejrůznější; některé vyrážky se projevují puchýři, u jiných se tvoří ploché, bezbarvé skvrny nebo drobné pupínky, ploché a vystupující skvrny nebo růžové až červené pupínky, které jsou typické pro kopřivku. Někdy se mohou tvořit otevřené boláky.

Co s tím dělat

Jakmile se podaří určit diagnózu, začne lékař řešit primární příčinu vyrážky, například infekci. K běžným lékům tlumícím příznaky vyrážky patří antihistaminika, která zmírňují svědění, a uklidňující masti nebo roztoky proti svědění a nepříjemným pocitům.

Obrázky

Takto vypadá svědivá vyrážka u dětí.

Detail odstavce: Svědivá vyrážka u dětí
Zdroj: Dětské pupínky
Zveřejněno: 20.6.2017

TRITTICO

Trittico - lék na spaní

Trpíte-li krátkodobou nespavostí bez deprese a nepomáhá-li u vás léčba obvyklými léky proti nespavosti (hypnotika), tak by lék Trittico mohl být možným řešením. Nejen, že Trittico vás velmi dobře uspí, ale je také mnohem levnější než běžné léky na spaní

Detail odstavce: Trittico - lék na spaní
Zdroj: Trittico
Zveřejněno: 15.9.2012

NEJLEPŠÍ LÉK NA KŘEČOVÉ ŽÍLY

Léky na křečové žíly

Konzervativní léčba spočívá v podpoře žil například stahujícími punčochami, režimovým opatřením a podáváním takzvaných venofarmak. Tyto léky jsou většinou na přírodní bázi, podporují napětí cévních stěn a zvyšují jejich pevnost. Senzycol je přírodní doplněk stravy se silným extraktem kurkumy.

Detail odstavce: Léky na křečové žíly
Zdroj: Nejlepší lék na křečové žíly
Zveřejněno: 10.1.2016